3.50米快速跑考核PPT配套教学设计内容

体育与健康课教案

50米跑与游戏 第1学时

教学1、知道加速跑的含义、方法和要领

目标

3、知道参加短跑练习的着装要合适，乐意与同伴交流加速跑时的感觉

教材

1、跑：50米加速跑 2、游戏：播种与收获

教学时顺序

间

激趣

导入

2′

2、体验逐渐加速时的节奏，发展协调、速度和力量的素质

水平三：

教 法

1、观察集合整队

2、向学生问好

3、语言导入

1、集体做原地摆臂、小步跑、高抬腿跑等专项练习

2、练习站立式起30米快速跑

3、练习蹲踞式起跑加速跑30米

4、示范、讲解加速跑的动作，强调逐渐加速的节奏

5、用击掌的节奏，指导学生鱼贯练习高抬腿跑、站立式起跑接加速跑

6、分组进行50米计时比赛

7、简介游戏“播种与收获”方法和规则

8、指导学生进行尝试

9、组织比赛

学 法

1、体育委员集合整队

2、向老师问好

3、接受学习

1、充分做好准备活动，特别是下肢的关节韧带部位

2、积极尝试站立式起30米快速跑

3、用不同起跑方式做30米跑

4、认真看、注意听50米加速跑的动作要领，体会逐渐加速的感觉

5、听节奏做练习，互相观摩，交流自己的感受

6、分组进行比赛

注意途中跑安全

7、熟悉游戏方法和规则

8、学生进行尝试

9、积极参与比赛，学会合作，反应灵活，体验游戏中的快乐

1、按要求进行放松活动

2、认真听总结课中情况

3、积极归还器材

次数

2-3

1-2

2-3

1-2

1-2

2-3 自主20′

学习

合作14′

交流

恢复身心

1、指导放松活动

4′

2、总结本课情况

3、布置归还器材

秒表、小篮球8个

场地器材

预计练

习密度

30℅-35℅

预计平

均心率

110-125次/分

了解加速跑的含义、方法和要领。教师与学生一起探讨此次课的收获，教学然后彼此分享。反思这次课还存在哪些不足，学生是否全身心投入了其效果中？教师是否在全过程中负起责任？以后如何改进？

