2.割伤、刺伤、擦伤课堂实录及点评｜教案在线预览

资料摘要

一、教学内容：常见运动损伤的预防及处理二、教学目标：1、认知目标：了解运动损伤的概念及发生原因。2、技能目标：掌握正确的常见损伤的处理方法。3、情感目标：培养学生在发生损伤时的应对能力及沉着冷静的品质。三、教学重难点：重点：运动损伤的预防难点：损伤后的简易处理四：教学方法：讲解法、示范法、问答法五、

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.割伤、刺伤、擦伤

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2018-04-28 14:35:00

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学校：明光市石坝中心小学

2.割伤、刺伤、擦伤课堂实录及点评

未知

2018-04-28 14:35:00

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关键词：2.割伤、刺伤、擦伤课堂实录及点评

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一、教学内容：常见运动损伤的预防及处理

二、教学目标：1、认知目标：了解运动损伤的概念及发生原因。

2、技能目标：掌握正确的常见损伤的处理方法。

3、情感目标：培养学生在发生损伤时的应对能力及沉着冷静的品质。

三、教学重难点：

重点：运动损伤的预防

难点：损伤后的简易处理

四：教学方法：

讲解法、示范法、问答法

五、教学过程：

一、运动损伤的概念：

体育运动中造成人体组织器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱称为运动损伤。

二、

运动损伤的原因

1、

2、

3、

4、

5、

6、

年龄小，骨骼发育未成熟

准备活动不足

身体功能和心理状态不良

运动量安排不合理

场地设备、气候不良

缺乏医务监督及安全保护措施

三、

常见的运动损伤

1、

2、

3、

4、

肌肉痉挛（俗称：抽筋）

踝关节扭伤

韧带及肌肉拉伤

擦伤

（1）

肌肉痉挛：

俗称抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。

常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：1、大量的排汗

2、肌肉快速连续收缩

3、寒冷的刺激

处理：腓肠肌韧带拉伸来治疗肌肉痉挛。

（2）踝关节扭伤

踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。

多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。

原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。

处理：停止锻炼，高抬伤肢，12小时冷敷,24-36后需热敷。恢复性练习。

（3）韧带及肌肉拉伤

韧带损伤易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节. 常见的几种拉伤：

1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承

受的能力。

2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。

原因：准备活动不足、技术动作不正确以及其他因素。

处理：主要是止痛和加快消肿，局部冷敷,加压包扎, 抬高伤肢，以及伤后的重新锻炼。

（4）擦伤

人体皮肤受到物体机械磨擦而发生的表皮破损称擦伤。

原因：思想不重视，意外的发生。

处理：用双氧水或者酒精进行清洗消毒，防止伤口发炎。如伤口较大，则进行包扎。

六、小结：

体育锻炼中要预防运动损伤的发生应做到: 1、从思想上对运动损伤的预防给予重视

2、调节身体使之处于良好的运动状态

3、创造锻炼的安全环境

4、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。

七、问题：

是

否

1 穿合适的运动鞋

2 锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习

3 做准备活动

4 避免过度牵拉颈部和背部肌肉

5 保持运动肌群的用力平衡

6 避免脊柱同时伸展和旋转

7 选择适合自己的运动项目

8 避免运动强度过大

9 避免一次锻炼的持续时间过长

10不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼

11作好整理放松运动

12使用支持、保护关节的用具

八、教学反思：

关于本教案的常见问题

Q：2.割伤、刺伤、擦伤课堂实录及点评是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.割伤、刺伤、擦伤》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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