熟悉水性ppt配套的教学设计方案

水平

四

体育与健康课（

游泳熟悉水性

教学）教学设计

一、教材分析

游泳已经成为中学教学的基本内容之一，它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作技术为核心的综合项目。通过游泳课练习，可以发展学生的上下肢力量提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课重点是上肢、下肢及躯干力量的有效配合，难点是如何解决上肢、下肢及躯干力量的有效配合。

二、学情分析 本节课是初一、初二的学生，共22人，他们具有很强的活动能力和求知欲，学生在学习游泳容易产生恐惧心理，帮助学生克服初学游泳恐惧心理的障碍，是提高教学进度和效果的措施。教学中必须做到循序渐进、诱导式教学，不要急于求成才能收到更好的效果。明确学习动机，加强自信心培养，创造和谐轻松的学习情境。在教学方法上灵活机动，实用性教学工具（背漂、浮板等）的应用，可以起到事半功倍的效果。

三、教学目标 1.熟悉水性,从思想上,克服怕水的心理。

2.掌握水中抱膝浮体、展体的动作,学会抱膝、展体、水中站立动作,并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础,掌握水中呼吸方法。

3.通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。

四、重点难点 重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，蹬壁滑行

难点：掌握水中呼吸的技术

五、教学过程 陆上（建立基本流体概念、闭气模仿练习、半陆半水模仿呼吸练习）——

水上（水中行走、靠边闭气练习、水上浮体与蹬壁滑行练习）

水平

四

体育与健康课（

游泳熟悉水性

教学）教案

学校：南湖中心校

班级：七、八年级

人数：11+11=22人

执教老师：蓝文杰

教学内容

游泳熟悉水性

①熟悉水性,从思想上,克服怕水的心理。

②掌握水中抱膝浮体、展体的动作,学会抱膝、展体、水中站立动作,并达到熟练的程度教学目标

为进一步学习游泳打好基础。

③通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。

课的重点与难点

教学流程

顺相应序

目标

重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，蹬壁滑行

难点：掌握水中呼吸的技术

陆上（建立基本流体概念、闭气模仿练习、半陆半水模仿呼吸练习）——

水上（水中行走、手扶边潜水闭气练习、水上浮体与蹬壁滑行练习）

教学内容

教师活动

1.整队集合。

2.师生相互问好。

3.报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记。

4.教师宣布教学内容和要求。

5.安全教育。

1.督促学生慢跑，强调慢跑过程中要注意安全。

2.口令带领学生做准备徒手操。

3.指导学生做蛙泳腿坐练习。

学生活动

组织形式及要求

负荷

时数强间

量

度

开始部分

培养纪律意识，并在此过1.课堂常规

程中养成自信、自律习惯。

组织队形：

XXXXXXXX OOOO XXXXXXXX OOOO

1.到指定集合 △

点集合。

要求：

2.师生问好。

1.快、静、齐。

2.精神饱满。

3.认真听讲。

3.认真听讲。

11分小

次

钟

准备部分

培养学生在运动前养成准备热身的习惯，减少运动损伤。

1.绕泳池慢跑两圈。

2.徒手操：

（4*8拍）

①头部运动

②扩胸运动

③拉肩练习

④腹背运动

⑤膝关节运动

⑥压腿

3.蛙泳腿坐练习

1.按要求慢跑。

2.按口令做好徒手操，热身充分。

3.注意力集中，认真听讲。

4.注意安全。

组织队形：

2小

X X X X X O O O 圈

X X X X X O O O

△

要求：

4*小

91.精神饱满。

8

分2.热身充分。

拍

钟

3

次

小

顺相应序

目标

