3.双手从头后向前掷实心球考核教案评析

本

课

主

题

教

学

重

双手从头后向前抛实心球

点

出手的高度和角度

教

材

双手从头后向前抛实心内

球

容

教

学

难

点

上下肢协调配合，合理发力

教

1、认知目标：通过教学使学生能熟记并说出向前抛实心球的用力顺序，知学

道出手角度以及背躬的重要性。

目

2、能力目标：通过教学使学生初步掌握抛实心球的出手位置和角度。

标

3、情感目标：通过教学培养学生积极参与，学会合作，互帮互学的精神。

教

学

顺

课

的

内

容

教学方法和组织

运动量

次

时间

数

教师活动

学生活动

序

体

1、体育委员整队，检查和报

告人数。

2、2、师生问好。

组织：

3. 3、宣布本次课内容和要求，成四列横队

强调课的安全，安排见习生。

教师要求：

★★★★★开

★★★

集合时★★★★★始

要求快、静、★★★

齐，学生精神饱满。

●●●●●●●●

部

●●●●●●●●

2′

分

☆

一、一般准备活动：徒手操：1.

组织：

头部运动2.扩胸振臂

3、体侧体育委员带运动4、体转运动5.腹背运动

6.弓步压腿7.手腕踝关节领队伍成广播体操队形散开进行热身。有节奏的做好各节徒手操。

组织：四列横

队。

运动8放松运动。

4×

准

8

二、、专项准备活动

游戏：《传球接力》

教师讲解示范，并提出安全事项。

要求：遵守游戏规则

两臂距离散开

要求：动作有力、到位、协调、

备

要求：精神饱满，合作积极、有序有趣。

7′

部

分

组织和教

投：

原地双手头上正面掷实心球：

学生原地徒手练习；

1、学生体会两脚前后

1.

（一）握球的方法：五指法：

自然张开，掌心空出，大拇指1.教师示范紧扣在球的后上方成“八”字，讲解。

要求：

基

以保持球的稳定。

开立，蹬地，2

收腹，挥臂用2.

（二）握球时应注意：①球（1)安全第

应握稳，两臂肌肉放松；②在一的原则上进行练习。

（2)学生听口令统一练力顺序。

2、两人一组做互掷练习，体验用力顺序。

2′

本

动作过程中能控制好球并有利于充分挥两臂、手指和手腕的力量。

部

（三）动作要领：面对投掷习，服从指方向，两脚前后开立，身体重挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬分

心落在后面那只脚上，两膝微

要求：听口令2

统一练习。

3、学生合作练习。

组织：两列相2′

屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方40度角左右）方掷地、收腹、出，在球出手的同时后脚向前交换。

向横队，相距

挥臂、压腕、约15米左右。

拨球。

●●●●●●

（四）用力顺序：两腿用力2.教师巡回蹬地，送髋展胸，两臂用力掷指导，发现2-3次

10′

球。出手速度要快，用力要猛，问题及时纠带有鞭打。

正。

3．组织学生讨论突破重难点：（1）每个二、游戏：“趣味保龄球”

人怎样找到合适自己的出手方法：将学生分成人数相等●●●●●●

4.学生互助练习。

5.认真听取老师的讲评、按照老师的要求再进行

的队，在各队前方画圈，中圈

放实心球。看那个队最先把所有实心球击出圈。

角度？（架练习直到完设一条适合自己高度的绳成任务。

基

本

游戏规则：

子。）

（2）怎样1、球要全部做到协调击出圈。

部

发力？（多2、一次只能练找感觉）

一个同学击分

4．个别纠错球。

和巡回指导。

3、最先把所有实心球击2′

5．集体讲评出圈的队为和指导。

胜。

3-4次

6．提出再练

习的要求。

3′

教法：

1、教师讲解方法和规则；

2、教学比赛。

要求：快速、准确、合作。

7′

2-3次

结

1.放松活动。（音乐）

束

2.小结本课情况，布置课后练部

习。

分

3.安排归还器材,宣布下课。

1．要求心身1．做放松运放松。

动。

4×8

3′

2．组织学生

回顾本课内容,评估自己的掌握情况。

3.师生总结互道再见。

3值日生归还器材。

2．说说本课内容，

交流学习心得。

2′

运练习密度：35%左动

右

负平均心率：课

后

反

场地

器材

3.播放音乐工具

荷

125---135次/分钟

预心率指数：1.3～计

1.4 1.实心球20个、粉笔

2.篮球场一块呼啦圈4个

思