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50米快速跑考核一、教材内容:50米跑考核二、教学目标: 1、学生能说出快速跑最基本的动作要求,并能完成50米快速跑的考核任务。2、考核中能勇敢顽强,努力进取。三、教学重难点重点:完成50米快速跑的考核任务。难点:上下肢协调配合,跑成直线。(一)开始部分(10分钟)1.课堂常规1)集合整队,师生问
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3.50米快速跑考核教学设计(第一课时)
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关键词:3.50米快速跑考核教学设计(第一课时)
正文
50米快速跑考核
一、教材内容:50米跑考核
二、教学目标: 1、学生能说出快速跑最基本的动作要求,并能完成50米快速跑的考核任务。
2、考核中能勇敢顽强,努力进取。
三、教学重难点
重点:完成50米快速跑的考核任务。
难点:上下肢协调配合,跑成直线。
(一)开始部分(10分钟)
1.课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
组织:成四列横队站立。(如图1)所示
********* ********* ********* ********* 图1 要求:集合快、静、齐。
2.热身部分
1)绕操场慢跑两圈。
2)徒手操(4*8拍)
头部运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动
组织:成做操的队形散开。(如图2)
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 图2 要求:充分活动各个关节。
(二)基本部分(25分钟)
一、50米跑考核(15分钟)
动作方法:跑时上体正直稍前倾,两臂屈肘(约成直角)前后自然摆动,用前脚掌先着地,跑成直线。
教学活动:
1、教师带领学生做好充分的准备活动,原地快速摆臂,原地高抬腿跑。
2、教师宣布考核标准及办法。
3、分组由小组长带领完整练习50米快速跑1~2次。
4、四人一组进行考核,考核过程中,相互鼓励,争取跑出好成绩。
5、考核结束后进行讲评。认真听教师的讲评,进一步理解掌握快速跑的要领,
明确自己要改进的地方。
6、课前准备好秒表,登记表格等。
(三)结束部分(5分钟)
1、整理运动。
2、教师总结本课教学,并布置课外作业。
3、师生道别,收拾器材。
课后反思:1.这节课孩子们表现的非常好,都能较好的完成教学任务,在排队跑步时同学们非常有序,在起跑线的起跑姿势也正确,能达到相互协助的效果。
2.在练习负荷安排上,以中等强度的负荷为主,让学生感觉不是很累,能够完成考核任务。
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