14 健康过冬天教学目标设计

健康过冬天

教学目标：1.愿意克服寒冷，形成勇敢、不怕困难，乐观向上的生活态度。

2.能做到冬天户外锻炼，掌握一些冬天保健的小技巧。

3.了解自己生活地区的冬季保健常识，知道户外运动和体育锻炼能够使自己更健康。

教学重难点：1.知道户外运动和体育锻炼能够使自己更健康，愿意克服寒冷。

2.了解自己生活地区的冬季保健常识。

3.了解自己生活地区的冬季保健常识。

教学准备：课件

活动一：故事导入《不怕冷的大衣》

1. 师：冬天悄悄地来了，冬天，给我们最深的感受就是冷，你们怕冷吗？

2. 师：有一只小兔子，它的名字叫陶陶，它是一只乖巧懂事的小兔，大家都很喜欢它，可是他有一个毛病，就是冬天特别怕冷，喜欢赖床。后来有一天，它得到了一件不怕冷的大衣，这是一件什么样的大衣呢？我们一起来听听这个故事。

3. 师：这件不怕冷的大衣是什么呀？（运动）

活动二：冬天动起来

（一）体验运动

1.师：运动会不会让人不怕冷呢？我们一起来跳个操，体验一下。

2.师：现在就让我们一起交流一下，运动过后，我们的身体有了怎样的感觉？

3.师：刚才，我们只动了短短一分钟就有点热了，平时，我们在大课间、体育课上做的运动时间更长，就更加热了！

（二）畅谈运动

1.师：说到运动，冬天里有哪些适合我们小朋友的运动呢？最好还能说说为什么？

（踢毽子、堆雪人、打雪仗、打羽毛球、打打乒乓球、跳跳绳、跑跑步……）

2.师：是呀,冬天里可以参加的运动其实很多（师介绍），这些运动都能让我们的身体变得暖暖的。

（三）运动的好处

1.师：锻炼身体，多做运动，除了让我们感到热，还有许许多多的好处。你知道吗？ 2.说得真棒，老师再给大家介绍一下！（师读） 1

（锻炼身体，增强体质；血液循环加速，抵抗疾病的能力增强。接受阳光的照射，消毒杀菌补钙；加快血液循环。）

（四）儿歌小结

1. 师：运动的好处真多！你们爱运动吗？（板书：爱运动）

2. 我们一起来念首儿歌。

3. 师：就像儿歌里说的，我们要做快乐、勇敢、健康的冬宝宝。

活动三：冬季学保健

（一）运动保健

1. 师：小红很爱运动，可是运动时她却摔了一跤，摔得很疼，这是为什么呀？（手脚冰冷不灵活、冬天路滑。）

而且过后她还感冒了，这是为什么呢？（没有及时增减衣服，出汗受凉了。）

2. 师：那我们冬天在运动的时候该怎么避免这些麻烦，保护好自己呢？赶紧和同桌讨论讨论。

（运动之前要做好热身工作，搓搓手，弯弯腰，踢踢腿，做好热身运动。热了要及时脱衣服，冷了要及时穿衣服。运动之后要适当喝水，而且不能喝冷水。）

3. 师：老师还想给大家一点小建议，冬天由于空气寒冷，所以咱们在做不怎么剧烈的运动的时候要尽量用鼻子吸气，避免冷空气刺激气管和喉咙，引起发炎。（补充剧烈运动。）

（二）生活保健

1. 师：刚才我们讨论了冬天里运动时的保健，现在一起来讨论，冬天，在日常生活中，还有哪些要注意的保健问题呢? 2.大家可以从衣、食、住、行等方面选一个和同桌讨论。

