1.准备姿势和移动教学设计范文

排球准备姿势和移动

一、指导思想

本课以健康第一为指导思想，结合新课程改革的要求，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位。培养学生自主学习，合作学习和探究学习的能力。让学生提前介入教学过程，出现教师学生共同参与课堂的设计、教学、评价等。让学生学会学习，学会合作，学会创新，为终身体育打下良好的基础。

二、教材分析

根据职教课标的规定排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球和拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟悉掌握各种移动步法后，在学习传球和垫球技术，接着学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的教学比赛。最后综合各方面的技术后再学习扣球、拦网技术，便可以简单的组织进攻和防守战术。为此根据自己的教学经历，现将排球教学中最基本的准备姿势和移动写出来，供大家参考。

准备准备姿势：准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种，考虑到小学生是第一次接触排球，在这里只介绍一下半蹲准备姿势。半蹲准备姿势：两腿左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲，脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。

移动步法：排球教学中的移动步步法很多，常用的步法有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步等。并步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。动作方法是，向右滑步时，右脚先向右迈一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面，即为并步，而连续的并步即为滑步。前脚先向前迈一步，后脚迅速跟上落在前脚之后。交叉步：当来球距离身体2米左右时，可采用交叉步移动。动作方法是，向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈一步，右脚再迅速向右迈一步落在左脚的右面，同时身体向来球方向移动，做好击球前的准备姿势。跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。动作方，首先向移动的方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球移动的方向，边跑边转身。姿势和移动技术的作用

三.学情分析

五年级学生的灵活性、柔韧性、协调性、学习积极性都非常好，具有了一定的认知能力。他们善于模仿，对新生事物接受能力强，对球类项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。但是，小学生注意力不易长时间集中，学生的运动系统心血管系统呼吸系统的功能还不完善,动作的难度和强度不要过大以免影响学生的健康在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。小学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现伤害事故。教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。对在练习中出现的自卑心理挫折心理等要正确引导和鼓励。提高他们的学习兴趣，精讲多练，充分发挥体育骨干的作用主要采用分组练习。发挥学生的主动性。激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、教学目标

1、认知目标学生能了解准备姿势、移动的种类和作用。能记住准备姿势，和跨步，交叉步的技术要领。

2、技能目标

学生能做出正确的准备姿势，起动迅速；能掌握排球运动中移动的基本步法，并能合理应用。

3、情感目标

学生能够热情高涨地投入到练习和游戏中，能积极思考，善于发现问题，并能和本组成员或老师一起努力寻找解决问题的方法。

四、教学目标及重、难点

准备姿势

重点

半蹲,微动

移动

重点

短距离移动

准备姿势

难点

重心的控制

五、教学方法

根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

六、

教学设计

本节课分成三个阶段:调动身心阶段,合作探究阶段,放松恢复阶段

1、调动身心阶段

由课堂常规,热身,和跟我学三个部分组成

a 课堂常规部分:体育委员整队,报告人数,师生问好,教师宣布本课内容,安排见习生, 启迪学生情绪,让学生在思想上做好上课的准备。

b 热身部分:成纵队慢跑, C 跟我学部分

这个部分我把学生分成四列横队,由老师下口令示范，带领学生做徒手操，并要求学生和老师一起大声喊口令，提出要求：动作标准舒展到位，结合今天学习的内容强调热身运动的重要性。每发现问题及时处理

结束后教师小结活动情况,给于优秀学生表扬。

2、合作探究阶段

合作探究阶段有

2个内容:1、学习排球准备姿势和移动

2、自选活动

在排球准备姿势和移动的教学中,我遵循以教师为主导,学生为主体的原则,采用了

设疑

——

探究——归纳——合作练习——游戏

这样的学练流程,让学生充分领会主动学习和创

造性学习的方法, 在尝试, 比较, 归纳, 游戏中形成正确的动作表象, 掌握一定的技术技能, 具体过程为:

