每天坚持一小时体育锻炼名师教学视频（文字实录）

第一章

体育与健康理论知…

初中体育与健康

人教2011课标版评论（0）1教学目标

知识目标：

1、了解运动损伤的定义及发生的原因；2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。

能力目标：

学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护。

情感目标：

树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。评论（0）2学情分析

七年级的学生来说，因为他们刚刚步入中学，对运动损伤的相关知识知之甚少，并且部分学生十分淘气，不知道加小心，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。评论（0）3重点难点

1、教学重点：常见运动损伤的简易处理。

2、教学难点：终身安全运动意识的培养。

4教学过程4.1 第一学时教学活动评论（0）活动1【活动】运动损伤的急救

一、导入新课：

师：同学们，上次我们在足球对抗赛课上有一名同学被球打到鼻子上，当时鼻子出血我们是怎么处理的？

根据同学的回答，给以评价后，引入新课——常见运动损伤的急救

二、新授课：

（一）、运动损伤的定义和分类：

定义：

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；

算一算：自己身体内有多少血？

人体血量因性别、时间、机能状况发生变化。但是基本上维持衡定。健康成人每公斤体重有７５毫升血，一个人的总血量一般达到４０００~５０００毫升。

如果失血达五分之一，就会出现乏力、头晕、口渴、面色苍白等急性贫血症状。

如果失血达三分之一，就会有生命危险。

（二）、出血急救止血方法：

1.抬高伤肢法：用于四肢出血。其方法是将肢体抬高，使出血部位高于心脏，从而使出血部位的血压降低，减少出血。这种方法对小静脉和毛细血管出血很有效。

2、冷敷：目的是使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经的感觉。有止痛、止血、防肿胀的作用，冷敷的越及时越好。

运动中出鼻血的处理

3.绷带加压包扎法：用数层无菌敷料复盖创口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管而达到止血效果，同时抬高伤肢。它适用于小动脉、上静脉和毛细血管出血的止血。

4、间接指压法

（三）、出血急救消毒方法：

1．认识常用的消毒止血用品

（四）、出血急救包扎方法：

1.绷带包扎法

用绷带包扎伤口，目的是固定盖在伤口上的纱布，并有压迫止血的作用，还可以保护患处

。

2.环行包扎法

此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

3.螺旋形包扎法

此法多用于肢体粗细相同处。先按环形法缠绕数圈。上缠每圈盖住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。

4.转折形包扎法

此法应用肢体粗细不等处。先按环形法缠绕。待缠到渐粗处，将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕

（五）、如何移动严重受伤的运动员

下面紧急情况下，不要轻易移动伤员：

呼吸、心跳停止；头部、颈部或脊柱受伤；休克；大出血、内伤。

搬运技术

一人帮助步行法

1.急救者让伤员的一臂搭扶在自己的颈肩上，并拉握其手部，另一手扶挽住伤员的腰部。

2.适用于神志清醒、伤势较轻、自己基本能步行的伤员。

抱托法

1.急救者一手抱托住伤员的背部，另一手托住其大腿膝窝处，将伤员抱起，伤员的一臂搭扶在急救者肩上

2.适用于神志清醒但身体虚弱的伤员。

两手搬运法--椅托式

两名急救者相对，用同侧手相互握住对方的手臂，另一手相互搭在对方的肩上，象一把椅子，让伤员做在“椅子”上，伤员的两臂分别搭在急救者的肩上。

三、巩固：大家还知道哪些应急的处理损伤的办法？

四、布置课后作业：

树立终身安全运动意识，预防运动损伤的发生。

教学反思：

通过本次课的学习让同学了解在运动损伤中的止血、消毒、包扎以及伤员搬运等方法。在练习过程中，同学们积极参与，一起探讨一起学习，多数同学熟练操作常用的救治方法。

相信他们在以后生活中，遇到突发情况能够自救或帮助他人救治。

我们都应该尽量避免类似的损伤！因为，它不仅是对别人的尊重，更是对自己的负责任！多媒体技术的应用，是这节课成功的关键所在，更是促进这节课内容很容易被学生感知和吸收的主要原因。精确的定义解释、恰如其分的图片展示，都为学生更好的理解本节课内容提供了强有力的支持，更激发了学生的兴趣。