每天坚持一小时体育锻炼教案设计（一等奖）

初中体育教案：《投掷》教案模板

内容

投掷,基本

重点：掌握各种投掷方法

素质

难点：上下肢的协调性

教学目标

1：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法

2：65以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法

3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

顺序

教学内容

达成目标

学生活动

次

教法指导

组织要求

个人改意情景导入

1：课堂常规

建立良好1；体育委员整数

的师生关队

2明确学习目标

系和学习氛围

2：师生问好

3：见习生随堂听课

学生能按

要求练习

5~9 1：，明确要求

2：听口令练习

3：

学生又体育委员带领练习400米

1~3

1：指定集合地点

适当加一2向学生问好

♀♀♀♀♀♀♀♀

徒手动作宣布课的内容

♀♀♀♀♀♀♀♀

检查服装，安排见习生

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

四例横队练习

1：体育委员带领练习

两路中队

2：鼓励指导学生练习

x2

情景展开

1：语言激1：了解双手向

发学生练前投掷实心球1：教师提示各种练习

学生各种

习兴趣

的方法

方法

习后应总结各2要求学2：回答教师的生能自我提问3：模仿教摸索

师的练习4：学生分组练习并

能互评

2：学生练习各种投掷

练习

种练习的利弊，教A：前抛练习

★

师做好引导工作

B：侧推练习

C：投的练习

D：撇的练习

3：学生能创造性的练

习各种投掷练习

教法：

1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。

指挥学生练习

2：组织学生练习

3：观察和巡回指导

2基本素质

1：培养学1：听教师讲解5——1教师讲解练习要求

学生有小组长带领练习

学生对生的观察记住动作要求

9 A；跳绳定时1min 能力和模仿能力

2：跟随教师模仿练习

B:：学生能模

仿小兔子跳

2：要求学生能解决学习中的

问题

3接受教师指导，提高表现力

3分组评定练习效果

一定的了解

2教师巡视点拨

自己的身体素质应有

情景结束

放松及课后1：在愉悦1：闭好双眼，1-3 1导入情景

评价

的气氛中，使学生在生理和心理得3师生再见

到放松

师生再见

2能自评互评

3归还器材

展开丰富想象

2：小组组织自评

学生成四例横队练习

2：能客观评价

场地器材

操场

负1：密度：32% 荷

2：平均心率：125—130次/分

课后记录

课1：复习广播操

后作业

3：斜撑15----20次

2：立定跳远10----15次

体育课评课稿

这是校内教研活动的一节公开课。

教学内容是花样跳绳以及游戏<共赴前程>。

教学目标是通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳进行多种练习，让学生学会不同的跳绳方法，发挥学生的自主创新能力，培养学生集体主义荣誉感，使学生要求活动的心理得到满足。

就教学内容来看，跳绳是体育中考考试项目之一，虽然教学大纲中没有跳绳的教学内容，但初中学生进行跳绳教学还是必要的，可以作为身体素质训练的主要练习手段之一。许多优秀运动员特别是对全身协调能力要求较高项目的运动员大都是跳绳高手。而且跳绳运动确实也是一项较好的锻炼身体的好项目。游戏《共赴前程》是模仿多人多足跑而设计的奔跑素质游戏，这个游戏要求配合协调，集体共进，有利于培养集体主义荣誉感。

教材的选择体现了新课程标准“激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识”这一基本理念，跳绳运动是老少皆宜的活动项目，任课教师通过让学生

“玩”跳绳，很好地调动了学生参与活动的积极性，大大激发了学生的运动兴趣，对培养学生终生体育意识这一理念有很大的帮助。本节课的设计同时又体现了体育与健康新课程标准“健康第一”、“运动参与、培养学生的社会适应性和小组协作能力”的理念，教师在课堂上并不去做示范、多讲解，而是让学生自由讨论、大胆创新，利用学生的智慧和表现欲望，提升课堂气氛，在不知不觉中提高学生的社会适应能力和小组协作能力。

教学过程：本节课教学过程比较流畅。收心热身部分的队列练习用得好。我认为体育课堂应该坚持进行队列练习，这不仅仅让学生学会一些基本的队列动作、队列变换，而且可以让学生养成良好的纪律观念，烘托课堂严肃的氛围，重要的是还可以塑造学生的形体美。游戏钓鱼的采用，不仅让学生感到新奇，而且提高了学生练习的积极性，吸引了学生的注意力，让学生在不知不觉中充分活动了身体。花样跳绳教学环节，教师能够发挥主导作用，引导学生积极思考，发挥想象力，参与创新，鼓励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性、创造性激发学生运动兴趣，让学生多一点成功的喜悦，使学生真正成为运动的主人。合作跑<共赴前程>也让学生思考如何才能跑得快？身高搭配、口令指挥、互助合作等等。游戏活动中，既强调了同伴间的交往与合作，让学生感受到集体的意识与价值。又能为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间。整理放松阶段运用理念放松法比较新颖，效果较好。

