3.50米快速跑考核名师教学设计1

蹲踞式起跑教案

六年级二班

教师：孙华刚

内容

1、蹲踞式起跑

2、游戏：迎面接力跑

重点

教

学

目

标

课的

部分

能正确做出“各就位”“预备”“跑”难点

的动作要领

注意力高度集中，起跑快速蹬地有力。

1.能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令正确做出蹲踞式起跑的动作；

2.发展学生力量、速度、灵敏等身体素质；通过游戏提高学生跑的能力以及交接棒技术；

3培养学生乐意接受指导、克服困难、积极向上、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。

组织教法与学法

课的内容

一、课堂常规

1、

体育委员整队，检查班级人数，并报告老师。

2、

师生问好。

3、

教师宣布本课内容。

4、安排见习生。

一、慢跑两圈

二、徒手操：

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、腹背运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、活动踝腕关节

三、专门性准备活动

1、原地摆臂

2、原地高抬腿

教师活动

一、要求：

声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。

二、宣布本课内容与练习目的。

学生活动

一、成六列横队

要求：快、静、齐

二、认真听讲要求

1、师生问好

2、认真听本课内容及要求

一、集中注意力听教师口令做相应动作。

二、集中注意力，认真练习。

三、

1、积极练习

2、动作到位，有质量的完成每一组动作

1、认真观察教师示范，听教师讲解技术要领

2、集体模仿教师的示范练习

3、听从教师的组织和指挥

4、分组学习蹲踞式起跑

5、认真观看各小组动作，相互学习，并指出错误动作

×××××××××

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

练习

组织示意图

次数

时间

2′

3′

3′

1′

开

始

部

分

2′

1 △

×××××××××

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

准

备

部

分

7′

一、教师讲解慢跑要求

二、教师讲解，组织热身，调动学生学习的积极性

三、教师带领做运动

1、教师讲解动作要领，示范动作准确

1

1

△

2组

28′

基

本

部

分

28′

一、蹲踞式起跑

1、教师讲解示范蹲踞1、起跑技术要领：起式起跑动作要领

跑的动作过程包括： 2、强调重点与难点边“各就位”“预备”讲解边示范

“跑”或“鸣枪”三3、让学生分组练习

个环节。

20-25米听口令蹲踞“各就位”：动作前可式起跑

以做1--2次深呼吸，4、教师指导学生动作，听到口令后，身体放及时纠正错误的动作

松，情绪稳定地走向5、20-25米反复练习起跑线，两手撑在起蹲踞式起跑

跑线前的跑道上，两6、找出优秀的学生做脚依次在起跑器上踏示范，及时给与表扬，

“各就位”动作

基

本

部

分

28′

紧，后膝跪地，两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，两手拇指张开，其余四指并拢，手成拱形，两拇指相对支撑与起跑线后沿，身体重心前移，两臂约与地面垂直，颈部放松，身体重量在两臂和两腿上，镇静而放松。

“预备”：听口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝离地，两脚蹬紧起跑器，高度集中注意力听信号。

“跑”：两脚用力蹬起跑器，后腿积极前摆，两手积极推地摆动，使身体迅速向前跑出，并保持较大的倾斜角度。

二、游戏“迎面接力”

目的：发展学生的速度、灵敏，提高起跑快速的能力，同时培养学生合作学习的能力和集体主义精神。

方法：将学生分成人数相等的四组两个队，起点与终点相距50米，利用所讲的蹲踞式起跑的技术动作进行迎面接力。

其他同学给予鼓励

二、1、教师讲解游戏的方法与规则

2、教师组织学生进行游戏

3、强调起跑的技术动作，让学生在游戏中体会要领

6、动作展示，相互学习

7、学生认真听教师讲解方法与规则

8、听从指挥、

“预备”动作

注意安全

二、1、学生认真参与游戏

28′

2、学生体会起

跑的技术动作，

○ ○ ○ ○

以及交接棒技

○ ○ ○ ○

术

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

“跑”动作

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

4、培养学生团结合作3、同学间相互的精神，鼓励落后同学

鼓励，积极配合，快速完成游戏

结

束

部

分

3′

一、放松练习

二、课后小结

三、宣布下课

一、教师带领学生做放松练习

二、教师总结本节课学

生完成的情况，与学生互动交流

一、学生放松

二、认真听教师

总结，相互之间

积极互动，找出

自己的不足

。

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

1

3′

△