3.50米快速跑考核教学活动设计方案

水平三（六年级）快速跑教学设计

一、背景

田径运动是体育运动中最古老、最基础的项目,它的形成与人类生活密切相关,它能全面发展人的身体素质，有“运动之母”的美称。一般都为个人运动项目，运动强度大，竞争性强，锻炼形式多样，不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。

田径运动历史悠久，有广泛群众基础。田径运动在国际体坛影响较大，在历届奥林匹克运动和其它大型比赛中，田径比赛都在中心运动场举行，也是设奖牌最多的竞赛项目，世界各国都很重视发展田径运动，并把它作为衡量一个国家总体体育水平的重要标志。

快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如:追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

一、指导思想：

本单元根据《体育课程标准》提出的“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略，学生的学习方法，运用游戏，来帮助学生掌握巩固快速跑技术，提高快速跑的能力，培养体育兴趣。在教学中，通过训练，培养学生正确的身体姿势，提高学生的综合素质。

二、教材分析：

本节课的主教材是体育健康课程，走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，通过游戏形式进行练习，给学生来学习的兴趣和快乐，是学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展速度、反应协调，灵敏、力量等身体素质，促进和提高学生奔跑能力。

三、学情分析

六年级的学生活泼好动，猎奇心理强，个性突出，体育活动热情高，爱表现自己，但他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大，同时、他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。在教学通过跑的各种游戏来教学，使学生在游戏中掌握跑的正确方法形成良好的身体形态，发展学生的跑的能力，通过形式多样的游戏提供给学生一个自我展示的机会，让学生体验体育运动的乐趣，身心的到发展，从而提高学生的综合素质。有利于学生养成良好的学习习惯，提高自信心和自尊心，对

今后的学习产生积极的影响。

四、教学目标

1、学生学习快速跑的动作要领，知道快速跑在比赛中的重要性。

2、80%的学生能快速掌握快速跑的动作技术要领，20%学生能初步了解快速跑的动作技术。

3.、培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

五、教学重难点

重点：提高短跑的速度

难点：反应速度与途中跑蹬摆技术

六、教学方法

根据六年级学生的特点，主要以游戏的形式进行练习。提高学生参与课题的积极性。教学是根据重点难点，设计快速跑的练习，通过游戏的方式，让学生掌握途中跑的技术，借助辅助练习提高学生的专项素质，通过教师的引导师生互动学生合作与自制相结合的学习方法，激发学生兴趣，充分挖掘学生的学习能力，努力促进学生达到教学目标

七、教学特色

1、队列队形：通过练习，培养学生良好的组织纪律性和正确的身体姿势

2、热身活动：准备运动在教师的指导下做热身操，使学生充分活动身体，且激发兴趣，让学生迅速进入学习状态。

3、学习快速跑技术：在教师的引导下，在学习过程中组织学生进行多次练习。根据观察学生的表现，有针对性的示范讲解，让学生合作探索学习途中跑的技术要领，强化快速跑的动作姿势定型，也通过增加一些辅助练习，加强对学生的锻炼，解决本课的教学重点。

八、教学流程:

课堂常规----热身活动—摆臂练习---转身快速跑--折返跑--辅助练习（高抬腿跑）--放松小结

九、运动负荷预计

平均心率预计140 一145次/分

强度指数预计1.6±0.1

练习密度预计50%

《快速跑》单元教学设计

教1、学生学习快速跑的动作要领，知道快速跑在比赛中的重要性。

学2、80%的学生能快速掌握快速跑的动作技术要领，20%学生能初步了解快速跑的动作技术。

目3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

标

课达成目标

教学内容

重点、难点

组织与实施

次

第一 次课

从快速跑游戏中进行一步理解正确技术重要性，引发学习兴趣，让学生在游戏的过程中快速的掌握动作技术要领

1.通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用；

第 2.利用游戏激发学生的练习兴趣，提次课

高学生快速跑奔跑的能力；

3.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

1、课堂常规

2、摆臂练习

3、途中跑技术讲解，反应速度

4、折返跑

5、辅助练习：高抬腿

1、课前常规贯彻

2、导入、速度反应游戏:传接火炬接力音乐：《加油歌》3、熟悉穿越障碍物技术。

重点：提高短跑的速度

难点：反应速度与途中跑蹬摆技术

1、小组练习

2、游戏激励

3、教师指导

4、讲解示范

5、辅助练习

6、反馈评价

1、小组合作

2、老师指导

3、自主体验

4、学生展示

5、游戏激励

6、反馈评价

重点：快速通过障碍物

难点：跑动中的动作协调