4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏教案2

投掷垒球

导学案

【学习目标】

1.认知目标：了解垒球运动并知晓基本投掷动作要领

2.能力目标：80%学生掌握投掷垒球的动作要领，通过练习达到指定要求。

3.情感目标：培养学生服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。

导学设计

【导学目标】

1.介绍垒球项目，讲解投掷动作要领。

2.通过示范和讲解让学生掌握投掷垒球的要点，通过的练习和比赛的形式让学生熟悉整个过程并掌握动作要领。

3.组织分组练习和比赛培养学生的集体合作能力和集体荣誉感。

【学习重点】

投掷垒球的的动作要领。

【导学重点】

通过老师的示范和讲解让学生掌握技术要领。

【学习难点】

动作协调连贯，全身协调用力完成投掷的鞭打动作。

【导学难点】

教师示范鞭打慢动作，再分解鞭打动作、分步教学。组织学生反复练习

导学过程

【学生集合】

（2分钟）

组织形式：

O O O O O O

O O O O O O

O O O O O O

O O O O O O

★

要求：1.快，静，齐

2.学生必须听从老师口令站好。

学习过程

【课前准备】

教师准备：卷尺两把，

垒球若干

。

【学生集合】

1、集合整队，清点人数。

2、师生问好，教师宣布本课的内容、目标和要求。

3、安排见习生。

【热身运动】

一、跑操2圈

要求：

1、队形基本整齐

2、不追赶打闹

二、热身操

【热身运动】

一、跑操

（4分钟）

组织形式：

★

O O O O O O

1.头部运动 4×8 2.扩胸振臂运动 4×8 3.体侧运动 4×8 4.弓步压腿 4×8

O O O O O O

★

●

O O O O O O

→▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶

O O O O O O

▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶

二、热身操

（4分钟）

5.侧压腿 4×8 6.腕踝关节运动 4×8

组织形式：

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

★

【教学部分】--投掷垒球

一、握球方法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。（如图）

二、投掷动作（以右手为例）

1.

原地投掷动作：侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球后伸，右腿微曲，蹬地，转体，挥臂，垒球向远方投出（如图）。

【教学部分】（5分钟）

一、讲解握球方法和两种投掷方式。

二、教师通过镜面示范和侧面以慢动作形式给学生演示动作。

三、将两种投掷方式分解，分步教学到连贯教学。

四、在练习的过程中通过简短的口令来纠正动作（右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投）。

2.

移动投掷动作：面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬

五、将练习好的学生放在前面示范，同时激励学生积极主动练习。

六、在练习的过程中，要求学生根据老师的口令来准地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，备、投掷和捡球。

迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心

前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，七、组织形式

挥臂将球经肩上快速投出（如图）。

▽▽▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽▽▽

★

△△△△△△△△△

△△△△△△△△△

【辅助练习】（5分钟）

组织形式：

三、投掷辅助练（如图）

1.

分组练习

▽▽▽▽▽▽▽▽

△△△△△△△△

★

▽▽▽▽▽▽▽▽

2.

一组、三组练习，二组四组辅助

△△△△△△△△

【分组展示】——游戏（看谁投的远）

【分组练习】（10分钟）

1.教师讲解游戏规则。

2.小组推选一名优秀学生进行比赛。

组织形式：

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

O

★

↓

O

O

O

O

O

O

★

【课堂小结】

1.整理放松

2.课后小结

3.回收器材

4.师生再见

【分组展示】（8分钟）

1.

投掷距离比试：距离远者获胜

2.

规定时间、规定距离投掷速度比试，数量多者获胜

3.

最后一名接受惩罚：男生俯卧撑15个、女生俯卧撑10个（人数可随意调换），两次比赛都要有女生参加。

4.

组织形式

O

O

O

O

★

【课堂小结】（2分钟）

1.甩手臂，抖大腿放松。

2.带领学生对本节课内容进行总结。

3.安排值日生回收器材。

【教后反思】