12.发展奔跑能力的游戏ppt课件课堂实录

一、

设计思想

本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，把新的教学理念融合到教学中去，构建自主、参与、合作、探究的学习方式，充分发挥师的主导作用和学生的主体作用，培养学生积极思考，团结协作，互帮互学的精神。营造轻松、愉悦、开放的学习环境，从而激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。

二、

教材分析 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑属于田径快速跑内容，是快速跑教学四个组成部分中的前两部分，起跑和起跑后的加速跑学习的好坏，直接关系到进入途中跑时间的快慢，所以本次课将起跑和起跑后的加速跑作为教学的内容，蹲踞式起跑要求姿势正确，起动迅速，蹬摆有力，克服起跑时上体过早抬起，为进入起跑后的加速跑提供有利条件，所以把蹲踞式起跑前后重心的稳定和姿势作为学习的重点，把蹬摆的稳定协调作为本课的学习难点。

三、

学情分析 本次课授课对象是四年级年级学生，之前稍微学过蹲踞式起跑，但是对蹲踞

式起跑技术的作用、原理认识不够，加上手臂支撑力量不足，导致学生蹲踞式起跑技术掌握不好。四年级学生是在之前学习蹲踞式起跑的基础上，进一步改进和提高蹲踞式起跑技术，主要解决学生重心前移不够、蹬地摆臂无力、克服起跑时上体过早抬起的问题。另外学生对田径教材，特别对类似蹲踞式起跑这样枯燥的教材内容会表现出不感兴趣，影响学习效果。因此在学习过程中不仅要让学生正确掌握蹲踞式起跑技术，而且要体现教师的教学风格和特色，进行良好的师生互动，要让学生在轻松，愉快的环境中学习，提高对蹲踞式起跑的学习兴趣。 四、教学目标 1．认知：了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作要点，理解蹲踞式起跑时蹬摆配合的重要性，让学生知道如何快速摆脱静止状态。 2．技能：基本学会蹲踞式起跑方法和起跑后的加速动作，体验蹬摆动作，尽量克服起跑时上体过早抬起。 3．情感：培养学生勇往直前，相互帮助、积极向上的优良品质。 五、重点难点 重点：起跑前后的重心及姿势

难点：蹬摆的稳定协调 六、教学策略与手段 本课采用“自主、参与、合作”的教学方法，安排互相合作练习，游戏、比赛等形式，利用激励性语言，及时评价来提高学生学习兴趣，学习积极性。遵循循序渐进教学原则合理安排每个教学步骤，使每个学习的内容和环节紧紧相扣，层层递进；为了解决重难点和学习中出现的问题，安排了模仿练习；为了解决蹬地摆臂问题，采用抵住同伴后脚起跑练习和扶髋练习；为了防止起跑时上体过早抬起的问题，安排了两人和多人的协作练习；为了提高学生学习兴趣，在准备部分安排了接力小游戏，最后以蹲踞式起跑追逐赛让学到的知识得到了运用。

蹲踞式起跑教案

教学内容

蹲踞式起跑

游戏：追逐跑比赛

1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻教学目标

炼学生的反应速度。

3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作

1.五点支撑，蹬摆结合。

教学重点

2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。

3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。

教学难点

教学过程

课的时结间

构

教学内容

教师活动

学生活动

1、课堂常规:

（1）、

体委整队，师生问好。

（2）、

宣布本课的内容。

（3）、

安排见习生。

准（4）、

热身慢跑400米

备

部

分

8

2、热身活动（徒手操）

（1）、头部运动 （4*8）

（2）、扩胸运动 （4*8）

（3）、正压腿 （4*8）

（4）、侧压腿 （4*8）

游戏：接力比赛

1.

男生与女生分开分组对抗，共4组。

提前侯课

女生先跑，分两排。

教师找体育骨干领操

高抬腿要求：频率要快

站成四列横队

一、组织：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：集合快、静、齐精神饱满

学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐。

基

2本

0部

分

2.

听到信号后才能起跑。

3.

必须绕过标志桶才能回来接力。

4.

接力必须击掌

蹲踞式起跑：

让学生了解蹲踞式起跑分普通式、教师组织学生

拉长式和接近式。我们学习普通式

“各就位”“预

“各就位”

备”练习

（6听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，次）

然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近

起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，找体育骨干带另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以领小组练习

容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着

地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在教师巡回指导起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，小组练习（分

四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈成男女各4-5部自然放松，眼自然下看。

组）

“预备”，预备--"口令时，膝盖离地，臀

部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看教师组织，发前下方一米左右。集中注意听跑的信号。

令、指导学生

练习

“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上

下肢协调配合。蹬地有力，重心前移

1．做蹲踞式起跑的分解动作。6次

2．分小组组长组织做蹲踞式起跑

集合

分小组找学生进行展示

通过让学生示范，对易犯错误进行纠错

1.蹲踞式起跑，“预备”时重心没前移，臀部

没有上抬。纠正方法：按各就位、预备做

起跑的分解练习，强调重心前移。

2.蹲踞式起跑时抢跑。纠正方法：强调预

备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正

学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作

学生整体“各就位”和“预备”练习

以小组为单位进行练习

学生练习，

○○○○○○○○

确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指

力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习

起跑，强调听信号起跑的能力。

3.预备时后腿蹬得太直。纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反

复调整预备姿势的静态练习。

4.起跑时后蹬无力。纠正方法：多做

预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。

比一比看谁反应快

“各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊

“1”跑，喊“2”就不跑。

比赛：追逐跑接力

1.

讲解游戏规则与方法

2.

组织学生练习比赛

○○○○○○○○△

××××××××

××××××××

学生练习，

○○○○○○○○

○○○○○○○○△

××××××××

××××××××

放松练习：

（1）两个同学一组手拉手放松胳膊，

找同学示范，（2）背靠放松身体

并带领同学们结

小结：本节课我们学习了蹲踞式起跑，分放松练习

束

3 三个口令——各就位、预备、跑，他对于

部

我们快速启动非常有帮助，是短跑的起跑分

姿势希望同学们要掌握并课下巩固。

下课，师生致意

预计生理学生心率最高时大约在120—130次／分，

负荷

中低强度。

练习密度：

50﹪--60﹪