每天坚持一小时体育锻炼教学内容分析｜教案在线预览

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课题听课对象每天坚持一小时体育锻炼初中听课人数备课时间教具2小时授课时间PPT 45分钟教学要求让学生了解体育锻炼的重要性，体育锻炼的方法，感受体育运动的价值和魅力，为树立终身锻炼的意识打下基础。主动进行体育锻炼。能够根据个人的实际情况制订简单的锻炼计划人的一生一般要经历三个发展时期：生长发育期、成

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所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-05-23 15:25:00

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学校：江门市新会李文达中学

每天坚持一小时体育锻炼教学内容分析

未知

2019-05-23 15:25:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼教学内容分析

正文

课

题

听课对象

每天坚持一小时体育锻炼

初中

听课人数

备课时间

教具

2小时

授课时间

PPT 45分钟

教学要求

让学生了解体育锻炼的重要性，体育锻炼的方法，感受体育运动的价值和魅力，为树立终身锻炼的意识打下基础。

主动进行体育锻炼。

能够根据个人的实际情况制订简单的锻炼计划

人的一生一般要经历三个发展时期：生长发育期、成熟期、衰退期

身体素质包括五方面：速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质：

通过体育锻炼，可以：

1、提高肺活量。2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。

3、稳定血脂水平。4、降低血压。

5、改善血小板聚集。6、提高心脏功能。

7、提高免疫力。

8、使人体不易发炎。

9、降低患肥胖症几率。10、减轻心理负担。

体育锻炼益处之（一）：

生长发育期：能够促进我们身体的生长发育；

成熟期：能够使我们保持旺盛的精力与充沛的体力；

衰退期：能够使我们延缓衰老、延长工作年限、延年益寿

教学重点

教学难点

教

学

内

容

及

过

程

课

后

小

结

课后练习

课

题

听课对象

、教学要求

教学重点

教学难点

每天坚持一小时体育锻炼

初中

听课人数

备课时间

教具

2小时

授课时间

PPT 45分钟

让学生了解体育锻炼的重要性，体育锻炼的方法，感受体育运动的价值和魅力，为树立终身锻炼的意识打下基础。

主动进行体育锻炼。

能够根据个人的实际情况制订简单的锻炼计划

体育锻炼益处之（二）：

肥胖和营养不良都会对身体发育造成很大的影响，有效的体育锻炼能抑制肥胖，能有助于营养吸收。

介绍几种运动方式

1、跑

步

跑步属于有氧运动

能够提高心肺功能；血管机能；改善代谢；能够提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，能够培养坚强忍耐的品质。

2、打篮球

训练脑部思考和判断能力，训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度，

训练全身的肌肉活动及肌肉力量，

训练耐力、改善体型；

训练关节的协调及敏捷度。

3、游泳

参加游泳锻炼: 提高对水温、气温的适应能力，增强体质。

有效地提高和改善人的心血管系统的机能

增加呼吸系统的机能。

促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的

每天坚持体育锻炼是一种很好的生活习惯，初中阶段是习惯的养成关键时期，同学们从现在开始，通过你的意志努力，养成良好的习惯。

按书本第6页，制定一个适合自己的运动计划

教

学

内

容

及

过

程

课

后

小

结

课后练习

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼教学内容分析是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

每天坚持一小时体育锻炼教学内容分析