1.各种形式的掷实心球与发展体能教学设计第一课时

双手向前抛实心球教学设计

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。

2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、

学习内容

1、双手向前抛实心球

2、游戏：运输物资

四、学情调查

红花小学五年级学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点

教学重点：用力顺序。

教学难点：上下肢用力协调。

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、游戏和徒手操。

2、课的基本部分

（1）、双手向前前抛实心球是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

（2）、组织教法：首先让学生持球进行双手的投掷，让学生展示各种不同的投掷方法，选择正确的一种引出本堂课的学习内容，再通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫，再来持球，双手前抛实心球的学习内容，让学生有一个学习的过渡，使学习和掌握新的知识更轻松，有兴趣。把学生分成四组，练习时由体育小组长指挥，分场地进行讨论，强调注意安全，教师巡回指导，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正，也可以进行课堂评价。学生基本掌握之后，进行“运输物资”的游戏，营造良好课堂氛围，调动学生积极性。

3、课的结束部分

（1）、通过放松操放松学生肌肉和心理的目的。

（2）、教师总结本节课，表扬表现好的个人和小组。

（3）

、师生再见。

八、教学效果预计

1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中等，练习密度为35%左右。

水平阶段：水平三

授课教师：叶宁沛

授课年级：五年级

上课人数：32人

教学内容

1. 双手向前抛实心球

2.游戏：运输物资

认知：使学生知道双手向前抛实心球的动作要领及用力顺序。

技能：通过练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；使85%以上学生能形教学目标

成原地双手向前抛实心球的正确动作，达成个人目标。

情感：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

教学重点

教学

过程

时间

用力顺序。

教

学

内

容

教学难点

练

习

量

时间

次数

上下肢用力协调。

组织

教学

要求

准

备

部

分

10 分

钟

一、课堂常规

1、体育委员整队、报告人数。

2、师生问好，常规检查。

3、宣布本课内容，提出教学要求。

4、安排见习生。

5、队列练习。

二、热身活动

2′

2′

3′

3′

1次

4--5次

8×4

一、组织：四列横队。

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★男

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●女

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●女

☆

要求：站队时做到快、静、齐。

服装整齐

、精神饱满。

精神饱满，跑动路线准确

二、（一）.组织：由四路纵队变成蛇形队

教法：在教师的提示下，进行慢跑200米。

要求：1.精神饱满，跑动路线准确。

2.不开玩笑，不插队。

3.跑时，一定要注意安全。

（二）.组织：一路纵队变成圆形队

教法：1.教师讲解游戏的方法及规则。

2. 学生练习

3. 教师巡回指导，

要求：学生在抓贴时不能拉人、不能推人，不能抱人。

（三）组织：四列体操队形。

（一）慢跑：200米

（二）.游戏：绕圈抢球。将实心球按圆形摆好，将32个球当中拿出5个球。听到老师哨音之后，学生绕圈运动。在听到第二声长哨音之后，学生以最快的速度捡起脚下的球，没抢到球的同学做5个下蹲，之后逐步增大惩罚。

（三）徒手操

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☆

教法：1.教师领操

。

2.学生集体练习。

要求

：跟上节拍，动作有力、到位、协调、舒展、规范。

基

本

部

分

25分钟

一、.双手向前抛实心球

15′

10′

10-12次

2-3次

一、组织：

教法：

1.学生在完成徒手操之后迅速站成圆圈。引出课堂内容。

2.教师讲解动作要领示范，并让同学记住双手向前抛实心球的用力顺序。

3.学生做双手向前抛实心球的摸仿练习。4．学生持球练习。

5.教师巡回指导及时纠正学生错误动作。

6学生做示范，教师点评；

7、学生做练习，教师巡回指导。重点高度

8、学生展示、挑战练习。

要求：用力顺序正确，上下肢用力协调，动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。听从指挥，注意安全。

二、组织：

动作方法: ①预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）。

动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。

二、游戏：运输物资

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，发令后，各队排头迅速跑向本队前面的圆圈内，运回一个实心球放回自己的圆圈内，球落入圈中后下一个出发。第二人按上述方法进行，去抢夺别队的实心球。如此依次进行，以圈中的球数多的为胜。

游戏规则：实心球必须放在圆圈内，如滚出圈外外，要拾回放好再跑。

○

○

○

○

教法：1.

教师讲解游戏内容及规则。

2.学生分组、游戏开始。

3.看哪一组表现的最好。

4.进行评比。

要求：1.认真做游戏，听从指挥，注意安全。

2.球要放进圈里。

3.交换物品不能用“抛、传”等危险动作。

3′

2-3次

组织：四列横队

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

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☆

要求：随着舒缓的音乐做简单的放松操，认真做好放松活动。

结

束

部

分

一、放松游戏：放松操

二、课堂小结：

评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

5 分三、归还器材。

钟

四、师生再见。

场

地

器

材

教学楼前操场。33个一公斤实心球，平均心率预计

四个标志杆。扩音器。

练习密度预计

130次/分

35%