跳跃：立定跳远优质课一等奖教案

水平一：立定跳远课的教学设计

昆山市培本实验小学 李慧

一、教学设计理念

本课的内容是水平一（二年级）

“立定跳远”教材。本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展。在体育课学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标和以后发展打下良好地基础。

二、教学背景分析

1、教材分析：立定跳远是低年级体育教学的重点内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础。所以教学应着重培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学情分析：根据学生年龄的特点，如果一味跳跃练习活动，会使学生感到厌烦，不愿意学。所以这节课我带来了新颖的教具：趣味田径小栏架，并通两人，四人，八人的合作练习，加以各种小游戏并采用了“运动口诀”等手段进行教学，这样不仅能激发学生的学习兴趣，而且还能达成本课教学目标。

三、教学目标确定：

通过本课教学：

1、懂得立定跳远的动作方法，能以饱满的热情、积极的姿态投入到各项学练中去。

2、初步掌握立定跳远的蹬摆协调一致和提膝收腹伸小腿的动作要领和方法，发展跳跃能力。

3、在学练中，不断实现升级目标，激发练习热情，培养自信、自强的良好心理品质。

重点：蹬地摆臂协调一致

难点：提膝收腹，伸小腿

四、教学流程意图：

（一）在愉悦身心的准备阶段中，按体育课的常规进行教育教学，采用了传统的教学模式，结合基本的队列训练，集中学生的注意力，培养严密的组织纪律性；接着运用了趣味小游戏和健身操使学生活跃身心、发展灵敏素质、舒展肢体，为掌握基本的主教材服务而作好准备。

（二）在培本健体基本教育教学阶段中，选择了主教材为跳跃：“立定跳远”，让学生了解跳跃活动对身体锻炼的意义和作用，并运用了“运动口诀”教学法，示范讲解法、纠错法、展示与评价法、表扬鼓励法等，通过练习，初步掌握立定跳远的正确动作要领和方法，发展跳跃能力。为使学生身体能得到可持续性、有效性的发展，副教材设置了“抢占阵地”的游戏来激发学习积极性和主动性，体验体育的成功和乐趣。

（三）在恢复身心整理放松阶段中，学生在老师的带领下有序地进行放松操练习，让学生心情舒畅、轻松愉快，既能满足自我发展的需求，又能达到身心放松的目的；最后，在讲评小结中采用师生互动的形式，以表扬、鼓励为主，自我评价、相互评价，在谈自己感受和收获，分享体育活动所带来的快乐结束本课。

五、安全教育措施：

1、由于学生年龄小，要全面落实和执行体育课堂常规，要强调学生，上课时不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。

2、要严格遵守课堂纪律，积极做好准备活动，增强自我保护意识。

3、在教学过程中，遵守游戏竞赛规则，严禁学生之间互相打闹。

立定跳远教案

学习阶段

学习

目标

内容

重点

难点

步骤

水平一（二年级）

执教

老师

李慧

授

课时

课

日期

第二课时

1、懂得立定跳远的动作方法，能以饱满的热情、积极的姿态投入到各项学练中去。

2、初步掌握立定跳远的蹬摆协调一致和提膝收腹伸小腿的动作要领和方法，发展跳跃能力。

3、在学练中，不断实现升级目标，激发练习热情，培养自信、自强的良好心理品质。

1、跳跃：立定跳远 2、游戏：抢占阵地 蹬地摆臂协调一致

提膝收腹，伸小腿

教师活动

学生活动

1.体育委员整队，报告出勤人数，认真听讲，明确任务。

2.复习“原地三面转法”和“原地踏步—立定”。

3. 激趣热身活动：

①游戏：兔子与狼（双练习形式

▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲

△△△△△△

△△△△△△

运动负荷

次数

强度

时间

常规教育；

1.检查人数、师生互相问好、宣布本课任务和要求。

（一）

愉

2.组织学生基本的队列队形悦

练习。

身

心

3.组织准备活动。

3-4

★

▲

四列横队操练

同心圆队形

小

45〃

2-3 2-3

4×8拍

阶

要求：乐意参与，活跃身心，跳双落）② 游戏：小段

充分舒展肢体。

白兔蹲、小灰兔蹲（落

地屈膝缓冲，两臂下压）

10’

