每天坚持一小时体育锻炼优秀课堂实录｜教案在线预览

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每天坚持一小时体育锻炼南宁市良庆区那马初级中学农恒星一、教学目标：理解体育锻炼的价值，提高对体育锻炼的认识。在教师引导明确个人坚持体育锻炼的策略。二、教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展价值。教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学内容（一）坚持体育锻炼对身心发

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所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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学校：南宁市良庆区那马初级中学

每天坚持一小时体育锻炼优秀课堂实录

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼优秀课堂实录

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每天坚持一小时体育锻炼

南宁市良庆区那马初级中学

农恒星

一、教学目标：理解体育锻炼的价值，提高对体育锻炼的认识。在教师引导明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展价值。

教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学内容

（一）坚持体育锻炼对身心发展的价值

1.生理效果

体育锻炼促进正常生长发育。有利于人体的骨骼、肌肉生长。

提高抗病能力，增强有机体的适应能力预防疾病

提高人体机能。

控制体重，健美体型。

2.心理效果

体育锻炼可以愉悦身心，缓解疲劳。

体育锻炼还能展示能力，增强自信。

（二）***体育思想与实践

***的一生热爱体育，“猛烈与不畏”的精神，体育锻炼塑造了强健的体魄和坚强的意志品质。健康第一，学习第二的方针。

（三）每天坚持一小时体育锻炼的策略

每天坚持一小时体育锻炼是提高全民身体素质，改善青少年体质健康状况的重要举措，是人类健康发展的需要。实践证明，需要统一认识，合理安排，制定计划。

1、调整认识，消除误区。

2、化整为零，合理安排锻炼时间，身体锻炼是一种意识的习惯。

3、设定目标，制定计划。

首先，在确定锻炼目标时，目标要立足于自我提高。其次，选择锻炼内容应根据自己的身体形态、体能现状、周围环境条件，自我兴趣去选择。

第三、根据学习、生活规律，确定锻炼时间。

总之，每天坚持一小时体育锻炼是一种良好习惯。

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼优秀课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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