分析

体育与健康课教案

50米跑与游戏

第2学时 水平三：

教学1、知道放松跑的要求，比较出放松跑与加速跑的区别

2、做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得轻松自然，形成短跑时正确的目标

身体姿势

3、体验放松跑时轻松愉快的情绪

教材

1、跑：50米放松跑

2、游戏：换物接力

教学时顺序

间

激趣

导入

教 法

学 法

1、体育委员集合整队

2、向老师问好

3、接受学习

1、通过练习，改进起跑和起跑后的放松跑动作

2、体验站立式和蹲踞是的区别

3、仔细观看教师示范，并记住动作要领

4、2-4人分组体验放松跑，相互鼓励，相互帮忙，进一步掌握放松跑的要点

5、分组体验加速跑与放松跑结合的动作，体验速度的变化

6、熟悉“换物接力”游戏方法和规则

7、组长带领尝试，交流

8、分组进行活动，在游戏的基础上有所创新

1、按要求进行放松活动

2、认真听总结课中情况

3、积极归还器材

次数

1、观察集合整队

2′

2、向学生问好

3、语言导入

1、集体或分组做关于跑的准备活动，尤其要安排一些专项素质练习内容

2、让生尝试放松跑

20米

3、示范讲解放松跑的动作要自主领：着重做到两臂前后摆19′

学习

动，前脚掌着地，跑得轻

松自然

4、以击掌为信号分组练习放

松跑，启发学生，互相观

察，互相评价，纠正动作

合作5、指导分组练习20米加速15′

交流

跑接20米放松跑，放松跑时要注意保持一定的跑速

6、简介“换物接力”游戏方法和规则

7、指导学生尝试游戏

8、组织分组活动

恢复身心

1、指导放松活动

4′

2、总结本课情况

3、布置归还器材

2-3

2-3

1-2

1-2

2-3

1-2

2-3

场地预计练

30℅-35预计平

110-125次/分

小篮球、可乐瓶等

器材

习密度

℅

均心率

放松跑的技术动作需要多练习与体会，为了提高学生的积极性和内容教学效果的趣味性，教师的练习方式应多以游戏为主。其次在教学中，教师要通分析

过语言的不断激励，关注每个学生。

体育与健康课教案

50米跑与游戏

第3学时

教学1、能说出放松跑、加速跑与快速跑的区别

目标

3、对提高跑速充满信心，并表现出顽强的斗志

2、能做到自然放松，蹬摆协调，加速步频，加大步幅，提高跑速

水平三：

教材

1、跑：50米快速跑

2、游戏：飞越天险

教学时顺序

间

激趣

导入

2′

教 法

1、观察集合整队

2、向学生问好

3、语言导入

1、

组织学生做好充分的准备活动，复习快速跑的要求与动作方法

2、

组织练习高抬腿加速跑30米

3、

示范、讲解有力后蹬、迅速摆臂及步频、步幅与跑速关系密切。让学生展开讨论、交流，重点提示蹬摆协调，加快频率，加大步幅。

4、

分组听信号依次出发，练习50米快速跑。采用追球跑、让距跑等形式，注意安全

5、

分组进行50米计时比赛

6、

简介游戏“飞越天险”方法和规则

7、

分组练习攀爬动作，以全面锻炼身体。加强安全措施，组织比赛

1、指导放松活动

2、总结本课情况

3、布置归还器材

学 法

1、体育委员集合整队

2、向老师问好

3、接受学习

1、

充分做好准备活动，如原地摆臂、小步跑、高抬腿跑等专项练习

2、

在教师的指导下练习原地高抬腿接加速跑练习

3、

观察通过讲解懂得快速跑的两要素：步频和步幅，并记住有力后蹬、迅速摆臂都能加快步频

4、

用不同起跑方式作30米跑

5、

注意听50米快速跑的要领注意终点冲刺技术

6、

自由结合，每4-6人一组；可根据不同学生的体能进行让踞跑

7、

分组进行比赛，注意途中跑安全

8、

熟悉游戏方法和规则

9、

分别练习攀爬动作技术

积极参与比赛，学会合作，反应灵活，体验游戏中的快乐

1、按要求进行放松活动

2、认真听总结课中情况

3、积极归还器材

次数

2-3

1-2

1-2

2-3

2-3

2-3 自主20′

学习

合作14′

交流

恢复身心

4′

场地预计练

30℅-35℅

预计平

110-125次/分

秒表

器材

习密度

均心率

教学快速跑的技术动作需要学生多练习与体会，为了提高学生的积极性和效果内容的趣味性，教师的练习方式应多以游戏为主。

分析

体育与健康课教案

50米跑与游戏

第4学时

教学1、了解短跑考核的过程和要求

目标

3、师生合作，完成考核任务，正确评价完成动作情况

教材

1、跑：50米快速跑（考核）

2、游戏：截住空中球

教学时顺序

间

激趣

导入

2、发扬勇于拼搏的精神，提高跑速，发展速度素质

水平三：

教 法

学 法

1、体育委员集合整队

2、向老师问好

3、接受学习

1、自由选择准备活动，充分做好考核前准备

2、根据自身情况进行跑的专门练习

3、认真听考核标准、规则、办法和要求等，并自由结合分组2-3人一组，女生由组长负责“截住空中球”游戏或补偿性游戏，然后轮换

4、相信自己，不畏强手，勇于拼搏，争取跑出好成绩

5、听自己考核结果，能找出不足，并给自己预设下次奋斗目标

1、按要求进行放松活动

2、认真听总结课中情况

3、积极归还器材

次数

1、观察集合整队

2′

2、向学生问好

3、语言导入

1、分散做好充分的准备活动

2、组织小步跑、高抬腿、自主后蹬跑、起跑、加速跑18′

学习

等跑的专门练习

3、讲解考核标准、规则、

办法和要求：2-3人一

组，每人可跑2次，男

生考核，女生由组长负

合作责“截住空中球”游戏16′

交流

或补偿性游戏，然后轮换

4、记录考核成绩

5、宣布考核结果

1、指导放松活动

4′

2、总结本课情况

3、布置归还器材

1-2

1-2

1-2

2-3

2-3 恢复身心

场地预计练

30℅-35℅

预计平

110-125次/分

小篮球4个

器材

习密度

均心率

在考核前先了解学生的基本情况，先知晓被评价人的起始水平，以此教学效果为基点，看到学生的进步。此外，教师对学生的成绩评价要客观、公正，多给予学生鼓励和帮助。

分析