每天坚持一小时体育锻炼优质课教案内容

七年级体育与健康课教学设计

《每天坚持一小时体育锻炼》

重庆市石柱回龙中学

刘

波

教学目标

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略

教学重难点

教学重点：使学生理解经常坚持体育锻炼对身心健康发展的价值。

教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学过程

一、新课导入

1. 师进入教室，师生问好。

2. 师根据目前社会上各种健身和锻炼的现象，简述其进行身体锻炼的价值和意义，宣布学习内容。

3. 学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

4. 出示课件：每天坚持一小时体育锻炼

二、新课讲授

（一）活动一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值。

1. 活动目的：通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基

础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2. 师生互动：教师和学生进行体育锻炼对身心发展的作用和价值进行讨论与交流。

（1）师提出分组讨论要求

（2）小组讨论

（3）师巡视指导，搜集信息

（4）小组推代表与师生交流

（5）师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

3. 教师小结：体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要想真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼的活动中去。

（二）活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

3、具体操作。

（1）教师语言组织。

（2）同桌同学之间交流。

（3）推代表与教师和同学交流。

（4）教师归纳与学生互动。

4、教师小结。

（三）***主席的体育锻炼故事。

1. 教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

2. 学生交流体育格言。

3. 引导学生观看***参加体育锻炼的视频。

4、学生阅读教科书中对***参加体育锻炼的介绍。

5、师生互动。引导学生交流听完***主席体育锻炼故事和对体育的指示后的感想。

6、教师解释、归纳***的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。

7. 教师小结:

强壮的身体是我们今后做事的本钱，健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想，既然体育锻炼对促进我们身体健康很多，我们就应该终身坚持积极参加体育锻炼，因为，生命在于运动，运动在于坚持。

（四）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略

1. 教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2. 归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容

3. 引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4. 结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

5. 教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6. 学生分组交流，师生互动交流，如何合理安排利用学习空闲时间进行身体锻炼，化整为零，合理安排锻炼时间。

7. 教师小结：正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。

8. 师生互动交流，如何根据个人具体实际制定周体育锻炼计划。

9. 教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10. 教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

11. 教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

12. 提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

13. 教师小结：正确认识体育锻炼的作用和价值，能坚定自己参加体育锻炼的信念，增加积极参加体育锻炼的动力。

学会化整为零，合理安排体育锻炼时间的策略，能为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的保证。

出示课件，教师结合课件进行讲解

三、课堂小结

1. 师生在相互交流中回顾本节课的教学内容。

2. 教师进行课堂小结。

各位同学，要坚持每天进行一小时体育锻炼听起来容易，做起来是很难的，希望同学们能养成良好的体育锻炼习惯，无论我们过去做

的怎样，从现在起，只要我们坚持和努力，凭着我们坚强的意志和毅力，一定能够形成坚持积极参加每天一小时以上的体育锻炼良好习惯，使自己成为一个全面发展的优秀的中学生。

四、布置作业

每位同学根据自己各方面的具体情况制定一份周体育锻炼计划。