1.教师提出问题,引出排球的准备姿势。

跑步时,我们为了快速的起动,我们怎么办的? 答：用站立式起跑,蹲踞式起跑。

那么我们排球为了快速的起动接球,我们怎么办呢? 电视的比赛中我们看到过的,在准备接球时是直挺挺地站着还是其他姿势? 2.让学生根据看到过的试着做出准备姿势

3. . 教师做出标准的准备姿势, 让学生找出自己做的动作和老师做的有什么不同

4.引导学生分析,归纳出动作要领, 提示同学看看我的脚,膝关节,重心,脚后跟等等

动作要领

:两腿左右开立稍比肩宽,一脚稍前,膝关节保持一定弯曲,两脚尖内

收,脚跟稍提起,膝关节的投影在脚尖前面,上体稍前倾,重心靠前,两臂自然

弯曲放松,两手置于腹前,全身肌肉适当放松,两眼注视来球,两腿保持微动状态

归纳:屈膝提踵,含胸收腹,微动

5 移动的种类和练习方法。

1.教师引导大家思考:球不在身边时该怎么办? 2.分组让学生尝试,想出解决办法。

3.和学生一起归纳总结出多种移动步伐。

4. 组织学生进行原地和行进间的练习。

5组织学生进行游戏：移动接球。

中学体育课教案模板

班级：

任课老师：崔海曦

课

题：

半蹲准备姿势、交叉步移动和并步移动

教

学

目

标

重点

难点

课的

部分

1. 通过学习半蹲准备姿势及交叉步移动，使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。

2. 通过学习正面垫球技术，使学生初步体会动作方法。

3. 通过介绍并步移动步方法，开拓学生知识面。

4建立教学秩序，培养良好的学习风气

重点：准备姿势标准，微动。

移动:短距离移动

难点：重心的控制

课

的

内

容

组织教法与要求

一

1.

老师在指定地点整队

2.

检查人数安排见习生

3.

宣布本课内容并提出要求

二．

1、教师下口令，声音洪亮

2、示范并提出要求

3、带领练习并观察表现

三

在老师的带领下成纵队跑步

四

1，教师下口令，声音洪亮，节拍准确

。

2，示范规范并引领。

3，提要求并观察完成情况。

五、1组织学生完成游戏

全班围成两个大圆圈，2调动学生积极性，初步培养一个学生站在圈内，喊学生学生对快速移动的积极性和

所报的

球的感觉。

准

数，同时用排球向地面反

备

弹或向空中抛球，听到数的

部

分

同学迅速跑到抛球落点位(8)

置将球接住。

一、课堂常规

1体育委员整队，

报告人数。

2师生问好

3宣布本课内容和要求

4安排见习生

二、常规队列队形练习

1.

稍息立正

2.

一二报数二四互换

3.

三面原地转法

4.

原地踏步走

三、慢跑两圈

四、徒手操：

1肩部运动

2绕膝运动、

3蹲起运动和脚踝关节运动。

4连续单脚起跳腾跃

五、听数接球：

一

1、学生排好队

2、明确上课内容和要求

3、组织：

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

要求：精神饱满，注意队形整齐

二1、师明确队列内容

2、学生进行练习。

四

组织：

********** ********** ********** ********** 要求：队伍整齐，

动作伸展有力，精神饱满

五，

1认真听老师讲解并在老师带领下认真完成练习。

2.遵守练习规则，精神饱满. 3.体会跑到位置将球接住的感觉。

基

一、学习半蹲准备姿势、移动

1.半蹲准备姿势

动作方法：两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起。膝关

1 老师讲解并向学生提问2老师通过提问回答引领到今天上课的主题。

3老师示范正确的半蹲准备姿势并要求学生模仿。

4老师组织学生进行模仿练习

1学生认真听老师讲解，认真回答老师提问

2 引发思考，认真观察老师动作

3原地模仿动作，体会熟悉。

4接受教师的指导，刻画最标准动作，为移动打下基础。

本

节保持一定的弯曲，膝关节部

的投影在脚尖前面。上体前分

倾，重心靠前。两臂放松自(26)

然弯曲，双手置于腹前。全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动。

半蹲准备姿势动作要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。

练习：徒手模仿

2交叉步移动

动作方法：如果向右移动，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。

交叉步移动动作要点：启动抬腿蹬地，破还平衡；移动抬腿弯腰移重心，第一步快；制动跨大步，降重心

3并步移动

动作要领：

两脚前后站立于肩同宽，

两膝微屈，身体重心位于两脚之间，重心稍靠于前脚，

上体稍前倾，两臂放松，自然置于胸前。并步时，前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速蹬地跟上。

4游戏：移动接球

方法：见学法栏

5老师边观察边提示动作5 互相纠错，积极提高动作要领

质量

。

6老师讲解并示范交叉步6认真听老师讲解看示范。

和并步移动的动作。

7原地模仿练习

7讲述行进间移动的练习8分成四组，进行行进间练习

方法并分组带领练习。

要求：严格纪律，练习有序

8巡回指导纠错并鼓励

9接受老师的指导纠错

9选出高水平同学给大家10互相学习鼓励

展示

11勇于展示自己，给优秀学

生鼓掌鼓励

10教师讲解游戏的方法12.两人一组，两个同学相对并带领完成练习。

而站约4米距离，一个同学11提出要求，并要求大家下手抛球，抛在接球同学的严格按照规则和标准移动左右位置，接球同学利用交步伐进行练习。

叉步和并步的移动方法迅速

移动将球抱住，10个球一组，

两人交换。

要求：只能下手抛球

严格按照移动正确的。

步伐迅速移动接球。

1、放松。

2、小结。

3、下课。

结

束

部

分

(6)

1、

听音乐师生共同放松。

2、教师总结本次课。

3、下课。

1、

认真听音乐模仿老师动作放松。

2、认真听总结。

3、下课。

预

计

部

分

课后小结

场地

器材