每天坚持一小时体育锻炼优质课教案推荐｜教案在线预览

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教学内容：每天坚持一小时体育锻炼教学目标1.在相互讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。教学重难点教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚

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所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-05-24 08:32:00

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学校：散兵镇初级中学

每天坚持一小时体育锻炼优质课教案推荐

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2019-05-24 08:32:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼优质课教案推荐

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教学内容：每天坚持一小时体育锻炼

教学目标

1.在相互讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重难点

教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

（一）新课导入：师生问好。

1.教师宣布学习内容。

2为什么要学习这个内容。

(二)进入课的内容。

一、教师展示图片。学生讨论并回答问题。

图片内容是什么？提问学生看到图片有什么想法。

教师向学生介绍图片的内容。

介绍***的体育思想和实践。

***说“游泳是同大自然的斗争，应该到大江大海中去锻炼。到大江大海去游泳，至少有三个好处：一是不受任何限制，天高海阔，自由自在，其乐无穷;二是紧张的工作之余，转而全身

心地投向大海，动了筋骨，舒了身心，全身得到了放松；三是游泳可以得到很好的休息。再增加一条是，磨练一个人的意志，增强征服大自然的勇气。”延安时期，他就给延安保育员小学的同学题词：“又学习，又玩耍”。1950年6月19日，针对学生课业负担过重，身体素质下降，***同志就健康问题写信给教育部长，要注意健康第一，学习第二。1952年6月10日，他为全国体育总会题词:“发展体育运动，增强人民体质。”

二、我们为什么要坚持锻炼？坚持锻炼可以给我们带来什么？（教师提问）

学生分组讨论。教师巡回检查。

教师讲解。

生理效果。

体育锻炼促进正常生长发育。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉生长。

提高抗病能力，增强有机体的适应能力，预防疾病。

提高身体机能。

控制体重，健美体型。

心理效果。

体育锻炼可以愉悦身心，缓解疲劳。

体育锻炼可以展示能力，增强自信。

每天坚持一小时体育锻炼的策略. 三、我们该怎么运动？什么时候运动？哪些人该坚持运动？

（教师提问）

1.学生讨论并回答。

2.教师讲解答案。

首先，调整认识，消除误区时间

然后，化整为零，合理安排锻炼起床后，做扩胸、伸展、转体、踢腿等基本体操。

上学或放学时快步走，步行20分钟左右，途中要注意交通安全。

3.积极参加大课间体育活动，认真做课间操，让每个动作都到位，积极参加各种体育活动。

4.放学回家后，利用晚饭前后的空余时间进行低强度的运动。

写作业感到疲劳时，利用椅子坐“健身操。”

再次，设定目标，制定计划。

在制定锻炼目标时，目标要立足于自我修养，不能脱离自身的实际，不能好高骛远，要关注全面发展。

锻炼要根据自己的形态，体能素质现状，周围的环境条件、自我兴趣去选择。

要根据学习、生活规律和节奏，确定锻炼时间。

四、教会学生制定简单的计划

（三）布置作业。

教师布置学生制定自己的“周体育锻炼计划”并且提醒需要注意的地方。

课后反思：

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼优质课教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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