跳跃：立定跳远教案设计范例

跳跃：立定跳远

一、【课题】

立定跳远（体育与健康二年级）

二、【教学目标】

1.掌握立定跳远动作方法，该进双脚同时用力蹬地的动作，提高下肢爆发力、跳跃能力及身体协调性。

2.通过跳跃游戏加强学生的团结协作能力。

3.培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。

三、【教学重难点】

教学重点：双脚同时用力蹬地。

教学难点：动作连贯上下肢协调用力。

四、【设计理念】

根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，按照水平二课程目标要求，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；通过儿童比赛探究的形式，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

五、【设计思路】

本节课在学习了立定跳远后，安排学生做三人连环跳游戏，不仅对立定跳远进行了巩固，还培养了学生的团结协作能力，加强了学生的双脚力量。

六、【教学过程】

1、上课常规

2、队列队形练习

复习上节课学习的四列横队变八列横队，注意要求学生边做边喊口令。

3、准备活动

安排了学生做模仿体育运动项目的准备活动，例如模仿游泳、模仿篮球的投篮、模仿射击、模仿举重等动作，学生的积极性被调动起来，课堂氛围热烈。

4、教学步骤

（1）教师讲解示范立定跳远的动作方法。

（2）学生模仿练习，教师指导。

（3）找两名做的好的学生上前示范。

（4）学生集体做练习。

5、游戏：三人连环跳

游戏的讲解要详细，规则要明确，并找学生示范。

6、放松活动

时间

第十周 教学1、立定跳远

内容

教学重难点

重点：双脚起跳双脚落地，全身协调发力

难点：蹬摆结合全身协调发力

知识与技能：掌握立定跳远的动作方法。

教学目标

课型

两课时

过程与方法：通过学习，在练习中做到蹬腿与摆臂的结合，用力蹬地及摆臂，同起同落。从而发展学生的力量、协调等素质。

情感态度与价值观：通过学习掌握正确的技术动作，改变自身的错误动作，增加学生的积极性，提高学生的自信及学习的热情。

课堂结构

教学内容

1．课堂常规

2.言语导入

3.常规练习：

教与学的过程

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务，激发学生学习热情

组织要求

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

晰。

要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

数

时

强

1

准

备

部

分

1、教师语言要清1 3-5 小

2、教师讲解课堂

基

1.热身操

本

2.模仿青蛙跳

分

的动作方法

蹬地向上跳

向后振臂

1.教师带领学生做1.学生分四组做

25-热身操，活动身体各热身操。

2.引导学生想2.学生模仿青蛙跳。

象、模仿青蛙的3.教师讲解立定跳跳。

真听讲

认真听讲，对于30

大

部

3．讲解立定跳远个部位。

4.学习双脚用力远动作方法，学生认3.组织强调学生4.练习双脚用力向重要的部分要强发力，提高脚踝的力4.组织学生向上量。

跳时，让学生跟5.学习双臂用力上跳，体会双脚蹬地调。

6.学习向前方双5.体会双臂用力向着老师的口令跳

脚起跳双脚落地，后振臂，动作做到可适当增加难并结合摆臂。

位。

度。

6.学习立定跳远，注5.组织学生练习摆臂时踮脚跟，向下摆臂时脚跟落下。

7.比一比谁的动意蹬摆结合，双脚同摆臂，强调向上作最轻盈，最好起同落。

看。

结

束

部

分

1.舞蹈放松：爱我1.配乐舞蹈放松

中华

2.师生互评

3.小结练习

再见

组互评

3.师生总结本课的1.组织：听音乐4

2.节奏感强

2.学生自评互评，小跟随老师一起跳

X

要求：放松肢体、

动作轻柔、愉悦

身心

8 3-6 小

4.收还器材，师生心得体会，

场

地

器

材

场地：跳远场地

器材：垫子

预计125-130 心率

预计45%左右

密度

课后反思

建湖实验小学西校区

鲍珍珍