跳跃：立定跳远教学设计(第二课时)

第八周

第1课时

1、跳跃：立定跳远

场地：操场

2、游戏：象步虎掌

器材：棍子

1、进一步掌握立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。

2、初步学会象步虎掌游戏的房贷，增强学生的上肢力量和控制身体平衡的能力。

3、培养学生乐观向上的生活态度和终身体育的意识。

时间

教材

教学目标

教学重点

教学难点

教学内容

双脚起跳双脚同时落地。

上下肢协调配合，轻巧落地。

时间/ 次数

1

教师活动

1、教师语言要清晰，声音洪亮。

2、教师讲解课堂要求和任务。

学生活动

1、学生认真听讲看示范。

2、学生精神饱满。

组织队形

四列横队：

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成体操队形散开：

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一、上课常规：

1、体委整队集合。

2、师生问好。

3、宣布本课学习内2’

容和要求。

4、检查服装，安排见习生。

二、准备活动：

1、素质操

2、辅助性练习：

（1）蹲起练习。

（2）活动腕关节、踝关节。

5’

1 1、教师在前面带领学生一起做。

2、教师口令洪亮。

3、教师动作规范准确。

1、告诉学生先左后右的做操规律，并让学生体验。

2、复习时教师口令要稍微慢些。

3、深蹲起连续个数不宜过多。

1

三、复习立定跳远动作方法：两脚稍分开，稍屈膝，上体稍前倾，两臂前后预摆一至二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前挑起，身体尽量向前送，然后屈髋、收腹、屈膝，抬大腿、小腿前身，两臂自上向下后摆，准备落地。落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。

游戏：学习象步虎掌游戏

规则：

1、发令后方可开始。

2、双脚不得移动。

20’

多次

教学步骤：

1、模仿袋鼠跳（6~8次）。

2、教师示范。讲解立定跳远动作方法。

3、按一、二、三的动作方法做分解练习立定跳远（6~8次）。

4、进行完整动作练习（2~3次）。

5、教师介绍立定跳远成绩测量方法和犯规情况。

6、组织立定跳远接力赛。

7、教师组织学生谈谈本节课的收获。

1、学生按照队形模

仿袋鼠跳。

2、复习弹性屈伸和摆臂动作（4~6次）。

3、学生练习。

4、学生比赛。

5、学生谈收获，积极发言。

10’

1 1、教师讲解、示范游戏方法。

2、带领学生进行腕关节活动和双手推地的练习。

3、要求学生找和自己身高、体重相近的同学结伴。

4、教师提示游戏练习安全的注意事项，不得故意突然躲闪。

5、小组间比赛，记分争第一。

1、学生体会练习，

2、学生变化投掷的方法进行练习。

3、学生组织小组积分比赛。

4、学生交流成功的经验。

5、必须遵守规则，不得故意突然躲闪，更不得打闹。

6、不能坚持时要及时认输。

7、要进行尊重对手的教育。

四、结束部分

1、放松活动

2、教师小结

3、下课

3’

1

1、放松活动：“剪刀石头布”

四列横队：

2、教师进行评价总结。

3、师生再见。

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