1.青春期生长发育的特点PPT配套优秀教学设计内容

青春期教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，围绕《新课标》三维总目标，以学生的发展为中心，选择青春期的营养、锻炼与卫生为本课教学内容，旨在通过学习本课内容，学生能知道青春期男、女身体特征的变化，并了解青春期的营养、锻炼与卫生，正确对待和迎接青春期的到来。

二、教材分析

本课通过对青春期的解释和青春期特征阐述，让学生了解青春期，知道青春期加强营养、个人卫生和体育锻炼的重要性。

三、学情分析

六年级的学生处于生长发育关键期，思维活跃，对新鲜事物有强烈的好奇心，对自我的约束力较低，对大段的文字容易疲倦，因此教师要运用图片、故事等激发学生的学习积极性，讲解过程中充分结合学生的现实情况加强学生的记忆和理解。

四、教法与学法

教法：语言诱导法、讲解示范法、分组练习法

学法：小组合作法

五、教学目标与重难点

（一）教学目标

认知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化；

技能：能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性；

情感：能结合自己的实际情况谈谈想法和看法；

（二）教学重难点

重点:青春期的生理变化

难点：正确对待青春期

六、教学准备

教学课件、多媒体设备

七、教学过程

（一）导入新课

1、请班里最高的女生和最高的男生起立，谈谈什么时候身高长得特别快？

2、再请两个同学回答自己最多能吃几碗饭？通过谈论身高变化速度等情况引出本次课题青春期的营养、锻炼与卫生。（板书：青春期的营养、锻炼与卫生）

（二）什么是青春期

1、青春期的营养、锻炼与卫生，那什么是青春期？教师对青春期这个词进行解释。从11、12岁到15、16岁，由少年过渡到青年的阶段，叫做青春期。这个时期人体发展最迅速，变化最显著，从体形、面貌到骨骼、肌肉都发生着显著的变化，特别是性发育为这个时期的特点。

（三）青春期的生理变化

1、身体外形的变化

①身高增长迅速。平均可达每年10-13厘米。

②体重增长迅速。每年平均增加5-6千克，突增时每年可达8-10千克。10岁前男女生体重相当，10岁以后女生体重开始猛增，男生长得慢，2-3年后开始快步追赶，到14岁左右，男生身高体重超过同龄组女生。

③“第二性征”出现。男生：喉结突出，声带加宽，声调变粗，脸上的稚气消失，接近成人脸型，上唇萌出胡子，腋下有毛，肩膀变宽，逐步形成一个强壮有力的男子雏形。女生：声带增长，说话声高且尖细，胸部先是乳头突出，之后乳腺增生，乳房隆起，骨盆逐渐长宽，臀部增宽。

2、内脏机能健全

①脑和神经的结构发育基本完全。思考能力加强，理解有所增进，能做推理、分析判断，记忆力得到提高。但是情绪容易激动，易冲动。

②肌纤维弹力增大，心肌厚实。12岁开始心跳减到80次左右，与成人相差无几。肺活量明显增加。

3、性器官接近成熟

①男性能生成精子，有射精能力。

②女性表现为排卵，有月经来潮。

（四）青春期是体育锻炼的最佳时期。

人的身体需要锻炼，尤其是在青春期，越练越强健，可以促进身体发育更快更好。体育锻炼加快人体的新陈代谢过程，使骨骼坚实，肌肉更加丰满结实。经常锻炼的人比一般人身高评卷增长1-2厘米；体重增加1-3千克，肺活量增多200-500毫升。

（五）青春期营养

青春期生理改变的出现要求饮食习惯也相应改变来满足机体对能量和营养素的需要。在这个生长最快的阶段，如果出现营养缺乏会对身体带来一系列不利影响，比如体格的发育不良、身材矮小，骨骼中骨质含量低，性发育延迟等。青春期最重要的营养物质是蛋白质、锌、铁、钙和维生素C。

1、丰富的蛋白质，鱼蛋肉及奶制品中

2、每天应吃至少两顿营养丰富的饭，要保证糖和碳水化合物的摄入(土豆、大米、面包、面团等)，特别是早餐时。

3、要多吃水果和生熟蔬菜。

4、高热量食品包括动物食品(黄油、猪肉、牛油等)和油脂(橄榄油、玉米油、葵花子油等)。平衡饮食需要摄入一定量的此类高热量食品，因为它们不仅能提供热量，还能提供脂溶性维生素和必需脂肪酸。

5、富含饱和脂肪酸的食物要尽量少吃，因为饱和脂肪酸的摄入会升高血中胆固醇的水平。

（六）总结

青春期的到来代表我们身体上的逐渐成熟，在身体成熟的同时，我们心理和思想也要慢慢成熟，正确面对青春期。

八、板书设计

青春期的营养、锻炼与卫生

一、什么是青春期

二、青春期的生理变化

1、身体外形

2、内脏机能

3、性器官

三、青春期营养

四、青春期体育锻炼