学生学习：本节课课堂气氛相当浓厚，学生积极性得到了很好的提高，都能够积极参与到活动当中去，大多数同学都能够认真思考，大胆创新，在教师引导下以多种方式参与学习，主体地位得到体现。

几点建议：

一是教材重难点要突出。这一点在教案上没有体现出来。如果说这种课没有重难点那是肯定不对的，任何一个教学内容都有重难点，哪怕是最简单的身体素质训练课。教学要根据重点内容来组织重点活动，而活动是围绕着内容来设计的，这是辩证存在。本人认为本节课重点可以放在学生练习不同的跳绳练习方式，难点是跳绳时全身的协调控制。

二是课堂教学安全因素。我们虽然不能说现在体育课没有安全事故就是好课，但我们都可以这样认为：出了安全事故的体育课不能算作是好课。虽然体育课安全事故避免不了，但安全教育要常抓不懈。比如课上游戏钓鱼，有个别学生一时开心失控就会将“钓竿”提高，而不是在学生脚下，那样容易伤到作为“鱼”的学生的胸部或脸部。还有，共赴前程练习中就出现了学生倒下的现象。幸亏人不多，速度不快，否则也有可能酿成伤害事故。所以，我们上课首先要考虑的是对学生进行安全教育，部分教材要运用保护与帮助，练习前就要告知学生如何练习才是最安全的，那些动作时绝对不能做的。总之，要考虑周全，杜绝安全事故的发生。

三是为了提高学生的参与运动的积极性，可以利用“名人效应”，比如寻找一段视频，内容是某位运动员在练习跳绳，比如泰森等拳击运动员的，学

生看到他们那娴熟的技术，那优美的身姿，可以说那兴趣就会一下子就上来了。而且将影音系统引用到体育实践课教学中来也是个很好的教学手段。

四是区别对待。在课堂教学设计时要考虑区别对待的教学原则。体育活动时，学生表现出来的活动能力参差不齐，比如合作跑，有些同学根本就是跟不上大部队的节奏，所以也就出现了课堂上练习时摔跤的现象。所以，可以考虑根据不同学生的能力，给予不同的奔跑距离，让他们先适应然后挑战，这样就能够更好地让学生体验到成功的喜悦。

以上是本人在学习了徐邦桃老师的《新课程理念下听评课知识体系的构建》课程后针对我校一节教研活动公开课而写的一份评课稿，不到之处，请各位同仁批评指正！

精选文章

接力跑教学说课稿

一、教学理念

本课遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生经常合理地参加体育锻炼，全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！

二、课的内容

学习接力跑技术

三、教材分析

教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。所以这一运动，特别受学生欢迎。接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。

四、教学目标

1．认识目标：通过学习，学生能够了解接力跑的概念，懂得怎样与同伴配合。

2．技能目标：通过教学，有大多数学生能够初步掌握一种传、接棒的基本技术，有少数学生能够掌握到一定的传、接棒时机与配合。控制好情绪，增强自信心。

3．情感目标：增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；控制好情绪，增强自信心。

五、教学重、难点

重点：传、接棒技术

难点：掌握传、接棒时机。

六、学情分析

教学对象是初中一年级的学生，他们的年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。

本班共32人，男生17人、女生15人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。

所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

七、教法设想

1．采用演示教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

易犯错误：

伸臂过早；传接棒不准。

纠正方法：

未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

八、教学流程

一、准备活动（10分钟）

1、课堂常规（集合整队，师生问好，检查服装）

2、宣布课的内容

3、热身活动

（1）慢跑（喊数抱团）

游戏规则：教师喊数字，喊到几就几个人抱在一起，要求反应迅速，快。

惩罚办法:抱团个数错者为失败，罚做三个蹲起。

（2）徒手操：头部运动（4*8拍）；振臂运动（4*8拍）；腹部运动（4*8拍）；弓步压腿运动（4*8拍）。

设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活动各关节，达到热身目的。

二、基本部分（26分钟）

（一）传接棒教学（10min）

1、教学方法步骤

（1）教师学生互动，相互配合演练展示，讲解传接棒技术。

（2）循序渐进练习分组练习：

（a）击掌游戏

（b）在原地传接棒练习。

（c）前后距离加长进行反复练习交接棒

（d）在跑动中进行交接棒练习

(e)抽取优秀学生进行接力表演。

(f)圆周跑传接棒练习。

教学设想与要求：

通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。并提醒学生控制好情绪，增强自信心。

（二）圆周接力跑游戏（8min）

三、结束部分（4分钟）

1．学生间相互放松，教师指导意念放松。

2．课堂小结，师生间相互交流。

3．整理场地器材。

4．师生再见

九、本课学生身心预计：

1．目标达成效果较好

2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右

3．运动密度在30－40%左右

十、场地与器材

场地：田径场，

器材：12根接力棒