每天坚持一小时体育锻炼ppt课件配套教案内容｜教案在线预览

资料摘要

课题学生素质发展目标教学重点难点主要教集体讲授分组练习学方法教具4ｘ50米的直跑道准备教学过程设计（含作业安排、板书设计）难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。重点：发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。1、知道高抬腿跑，小步跑的技巧

资料类型：教学教案文档

所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2019-06-20 19:56:00

来源学校

学校：慈利县高峰土家族乡九年制学校

每天坚持一小时体育锻炼ppt课件配套教案内容

未知

2019-06-20 19:56:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：每天坚持一小时体育锻炼ppt课件配套教案内容

正文

课题

学生素质发展目标

教学重点难点

主要教集体讲授分组练习

学方法

教具4ｘ50米的直跑道

准备

教学过程设计（含作业安排、板书设计）

难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。

重点：发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅

增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。

1、知道高抬腿跑，小步跑的技巧，分析影响高抬腿小步跑速度的因素。

2、通过身体素质一的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等方面的素质，提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。

3、在练习的过程中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。

课时安排

身体素质练习一

一、开始部分

1、

整队学生走进场地，师生问好；要求：精神饱满，节拍准确。2、

师生问好 1、听老师的口令做相反的动作。2、要求：学生反应快。3、

常规检查4、

安排见习生5、

宣布上课6、

绕操场慢跑三圈。

二、热身操一套

1、头部运动2、伸展运动3、腰部运动4、体转运动5、体侧运动6、膝关节运动（1、学生跟教师口令进行练习。2、要求;动作正确、整齐。）

三、基本部分

1. 教师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习。

(1).小步跑身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。(2).后蹬跑上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。

2. 高抬腿跑，3. 单脚跳，4. 连续蛙跳，5. 弓箭步走，6.50米冲刺跑

三：结束部分

（一）放松游戏：盲人过“街”

1、教师简述游戏方法2、指挥小组长带领本组“盲人”过街

3、教师牵着全班“盲人”一路纵队过街，结束走成圆形二）评价

4、教师总结本课师生教学过程，鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”，认真思考，自信跨越“障碍”！

（三）下课常规

5、组织学生收还器材6、与学生再见

教学后记

备课时间：月日

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼ppt课件配套教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

每天坚持一小时体育锻炼ppt课件配套教案内容