3.说一说，冬天到了，我们应该怎样保护我们的身体。

（1）

衣

师：冬天里衣服怎么穿更合适呢？

师：冬天里最好能选择保暖一点的衣物，当然还要注意适量，内少外多，

便于穿脱，适时增减

。

（2）食

师：要多吃蔬菜、水果，多喝水，吃东西时要吃热乎一些的食物，多喝温水。

（3）住

2

师：小朋友，你们家冬天开窗通风吗？是怎么开窗的？

师：小朋友，就像你们说的那样我们每户家庭都根据自己不同的情况选择不同的开窗通风方法。老师还想提醒大家，正午开窗半小时

雾霾尽量少开窗

。如果天气寒冷，要利用我们身边的取暖用具，例如：开空调、开暖气，但注意室内外温差不宜过大，要经常开窗通风，不然容易感冒。

（4）行

师：出门时，要带上围巾、帽子、手套等，一定记得也给我们的小手、小脸带好保护罩; 冬天是骨骼最脆弱的季节，我们要避免做危险的动作，结冰天、雪天走路要格外小心等。

（5）抹护肤品

师：老师还发现，一到冬天妈妈会给我们抹一些护肤品。这是为什么呀？皮肤哪些部位特别容易干，需要抹护肤品呢？

师：老师前几天看见有个小朋友的嘴巴变成这样了（舔唇图）。原来是他喜欢舔嘴唇，舔过以后嘴唇反而变得红红的，而且特别容易开裂，你们有这个坏习惯吗？冬天嘴唇干的时候怎么办？（可以涂点润唇膏）。

小结：有了这么多保健小知识，我们一定可以安全过冬天! （板书：会保健）

活动四：冬日疾病

（一）感冒发烧

1.师：刚才，我们说到，小红因为运动过后没有及时穿衣服，不小心感冒了，还发起了高烧。

2.师：你们感冒发烧过吗？想一想，除了没有及时穿衣，冬天还有什么原因也会引起感冒发烧？

（晚上睡觉踢被子着凉了。吃了太多凉的东西；去了人很多的公共场所。）

3.师：所以，冬天里我们就要养成更好的生活习惯，不让病菌入侵身体。感冒的时候你的身体有哪些不舒服？（头晕、无力）

4.师：感冒了可真难受，小朋友你能当当“小医生”，告诉我们冬天里感冒了之后，怎么做能快快好好起来吗？

（要多喝开水；还应该好好休息；还要及时去看医生，按时吃药……）读一读

（二）冻疮

1.师：诶，这位小朋友是怎么啦？

3

2.师：你长过冻疮吗？请长过冻疮的小朋友来说一说，长冻疮是怎样的感受。

3.师：那怎么让冻疮快快好起来？

看，小朋友的爸爸细心地给他涂药膏。

4.师：但是，冻疮好的慢，而且容易复发。那我们有没有办法可以预防冻疮呢？我们一起去看看视频里怎么说的吧。

5.师：小朋友们，跟着老师一起在课堂上做一做吧！（搓一搓小手，泡一泡小脚，冷水洗一洗小手。）

（三）其他疾病

1.师：小朋友，那你在冬天里还生过什么病，还记得是怎么好起来的吗？

预设：水痘、雾霾引起咳嗽、吃冷的东西拉肚子。

2.师：小朋友们生病了可真是麻烦啊，咱们可一定要在冬天里好好运动好好保健，让自己少生病。

活动五、冬天有温暖

1.师：在我们生病的时候，爸爸妈妈、爷爷奶奶，细心照顾我们；知道我们生病了，老师和同学也会关心我们，安慰我们，他们的关心，减轻了我们的痛苦，让我们觉得心里暖暖的，这，就是冬天里的温暖。（板书：有温暖）

2.其实在我们的生活中，还有很多人曾在寒冷的冬天里带给我们特别的关怀，说一说，谁曾经在冬天，带给你温暖？

3.师：小朋友们真会用心感受啊！那么冬天里还有哪些温暖呢？一起跟着老师去看看！

（1）看，因为雪太大，学校为了咱们小朋友的安全停课了，这是学校给我们的温暖。

（2）跟亲人互通电话，关照亲人注意保暖，这是亲人间的温暖。

（3）有些地方因为雪太大太厚了，都没办法出门，为了他们的生命安全，爱心人士组织社会捐赠，给他们送去吃的、穿的、用的……虽然大雪无情，但是社会有温暖。

（4）瞧，电视台在发布暴雪蓝色预警了，这也是社会对我们每个人的关心，为的是让我们提前知道天气情况，这样我们就能及时做好预防，防止意外发生。这也是社会给我们的温暖。

4.师：小朋友们，爱是相互的，温暖也是可以传递的，你在冬天里给别人带去过温暖吗？

活动六、总结

师：小朋友，原来寒冷的冬天一点都不可怕，只要我们爱运动、会保健，有爱心，冬天可以过得很温暖，很健康。（板书：健康过冬天）

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