③自编热身操

中

1’

中

45〃

2’30〃

设计意图：在愉悦身心的准备阶段中，运用趣味小游戏和活力热身操，使学生活跃身心、发展灵敏素质、舒展肢体，为掌握基本的主教材服务而作好准备。

一．立定跳远

1.通过

‘运动口诀’导入

（二）

课，激发兴趣。

培

2.教师示范并请五位同学本

做“模特秀”来讲解动作健

方法和要领。

体

3.组织学生听口令模仿练阶

习“高人、矮人、超人”段

动作。

4组织学生两人一组，一 25’

人持板举高，一人做蹬摆

练习。

5. 组织学生一人持板低

1.认真学习理解‘运动口诀’的含义并朗读口诀。

2.明确动作方法与要领，尝试和体会立定跳远动作。

3．认真听口令练习高人、矮人和超人的动作。

4.按要求两人一组进行蹬摆练习，体会蹬摆要协调。

5、按要求两人一组练习跳

3-4

中

40〃

2’

4-5 中

1’30〃

4-5 大

6.分组练习，四人一组用软式栏板拼成一定远度的区域进行立定跳远练习。

（二）

7.请同学展示并及时评培

价。

本

8、组织学生坐板练习提膝健

收腹、伸小腿。

体

阶

9、组织学生四人一组拼成段

一定高度的斜放栏架进行

练习。

25’

10、请优秀同学展示。

二．游戏:抢占阵地

1.讲解游戏方法和规则后组织学生进行练习。

2. 组织学生四人一组，小组间开展竞赛，相互比试。

3. 组织学生八人一组，小组间开展竞赛，相互比试。

于膝盖，一人尝试跳过板。

过一定高度的栏板。

6. 四人一组自主练习跳过一定远度的立定跳远区域。注意给同伴喊节奏。

7.勇于并且自信展示自己的动作，认真听取点评。

8.听口令进行地面上的提膝收腹伸小腿的练习。

9．四人一组自主挑战跳过一定高度的斜放栏架练习。

10.积极展示自己的学习成果。

1.明确游戏规则，按要求分组进行游戏练习活动。

2.按要求分组比赛，评出优胜小组。

3．八人一组，众志成城，争取小组获得优胜。

5-6 大

2’30〃

2-3 中

1’

5-6 大

3’

2

2 大

1’

大

1’

设计意图：在培本健体教育教学阶段中，主教材为“立定跳远”，运用了“运动口诀”教法，示范讲解法、纠错法、展示与评价法、表扬鼓励法等。通过练习，让学生初步掌握立定跳远的动作要领，发展跳跃能力。为使学生身体能得到可持续性、有效性的发展，副教材设置了“抢占阵地”的游戏来激发学习积极性和主动性。

1.放松整理活动。

2.课堂讲评小结。

3．收拾器材。

4．师生呼别。

1.

在老师带领下做放松操。（伴乐）

2.

参与小结活动。

3．指名收还器材。

4．师生呼别。

同心圆队形

小

2’

(三) 恢

复

身

心

阶

段

5’

上课队形

设计意图：在恢复身心阶段中，学生在老师的带领下做放松操，让学生感到心情舒畅、轻松愉快，既能充分地表现自己，展示自我，又能达到身心放松的目的；最后，在讲评小结中采用师生互动的形式，以表扬、鼓励为主，自我评价、相互评价，在谈自己感受和收获，分享体育活动所带来的快乐结束本课。

心

愉悦度：高

理

指

兴趣性：浓

标

教学媒体

1、场地：足球场； 2、软式篮架板； 3、录音机设备一套。

练

习

运

动

平

均

运动技能达生

理密

度

负

荷

心

率

预计效果

到95%以上

指

标

50％左右

1.1左右

115次/分