12 早睡早起教案设计范例

义务教育教科书小学<<道德与法治>>（北师大版）二年级上册第三单元第12课

《早睡早起》第一课时教学策划

广州市海珠区海联路小学 孔英华

一、

教学背景分析

1．本课课程内容标准解读

《全日制义务教育品德与生活课程标准（2011版）》中指出，让儿童“健康、安全地生活”“初步养成良好的生活、卫生习惯”，引导学生健康地有规律地作息，使他们意识到早睡早起身体好，要合理地规划自己的作息时间。

2.教学内容的分析

本课为北师大版《道德与法治》一年级上册中的第三单元《家中的安全与健康》中的第四个课题《早睡早起》，本课题是单元最后一课，安排《几点睡，才合适》《没早睡，真糟糕》《早点睡，按时起》和《我能一个人睡》四个话题，教学目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康，关注学生的作息习惯。第一个话题旨在让小朋友回顾自己的作息规律，记录自己真实的生活，让小朋友在交流中对自己的作息习惯进行反思。第二个话题根据小朋友自己的经历预设种种麻烦和反思因为没早睡带来的一系列后果，懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害，明白睡足十个小时的重要性。第三个话题告诉小朋友科学的、健康的作息方式是“早点睡，按时起”，并了解早点睡的好办法。第四个话题反映独睡是尚处在心理脱乳期的小朋友难点，通过不同活动提示小朋友实践独睡的过渡方法，借此激励小朋友要有信心和勇气。单元设计第二个话题说明第一个话题的好处和重要性，通过对日常生活的分析知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。第三个话题和第四个话题是初步掌握早睡早起的方法，是学会合理规划自己的作息时间，初步形成良好的作息习惯。

四个话题内容是相互渗透的，本课分为两个课时完成，本节是第一课时，在本节设计中，是话题的开篇和铺垫，为第二节内容的拓展作理性的认识。教材48页是小组交流中的留白，有利于展现小朋友日常生活中的情景，借此打开小朋友的话题；49页的教材是一副连环图，呈现了小朋友因睡懒觉不按时起床，来不及吃早饭，只能匆匆跑往学校的生活场景，这样的场景很真实，能够引发小朋友反思，说出内心真实的感受。

二、学生基本情况分析

刚刚升上一年级的小朋友，是生活作息习惯养成期，因为作息时间是家庭生活中的内容，课前通过小调查了解小朋友在家作息时间。知道大部分家长重视作息时间的培养，小朋友能做

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到早睡早起，但对于时间管理的概念薄弱，需要依赖家长督促。也有部分小朋友比较晚睡觉，他们不明白早睡的好处，家长在这方面比较忽视，缺乏对孩子作息时间规划的意识，本节要通过生活中的事例让学生认识早睡早起的好处，规划合理的作息时间，培养良好的作息习惯。

三、教学目标

1.懂得睡眠不足会给身体和生活带来的影响和危害。

2.通过对日常生活的事例知道每天要有足够的睡眠才能保证身体健康、做好新一天的事情。

四、教学重点

知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。

五、教学难点

认识到早睡早起对健康生活的重要作用。

六、课前准备

媒体资源：课件、录像视频、音乐、《一分钟》故事

物质资源：钟面、作息时间小调查

七、教学活动预案

教

学

环

节

学生活

动预设

热身操

说说自己的作息设计意图

歌曲热身，引出本课主题

回顾自己以往的作息规律

根据课前作息小调查，对学生当前的睡觉情况有一个基本了解，并引出本课课题。

教师活动预设

1.（歌曲热身）

2. 公鸡一大早就起来啦，它可精神呀!今天孔老师第一次和大家上课，感到我们班一、

几点睡才适合

的小朋友也很精神。小朋友们这么精神我猜和昨晚睡觉有关，你能告诉大家，昨晚你几点钟睡觉，今天早上几点钟起床的？

时间

3．有谁能天天晚上九点睡觉、七点起床呢，课前通过一个小调查老师了解到一共xx位同学（贴太阳、月亮、九点和七点钟面）；

在这时间段休息的同学可以说是

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“早睡早起”。

（板书）

4.从晚上九点睡觉到第二天早上七点，我们数一数一共睡了多少个小时？

5.睡足10小时之后，早上起床你有什么感觉？

二、

没早睡

真糟糕

知道早睡早起的时间段，一天睡10小时

谈感受

交谈中唤起早睡早起的感受 1. （图片）今天课堂上来了一位小朋友，和巧虎打招呼

他是谁？我们一起和他打招呼吧——

A．但今天巧虎怎么了，不像以前那么活泼开朗的？我们一起来看看发生了什么事（视频）

B．问：巧虎为什么会打不起精神呢？

2. 巧虎晚上很晚才睡觉，早上不容易起床，做什么事情都没精打采。根据我们的作息小调查孔老师也了解到班上有晚睡的同学，猜猜那些同学为什么那么晚才睡觉呢？他们在干什么了？

