3.50米快速跑考核课堂实录【2】

小学体育水平三《快速跑》教学设计

土桥一小

刘强

一、指导思想：

本课利用体操棍来进行快速跑的游戏和一些快速跑的辅助练习，是依据《新课程标准》的理念，激发学生的学习兴趣，提高参与意识，来让学生在自主学练中发现问题解决问题。通过改变教学策略、学生的学习方式，组织一系列相关练习，来帮助学生掌握快速跑的基本技能，从而提高快速跑的能力。

二、教材分析：

跑是人体基本活动能力，也是小学体育教学的重要内容之一。单纯的技术含量比较高的快速跑教学对于五年级的学生来说，有些枯燥、乏味。但快速跑的游戏内容丰富生动有趣，在课的基本部分的开始和结束安排了两个游戏，深受学生的喜爱，不仅给学生带来了学习的兴趣和快乐，而且为学生提供了展示自我的机会，在游戏过程中既能有效的使学生获得了快速跑的实用技能，又发现了问题，然后根据问题设置有针对性的练习，促进和提高了学生的奔跑能力，使学生身心得到和谐的发展。

三、教学重、难点：

1、教学重点：步频与歩幅的练习。

2、教学难点：上下肢动作协调，蹬摆有力。

四、教学目标：

1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。

2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。加大歩幅步频，发展下肢力量。

3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。

五、本课突出特点

1、激发学习兴趣 吸引学生参与

兴趣是最好的老师，只有激发了学生的运动兴趣，教学目标才能得以实现。快速跑教学枯燥乏味，在基本部分的开始，为了充分调动学生的学习的积极性，首先设计了《踩气球》游戏，让组内同学用气球做道具，去追其它组的同学，破坏其他同学的气球保护自己的气球。

2、设计层次清晰 教学重、难点突出

在基本部分游戏结束后，根据快速跑的技术要求。

一、锻炼学生的反应能力，利用体操棒两同学间在一定距离不让体操棒倒下。

二、利用体操棒来控制学生的步频和步幅。通过以上的练习既突出了本课的重点，也解决了本课的难点。

三、在基本部分的最后，设置了游戏《奔跑，兄弟》，让学生联系生活实际，利用本节课所学内容进行游戏，把简单的接力跑游戏进行改革，学生手中的接力棒用铭牌代替，分别撕铭牌。看谁先撕完，结合当下最火的娱乐节目，让学生深入其中，即贴近了学生的生活又应用了本课的学习内容。

《快速跑》课时计划

学校：

年级：五年级 授课人：刘强

教

学

快

速

跑

内

容

1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。

教

学

目

标

2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。通过步幅、步频提高快速跑能力，发展下肢力量。

3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，养成良好的体育道德精神。

教学重点

顺

序

教学

教师活动

内容

次

一、课的常规：

准

备

部

分

二、准备活动：

1、慢跑

1、成梯形队站立。

组织：

时

度

小

学生活动

组织措施与要求

负 荷

步幅、步频的练习

教学难点

上下肢动作协调，蹬摆有力。

预计运动

教

具

体操棒、气球若干

2、认真倾听，明确课堂任务

及要求。

要求：

精神饱满，注意力集中。

要求：队形整齐，注意安全。

5分

中

组织学生练习，示范1、按队形整齐跑

动作，对学生的练习

情况进行评价。

2、活动各关节韧带。

1、游戏：踩气球

1、讲解游戏方法

1、小组为单位，踩其他任意

中

25 分

小

方法：学生分成四组，2、以笛声发令，控气球。

每组同学脚上捆绑相制比赛节奏。

同颜色的气球，四个颜 色，相同颜色的踩不同的。

基

本

部

分

2、反应练习。

方法：每人一根体操棒，竖直放立，听到口不倒。

2、游戏后总结胜负。

3、失败者做半蹲跳5次。

组织措施

1、组织学生进行反 1、注意力集中，全力以赴。

应练习。

2、口令控制。

︵25分

令，稳住对方的棒子，︶

3、10米左右的加速1、

组织学生进行1、体验加速跑的感觉，引出

加速跑练习。

步幅，步频。

跑。

由加速跑引出步频与

步幅对快速跑的影响。

4、步频步幅练习

由加速跑引出步频步

小

1、

老师讲解和示1、

认真听讲，模仿。

范。

2、

按要求全力以赴。

幅与快速跑的关系。

2、

巡回指导纠错，

方法：利用体操棍，间距的不同，来控制步频步幅。

5、快速跑

完成30米快速跑

组织学生练习

特别是大腿抬不高的同学，指导。

按要求全力跑。

小组同学

热情饱满的参与，6、游戏“奔跑吧兄弟”

组织学生进行游戏。间团结协作。成员间相互激强调游戏过程中对方法：将写有名字的铭励，加油助威。

游戏规则和体育道牌贴到一块黑板上，小落后的两组同学做半蹲跳组为单位，看谁撕的德的遵守。

5次

对学生游戏情况进多。

1、放松活动：

行总结。

。

组织： ﹡ 1o

分

中相互拍打背、腿，甩臂。

1、提示学生放松部1、根据教师提示动作，完成﹡ 2、课堂小结。

基

本

部

分

︵25分

︶

结束部分

3、收器材

位，并参与到学生中拍打动作。

间一起放松。

2、总结全课。

3、宣布下课。

2、听取教师总结。

3、下课问好。

﹡ ﹡

要求：身心放松，体验愉悦的心情。

组织： ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡

小

大

大

平均心率：120|次\分

练习密度：35%-40% 190 180 170 160 安

全

措

施

1、做好准备活动，活动好各关节。

2、检查好场地器材。

运动负荷预计

3、明确游戏规则，讲清游戏方法。

150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40

小