培养学生强大的胆量，克服重重困难的意志。

培养学生的柔韧、耐力等身体素质。

熟悉水性的练习，为接下来的蛙泳学习打好基础。

教学内容

教师活动

1.讲述水中的基本流体概念。

2.指导学生在池边进行闭气练习。

3.巡回指导，进行个别教育。

4.组织学生下水并手扶池边行走。

5.组织学生在水池中央行走。

6.跟在学生旁边，让学生获得安全感。

7.讲解示范并组织学生进行手扶池边闭气潜水练习。

8.来回巡视，个别教育。

9.鼓励学生。

10.安排任务给学生，每人池边练习闭气10次，每次尽可能久。

11.讲解示范并漂浮和漂浮后的站立。

12.组织学生水上漂浮和漂浮后的站立练习。

13.讲解并示范蹬壁滑行的技术动作。

14.组织学生练习蹬壁滑行。

15.进行个别教育指导。

16.安排任务给学生，每位学生练习蹬壁滑行20次。

17.组织游戏。

学生活动

1.认真听讲。

2.对不懂的，大胆提问。

3.根据教师的讲解示范，学习池边闭气。

4.积极联系。

5.注意安全。

6.进行手扶池边行走练习，锻炼胆量。

7.认真听教师讲解手扶池边闭气潜水的动作，并模仿教师端额示范动作。

8.认真完成教师安排的任务。

9.认真听讲漂浮和漂浮后的站立的技术动作。

10.大胆练习水上漂浮。

11.认真听讲蹬壁滑行的技术动作。

12.大胆练习蹬壁滑行。

13.认真完成教师安排的任务。

14.积极参与游戏，享受游泳带来的乐趣。

组织形式及要求

组织1：

X X X X X O O O X X X X X O O O

△

组织2：

要求：

1.注意安全，避免互相干扰。

2.大胆地练习每个动作。

3.同学之间互相学习，互相鼓励，克服重重困难。

组织3：

基本部分

1.陆上闭气模仿练习。

2.半陆半水模仿呼吸练习。

3.水中行走。

4.手扶边潜水闭气练习。

5.水上浮体。

6.水中漂浮后的站立。

7.蹬壁滑行练

习。

给同

学安

全感，

促进

同学

之间

的感8.游戏：看谁情。

闭气久。

要求：

1.大胆地练习每个动作。

2.同学之间相互保护。

3.积极完成游戏。

负荷

时数强间

量

度

10

—小

20

次

10

—

20小

次

10

—

20中

次

2510

分次

中

钟

10中

次

5小

次

顺相应序

目标

全身心放松，愉悦身心。

培养学生运动会放松的良好习惯。

教学内容

1.清点人数。

2.放松活动。

3.回收器材。

4.小结。

5.布置作业。

6.师生再见。

教师活动

1.上岸集合后清点人数。

2.口令带领学生做放松活动。

3.小结。

4.组织学生回收器材。

5.布置作业：回家使用脸盆练习闭气。

6.师生再见。

学生活动

1.马上上岸到指定地点集合。

2.听口令做放松活动。

3.认真听教师的小结，反思自己不好的地方。

4.回收器材。

5.师生再见。

组织形式及要求

负荷

时数强间

量

度

结束部分

组织：

X X X X X O O O X X X X X O O O △

要求：

1.听到集合口令51分小

后马上上岸集合，次

不能在泳池玩耍。

钟

2.认真做好放松活动，做到全身心放松。

场地与器材

场地：泳池

器材：浮板

背漂

1.合理布置场地

安全2.准备活动充分

保障

3.保护措施到位

练习密度

预计

全课

40%-45% 内容主题

65%-70% 强度

中

平均心率

约100次

最高心率

约160次

心率曲线图：

180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 心率

25 30 35 40 心率曲线图

通过本次课的教学，教师和学生反应基本良好。20%的学生对水性掌握的非常好，50%学生掌握的一般。99%学生明确游泳的意义，并主动学习。

教学后记

中学生学习游泳容易产生恐惧心理，其主要受自身因素、环境因素、游泳运动特点及教师因素的影响。心理因素与技术动作是连在一体、相互制约的。帮助学生克服初学游泳恐惧心理的障碍，是提高教学进度和效果的措施。