7.多种形式的接力跑与游戏教学设计一等奖

体育与健康实践课教案

单元位置

学

习

目

标

跑 单元 第 3 次课 授课教师

桓永俊

1.了解弯道跑的基本知识，理解弯道跑的技术原理，为今后学习中长跑打好基础。

2.80%同学弯道跑的技术动作基本正确，20%同学重心稳，弯道跑速度快，身体协调。

3.经练习与游戏，培养团结合作、相互信任的集体主义精神和竞争意识。

教学内容

弯道跑

重 点

难 点

身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚教学篮球场两块、接力棒4根、小彩旗2个、

的着地方法

准备

挂图

控制重心，克服离心力，保持身体的协调

运动负荷

教与学的活动

1.1集合整队，教师检查服装和人数

1.2整队快静齐，注意力集中，精神饱满

1.3讲述本课内容和学习目标，安排见习生

1.4明确学习目标及要求

1.5认真听讲，思想集中

2.1带领学生在场地上进行慢跑“喊数抱团”

2.2注意安全，注意力集中

3.1带领学生做热身操，提示学生动作，要求学生动作有力

3.2认真跟随老师的动作进行模仿

1.1将学生分为男生两队女生两队，站在各自的线上，讲解练习的规则

1.2认真听练习的规则，并快速到达各队位置

1.3第一次练习提示学生注意弯道跑与直道跑的身体倾斜有何不同

1.4感受体会身体倾斜与直道跑的不同

1.5聚拢学生，提问并找学生回答

1.6积极思考回答问题

2.1第二次练习提示学生注意弯道跑与直道跑的两脚着地有何不同

2.2感受体会两脚着地与直道跑的不同

2.3聚拢学生，提问并找学生回答

2.4积极思考回答问题

组织形式与要求

XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 要求：思想集中、精神饱满

组织：圆形队伍

要求：注意力集中

要求：动作有力，精神饱满

要求：注意安全，积极思考

程序与

学练内容

时

间

开

始

准

备

部

分

6 分钟

基

本

部

分

30 分钟

一．课堂常规

二．喊数抱团

三．热身操

时次强间数度

2

3

1

1

2 ~ 3 1

1

1

中

中

大

大

一．十字接力（第一次）

二．十字接力（第二次）

运动负荷

程序与

学练内容

时

间

三．十字接力（第三次）

四．出示挂图和口诀

五．直道加弯道接力

六．素质练习

一、放松活动

二、课堂总结

教与学的活动

3.1第三次练习提示学生注意弯道跑与直道跑两手臂的摆动有何不同

3.2感受体会两手臂摆动与直道跑的不同

3.3聚拢学生，提问并找学生回答

3.4积极思考回答问题

4.1出示弯道跑动作挂图，组织学生观看挂图

4.2靠拢在老师身边，认真观看挂图

4.3带领学生朗读口诀“弯道跑，体倾斜，右摆大，左摆小，两脚着地有不同”

4.4朗读口诀，并牢记口诀，在头脑中联想整个动作

4.5再次组织十字接力

5.1组织学生进行直道加弯道接力跑，讲解规则并安排场地

5.2牢记比赛规则

5.3组织学生进行比赛

5.4注意安全，避免发生碰撞

6.1组织学生进行蟹行游戏，锻炼上肢力量

6.2愉快地进行游戏并注意安全

1.1组织学生进行放松练习

1.2跟随老师认真放松身体

2.1总结本节课的优点和不足，并回顾动作和口诀

2.2师生再见，收拾器材

35%

140/分

组织形式与要求

组织：同上

组织：同上

要求：牢记3个动作要点进行比赛

组织：圆形队伍

要求：积极放松，认真小结

时次强间数度

1

1

1

2

2

1

1

1 ~ 2

1

1

大

大

大

中

小

结

束

部

分

4 分钟

课后小结：

练习密度

生

理

负

荷

预

测

平均心率