2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女教学设计第一课时

宜兴市湖滨实验学校体育调研课教案

执教者：李敏

班级：六（2 ）班

人数：32 人

单元课次：第一次课

课的类型：新授

教学内容

1、技巧：肩肘倒立

2、游

戏：我是快乐的“清洁工”

1、知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑，二夹，三绷直”的动作要领。

教学目标

2、基本掌握肩肘倒立“一撑，二夹，三绷直”的动作要领，80%的学生能够肩肘倒立3~5秒。

3、在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力

重点、难点

课的部分

后倒举腿，翻臀夹肘；动作连贯协调，倒立平稳挺拔。

课的内容

1、整队

准备部分

5′

看谁学得像

4、热身操

教师活动

学生活动

次数

时间

组织：四列横队

要求：

集队迅速

进入角色

精神饱满

1′

组织：

4

×

要求：

8 3′

热情参与

拍

反应迅速

组织：一人一垫，5-10 1″

前后二人为一组

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

要求：认真观察

积极体验

3-5 1′

3-5 1′

组织与要求

1.导入本课内1.知道本课学容。

习内容。

2、师生问好

2.提出学习目标2.明白学习任和要求。

生热情。

务要求。

3、热身游戏：3.组织和调动学3.充分热身。

4.教师领做热身4. 跟教师做操操。引导学生跟积极投入，跟上动作节奏。

上节拍。

基本部分

33′

1、辅助游戏

1.组织学生进行1.能在游戏中a.后倒举腿练游戏，要求各部动脑探究。

习

轮”

位转动充分。

2.认真听明确b.“仰卧蹬车2. 从游戏中掌方法要点。

握一撑的方法、

作，按要求完成各项练习内c.后倒翻臀撑要点。

倒立

技巧：肩肘倒立

一撑：手撑住腰背

二夹：夹肘、夹臀

三绷直：身体、腿、脚绷个动作练习。

腰夹肘，屈腿3. 指导学生逐3.观察教师动明确二挺：挺容。

胸、挺腰的动作接受教师指方法和要领。

导，不断改进动作。

基本部分

直

保护与帮助：

帮助者站一侧手扶练习者的小腿、上提，一膝轻抵其腰部，帮助展髋伸腿。

2、游戏：我是快乐的“清洁工”

游戏规则：（1）擦地中途两手不能离开手绢，若滑倒爬起继续游戏。

（2）擦至对面终点是手绢必须碰到起点线才能交接给下一位同学。

1. 看挂图听讲动作要领，两人小组仔细观看纸上的动作讲解试着做一做。教师示范。

2.

请学生示范，教师讲解保帮方法，并且相互检验是否达到三绷直，臀部有没有夹紧。两人小组自由练习，教师巡视帮助

3.

小组展示练习成果，相互评价。

4.学生试着独立完成”，教师指导学练。多人一组自由练习，相互评价。

5.组织学生集体展示，教师读秒。

1、教师组织游戏队形，师范讲解游戏方法和规则。

2、游戏换两只脚擦地行进，坐在手绢上做小船划动行进。3、游戏点评。

1.仔细观察图解和示范认真听讲解。

2.两人一组相互保帮完成练习。

3.积极学练，相互观察交流，提高动作。

4.学生尝试独立完成动作。

5.集体主动展示动作。

1、学生分成完成游戏，教师巡回。

2、学会方法，遵守规则自我保护。

队形：

要求：

相互配合

认真学练

组织：将学生分成人数相等的若干小组。

要求：

遵守规则

愉快地进行游戏培养团队合作精神。

1 30″

1 30″

3-5 2′

3-5 2′

3~5 2′

1~2 1′

3 2′

结束部分

2′

场地器材

课后小结

1.边放松边根据1.放松小结：

表现简单小结。

2.归放器材

2.安排学生收拾器材。

小垫40张

预计

大垫1张

练习密度

扩音机1只

1.全身放松，明

确教师要求。

组织：体操队形

1 2.有序、安全地要求：身心放松

搬运器材。

45％左右

预计

心率曲线

1′

肩肘倒立动作要领：一撑：手撑住腰背

二夹：夹肘、夹臀

三绷直：身体、腿、脚绷直

保护与帮助的方法：

帮助者站在练习者一侧，练习者倒后上举腿时，即两手握住踝关节向上提，用一膝轻抵其腰部帮助展髋伸腿。