交流汇报

3.因为没早睡，也影响了第二天没能按时早起，第二天早上起床除了犯困还会给我们带来哪些麻烦事？

学生汇报

4.（出示图片，书本49内容）小明同学这天早上到点了还是赖床，他这天会遇到哪些糟糕的事呢？我们打开49页，一起来听听关于他的故事。

问：小明他这一天遇到哪些糟糕的事？

5.小组交流：小明因为没早睡，这天早上他真糟糕！因为没有早睡，还会怎么样呢？ 6.（故事：一分钟）有一个小朋友它叫元元，他因为睡眠不足，第二天到点不能按

看巧虎晚睡的视频

交流晚睡的原因

听故事

角色扮演

说说没早睡遇到的糟糕事

通过巧虎晚睡的故事旨在让学生知道没有早睡早起会带来不好的后，从巧虎的故事中感受没早睡第二天容易犯困，做事没精神。

通过书本中故事，和学生叙演情境，引导学生帮忙小明思考，反思自己是否有过同样的经历，这种经历给自己带来什么感受。

通过故事情节拉近学生自己实际的生活，引

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时起床，他遇到什么糟糕的事呢？

A.提问：就是迟了一分钟起床，元元耽误了什么事？

B.我们生活在小区当中，有的同学住的楼层比较高，如果不早睡早起，出门迟了还会遇到什么不顺利的事？

7.总结：没早睡，做事没精神，早餐吃不到，上学又迟到，学习不集中，个人卫生没搞好，这一连串不顺利、很混乱的事情就会出现了。长期下来，我们的生活规律和身体发育受到了不良的影响，我们也没有旺盛的精力去学习和做事情了。

1．（视频：采访校医冯医生）每天睡眠10小时，第二天为什么会变得这么精神呢？我们采访了学校冯医生，我们听听她是怎么说的？

三、

睡眠足身体好

问：通过冯医生的话你知道了我们身体有什么变化？ 2. （视频：继续采访校医冯医生）问：冯医生还告诉我们早睡有什么好处呢？

当我们睡觉的时候就是我们长身体的关键时候，身体才会自动开启身体恢复运作键，每天睡够10小时，身体各方面注入的生长营养才能补充完成，我们身体才更健

导学生早睡早起，才有充分的时间可以处理好自己上学过程中遇到的特殊状况，以保证能按时到校。从三个故事使学生明确不早睡的坏处，从不同方面让学生明白早睡早起的重要性。

听校医的采访内容

谈谈早睡的好处

借用校医冯医生的话了解为什么要早睡？早睡的好处是什么？让学生进一步明白科学的生活方式是每天要睡足十个小时。

承接巧虎第二天早睡康，精神才更饱满，所以有足够的睡眠，

每天睡眠10小时很重要。

3.（视频）巧虎他也明白了，知道早睡的好处，看看这天晚上他是怎么做的？ 4.巧虎能做到早睡早起，我们一起夸夸他。

看巧虎早睡的故事，感受他的快乐

的故事给学生立榜样

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1.小闹钟起到了让我们看清时间的作用，了解作息评价的爸爸妈妈只是给我们起了一个提醒的作用，要想到点入睡、到点起床还需要靠我们自己去规划合理的作息时间。我们要养四、

好习惯要养成

成早睡的好习惯，从今天起我们通过作息点赞卡给我们每天加油吧，做自己时间的小主人！

2.（播放歌曲）

3．小结：早起和早睡是相联系着的，要起得早就必须睡得早，人体有了足够的睡眠时间，身体才会棒棒的我们会有充沛的精力迎接一天的学习与生活了。

八、板书设计

12．早睡早起

每天睡足十小时

九、课后反思：

晚上九点图

早上七点图

目标

带动唱

通过作息时间点赞卡，养成好习惯

结合歌曲和歌词让学生带着体会，在愉快的气氛中结束本课

生理学家巴甫洛夫说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。要养成任何一种习惯就必须持之以恒，按一定的要求坚持着去做，从而使这种行为逐步形成条件反射，成为自觉遵循的行为。小学一年级正是小朋友进行养成教育的关键时期。所以我根据教材和小朋友的生活实际设计课堂教学活动，小朋友在述演故事和交流中感受到按时作息的重要意义，如明明的一天的表演，还有元元的故事，小朋友真切感受到不按时作息的坏处。

1.进行课前调查，确定教学内容

新课改要求：教师要真正把课堂还给学生。课前调查来源于学生生活，能够激发学生的学习兴趣，让学生主动参与教学活动。小朋友的作息时间是家庭生活中的内容，作息时间调查这一教学准备尤其重要，成为本节教学有效实施的必要前提。通过课前作息时间的调查，

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知道一年级大部分家长明白孩子充足睡眠的重要性，重视孩子的作息时间的养成，但小朋友没养成作息的习惯，对于时间管理的概念薄弱，做到早睡早起需要依赖家长的督促提醒，也有部分小朋友比较晚睡觉，他们不明白晚睡会对带来种种的麻烦和后果。课前根据小朋友学习的需要进行调查对开展教学活动尤为重要。

2.运用故事，引起学生共鸣

故事有一定的哲理，给人启迪，也能够吸引小朋友的注意力。在道德与法治课堂中运用故事教学，形象生动，课堂气氛活泼融洽，能激发小朋友的学习的兴趣，使他们在亲切自然的情境中，真切理解教材内容。在本节教学活动中，我根据教学内容和班级情况的特点，有针对挑选了《巧虎习惯养成》《一分钟》等的故事，在教学设计中采用讲述故事的方式,让儿童在故事中体验、交流，有助于提高小朋友的认识和感悟，知道早睡早起的重要性，明白早睡的好处的，从而让小朋友从意识上主动的早睡早起。

在以后课堂教学中要更深入了解学生，更多途径与教学方法与手段去丰富教学内容，更吸引学生能参与课堂活动。

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