跳跃：立定跳远优质课教案设计

2018学年度体育教研课教案

课题：《立定跳远》

水平一 二年级

执教：冯志刚

上课班级：二（5）班

学生人数： 43 人（男：22人；女生：

1 21人）

设计思路：新课标提出坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识，提高学生合作精神。本课通过“自主、团队”制定练习目标，合作完成立定跳远练习。从而锻炼到学生的合作精神。在练习立定跳远过程中发展身体协调性，促进弹跳能力。新的合作练习方法能吸引学生的注意力，让学生对学习立定跳远更有兴趣。

第一课时 立定跳远 教学设计

以《体育与健康课程标准》为理论依据，针对二年级学生身心特点，使学生在立定跳远过程中展现自我，培养合作精神，激发学生学习的兴趣。教学中运动语言指导思想

互动。同时教材内容由易到难的有效推进，发挥了学生的能动作用，在友善合作的过程中体验成功的喜悦。

二年级的学生，通过水平一的学习，进一步提高学生立定跳远的能力。水平一学情分析

的重点是培养学生上、下肢的协调配合，两脚同时起落，适当控制每跳距离，维持身体平稳。小组练习可以很好的提升学生跳远水平，并激发学生的运动兴趣，培养团结合作的精神，发展学生的力量、灵敏、协调性。

立定跳远一直是我国中小学体育课的教学内容之一,这项运动简便易行, 实效性好, 深受学生喜爱的运动项目, 因此, 我就把重点放在学生的上、下肢的协调配教材分析

合，两脚同时起落，适当控制每跳距离，维持身体平稳上。

用简单的跳跃演化出丰富多彩的练习创意, 提升立定跳远的趣味性, 有效地提高学生的灵敏、协调素质, 改善心肺功能。

课堂常规→课课练→游戏：“蛇形跑”→行进间快速反应练习：听数抱团→热教学流程

身舞→越障练习展示→分组探究练习展示→分组创编游戏活动→放松运动→小结

场地器材

根据学生人数及场地要求呈散点分布，每人一个呼啦圈，扩音器一套。

布置

安全防范

措施

学生检查服装，有无尖锐物品，询问有无身体不适的。准备活动充分，尤其脚膝和踝关节等部位。

2

第

一

课时 立定跳远 教学计划

（水平

一

，

二

年级）

学校： 佛山市铁军小学 任课教师：冯志刚 二年级 5 班，学生人数：43人

1、

通过学习跳远启发和引导学生在学习中自觉锻炼身体的兴趣体现学生的主体性和个性特点。

2、

通过学习发展学生身体的灵敏性、协调性等身体素质。

3、

培养学生顽强拼搏、勇于向困难挑战的无畏精神，让学生在活动中大胆展示自我，并知道在集体活动中如何与他人合作。

重双脚蹬地向远处跳学习

目标

点

出，双脚同时满地

难上下肢协调配合，两教学

内容

课的

学习内容

部分

立定跳远

步骤与方法

点

脚同时轻巧落地。

次组织与要求

时间

数

一、组织如图：

X X X X X X X X X 1.

体育委员整队，师生问好！

X X X X X X X X X O O O O O O O O O 2.

教师宣布本课内容，介绍本O O O O O O O O O

课的学习内容。

▽

要求：精神饱满

1、游戏：“蛇形跑”

1.在老师的带领下，做各个关1.

课堂常

规

开始

2.

介绍本

课内容

3.队列练习

3’

1 准 备

2、行进间快节的准备运动。

速反应练习：听数抱团

5’

1

讲解游戏规则，引导学生进入基 本

3、热身舞

游戏。

要求：明确练习要求，安全、快乐地练习

2’ 1

3

4.个人越障练习展示

5．分组探究基本

练习展示

6. 分组创编游戏活动

动作要领：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。（图一）

1、自主设定越障距离跳过呼啦圈。

2、小组共同设定障碍形式，开展小组练习。

3、利用本课体育器材，小组共同创设锻炼身体的游戏形式。

图一

要求：善于动脑

认真观察

积极体验

每人一圈

组织：分组队形

O O O O X ▽ X O O O O 图二

要求：分小组练习

由组长组织

边练边观察

组织：四列横队

要求：身心放松

互相评价

5’

1 25’

1 1、放松运动

1.

随着音乐指导学生放松。

结束

2、小结评议

2.

根据表现简单小结。

3、回收器材

3.

安排学生收拾器材。

预计

场地

人手一个呼啦圈，扩心率曲线图

器材

音器一个

竖：脉搏

100 150 200 预计

练习密度

课后

小结

50%-55% 横：时间

50 平均心率：135±5次/分

0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

4