跳跃：立定跳远第一课时导学案

扬州市小学体育与健康优秀课教学设计

教材分析：立定跳远是小学体育与健康第二册的教学内容，这是让学生初步掌握立定跳远动作方法，改进双脚同时用力蹬地的动作，提高下肢爆发力，跳跃能力及身体协调性。

教学内容：1、立定跳远 2、游戏：投喂小动物

教学任务：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，

在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 重点：双脚同时用力蹬地。

难点：动作连贯协调。

教具准备：音响，彩色圆圈，动物牌。

扬州市小学体育与健康优秀课教案

教材

教学

内容

教

学

目

标

程序与

时间

水平一

年级

二年级

人数

40 课次

1 授课教师 芮菊萍

1、大森林里的运动会——立定跳远

2、游戏：投喂小动物

重 点

重点：双脚同时用力蹬地。

难 点

难点：动作连贯协调。

1、能知道立定跳远正确的动作。

2、80%的学生能做出立定跳远的动作。

3、建立良好的人际关系，培养学生相互之间的团结协作的意识。

运动负荷

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

时间

1’

次强数

度

1

1

小

小

1、课堂常规

2、情境导入

准备部分

5’

3、小动物模仿操

1、整队，问好，安排见习生

2、师：“小朋友们，大家好，今天老师收到一封神秘的来信，大山爷爷邀请我们参加森林运动会，你们想不想参加？森林里的路，蜿蜒曲折，你们要注意安全哦，都准备好了吗？我们出发啦”

生：“想”“好”

3、师：“我们终于来到了大森林里，马上要和小动物们比赛了，咱们先做个热身操吧”

1、集合，问好，听清学习内容

2、认真听，仔细观察，并积极回答老师的问题。

3、跟随老师模仿练习徒手操

①小白兔

②小蝌蚪

③小燕子

④大花狗

⑤小鸭子

⑥大公鸡

图（一）

要求：精神饱满，面带微笑

图（二）

要求：仔细听讲，认真模仿

2’

2’

1、

立定跳远

导入

师：“嘘”仔细听，能听到小动物们的声音吗？它们在哪里？猜一猜，哪只小动物跳的最远呢？你想和它们跳的一样远吗？甚至超过它们？

师：“好，接下来老师和小朋友们一起学习一个新本领——立定跳远”

1、师：讲解示范，提要2、集体练习：

①组织学生做原地两臂

生：“……”

“想”

“好”

要求：积极回答问题，声音洪亮，精神饱满

1、认真听讲，了解要2、集体练习：

①在原地做两臂向上摆起同时起踵练习。

②在原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习。

③在原地做蹬地起跳。

④在原地练习，立定跳远

3、分组练习：

①成组练习立定跳远。

②确定小组长，在组长的带领下练习

自我评价②接受他评③接受老师点评

拓展：

练习

注意安全，保护自我，保护他人

求（双脚起跳，双脚落地）求。

基本部分

15’

向上摆起同时起踵练习

②组织学生原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习

③组织学生原地蹬地起跳

④组织学生原地做完整动作

3、分组练习：

①分组做立定跳远，师巡回指导

2、

各组定小组长，在小组长的带领下练习

自我评价②学生点评③教师点评

拓展：

时刻提醒学生，注意安全

4、集合：①请学生示范，4、集合：①踊跃示范，分组，跃过一定高度练习

分组，跃过一定高度

图（三）

要求：仔细听讲，认真模仿

图（四）

要求：仔细听讲，认真模仿

图（五）

要求：仔细听讲，认真练习，注意安全

5

5

5

5

5

5

大

2、游师：“小朋友们，本领我们

游戏

10’

素质练习

7’

戏：投喂小动物

3、柔韧

1、

讲解示范，明确要求

2、

分组练习

1、放松

2、总结

你们是有爱心的小宝贝，快乐的时光都是短

1、在音乐伴奏下做放松操

2、对同伴表现进行评价

课

后

记

回应老师

师：“

小动物们都吃饱了，生：认真听讲，积极都学会了，咱们来场PK1、了解游戏规则和要赛吧, 用各种方式跳物”

学生用各种方式跳

跃，过小桥，投喂小

动物

习

3、组织比赛

时刻提醒学生，注意安全

1、

了解要求

2、

仔细观察，认真练习

注意安全，保护自我，保护他人

2、教师示范、组织学生练

求

戏

跃，过小桥，投喂小动2、认真观察，分组游1、

讲解游戏方法、要求

3、参与比赛

分四组游戏

图（六）

要求：不能踩线，一次只能取一个沙包

队形如：

图（一）

要求：韧带开度，因人而异，尽力即可

队形如：

图（一）

要求：双膝跪地，脚背着地，屁股坐在脚后跟上

10

7

3

中

3

小

结

3、再见

暂的，我们要和小动物束

们说再见啦”

部

分

3’

1、组织学生做放松操

2、组织互评，进行总结，

3、再见

负荷

平均心率：135次/分左右

预测

练习密度：40%左右