2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女第一课时教学实录

《肩肘倒立》教学设计

单位：长沙市天心区沙湖桥小学

上课教师：刘松和

一、本课教材

1、技巧：肩肘倒立（第二次课）——水平三；2、游戏：快乐小球童

二、教学创意

本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在本节课中，我设计了“争当小闹钟”的课堂情景，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。

三、教材分析

本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育与健康》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排四次课，本次课是肩肘倒立的第二次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

本课的另一教材为“快乐小球童”游戏，结合世界杯的到来，让学生争当小球童来提高学生的运动兴趣。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。

两个教材都能发展学生的力量、灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

四、学情分析

五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

五、教学重点、难点

重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。

难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

六、教学目标

1、认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2、技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

七、教学方法

本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。根据主教材要点（展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑，保持平衡），为此，我设计了“舞蹈---疯狂的小鸡为准备活动---争当小闹钟自我尝试--讨论、学习--小组练习--相互评议---再练习---总结---舞蹈放松”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以

学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。首先教师出示一个小闹钟的挂图，让学生用头、上体和双腿分别指出闹钟的3、6、9、12点钟方向，既活动了身体的各个环节，同时又由浅入深为本堂课的教学打下基础。紧接着出示教学挂图，通过自己的观察，然后分组进行讨论、实践，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。最后以集体展示来结束主教材的学习，通过比赛使学生的技能得以充分展现。

小学体育课《肩肘倒立》教案

班级：五乙班

执教教师：刘松和

授课人数：40人

教材内容

课

的

目

标

重点、难点

1、技巧：肩肘倒立

2、游戏：龙游天下

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立（踩单车动作），有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立（踩单车动作）；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

重点：夹肘立腰、两手撑腰

难点：夹肘、平衡的把握

学生活动

教师指导

组织与要求

运动量

次时数

间

1、向老师问好，静听

2、认真听老师的布置

3、认真听老师的要求

4、根据老师的要求摆放桌椅

1、在老师的带领下模仿舞蹈的基本动作。

2、在老师的带领下跟着音乐的节奏进行舞蹈。

3、认真观察，积极模仿

1、按照老师的要求，积极开动脑筋，分别用头、双脚指闹钟的3、6、9、12点钟方向。

2、按照老师的要求，积极开动脑筋，用双脚指闹钟的3、、9、12点钟方向。

1、向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生

2、宣布本堂课的任务

3、强调室内上课的要求和安全

4、组织学生摆放桌椅

1、带领学生模仿小鸡跳舞的动作

2、带领学生在音乐的节奏下进行舞蹈

3、出示挂图，组织学生进行练习

1、组织学生分别用头、双脚指闹钟的3、6、9、12点钟方向。

2、组织学生用双脚指闹钟的3、、9、12点钟方向。

1

要求：1、静、齐、快

2、精神饱满，保持队

形

3、摆放座椅的时候一1

定轻拿轻放

4.安全第一，相互保

1 护

组织：

3

要求：

1、每个学生坐在已放

好的垫子上。

2、积极动脑，动作准确到位。

组织：

1’

4’

1’

4’

部时课的内容

分

间

开始部分

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布课的内容和任务

3、强调安全问题

4、摆放桌椅

二．准备活动

1、热身活动：疯狂的小鸡。

2、教师出示“小闹钟”进行“上发条”练习

三、探究性学习（争当小闹钟）

1、2人一组用头指闹钟的3、6、9、12点方向。

2、2人一组用双脚指闹钟的3、、9、12点方向。

部时课的内容

分

间

基

本

部

分

3、2人一组用双脚夹纸指闹钟的3、、9、12点方向。

4、调整桌椅的位置

二、学习肩肘倒立

1、4人一组学习肩肘倒立的屈腿倒立技术动作（踩单车）

动作方法：，腿伸直并腿坐，上体滚动后倒，两腿先做3点钟方向动作，两臂压垫，展髋，挺腹，迅速屈肘内收，夹肘，手撑腰的上部，颈、肩和两肘支撑身体，双脚屈腿做向上的踩单车动作。

2、学习保护与帮助

方法：一位保护者跪立在练习者的侧后方，两手握其膝关节处向上提拉，待练习者夹肘叉腰后扶住其腰部，帮助练习者稳住重心做踩单车动作。

第二位保护着站练习者头部一侧，第三位保护者站脚侧语言提示练习者。

3、安全教育

4、轮流练习肩肘倒立（踩单车）技术动作。

5、学生相互展示与评价。

6、巩固与提高“踩单车”技术动作

学生活动

教师指导

组织与要求

运动量

次时数

间

3、按照老师的要求用双脚夹纸指闹钟的3、、9、12点方向。

4、按照老师的要求调整桌椅和垫子的位置

1、学习“踩单车”技术动作

2、认真学习怎样去保护与帮助自己的同伴。

3、认真听老师的要求

4、分组练习、相互保护与帮助

5、进行展示与评价

6、分组进行巩固性练习

3、指导学生用双脚夹纸指闹钟的3、、9、12点方向。

4、指导学生调整桌椅和垫子的位置

1、出示动作视频，讲解技术动作

2、讲解并示范保护与帮助的位置与意义。

3、加强对学生的安全教育

4、教师巡回指导与点评。

5、组织学生进行展示与评价。

6、巡回指导，点评

2

4

重点：重点：夹肘立

腰、两手撑腰

难点：夹肘、平衡的

把握

要求：

1、学习时要认真听老

师的讲解，注意力要

集中。

2、保护与帮助的位置4 与时机一定要把握到

位。

3、小组一定要相互帮

助、保护、交流、研

3 究与评价

4、安全第一

组织：

22’

部时课的内容

分

间

基本部分

6-8分钟

五．游戏:龙游天下

学生活动

教师指导

组织与要求

运动量

次数

时间

5’

1、认真听老师讲解游戏的比赛规则与要求。

2、进行“龙游天下”游戏。

1、教师讲解并示范游戏规则。

2、组织学生进行游戏。

1-2 要求：奔跑迅速，遵守规则，注意安全。

五．组织：

结束部分

2-4分钟

1、放松活动（趣味音乐符）。

2、课堂小结。

3．师生再见，收还器材。

1、在老师带领下完成放松活动。

2、师生评价。

3．师生再见。

1、组织、引导学生放松活动。

2、总结评价。

3、组织整理器材

4、师生再见。

组织：

1

3’

要求：放松身心

150

140

器材

准备

运

动

小体操垫40床、大体操垫1床、足球4个。

量

预

计

130 120 110 100 90 80

密度

预计

35—40%

0′ 5′ 10′ 15′ 20′ 25′ 30′ 35′ 40′ 45′

教

学

后

记

《肩肘倒立》教学反思

反思：肩肘倒立是体育教学中常见的体操动作，其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明显作用。该动作看似简单易学，但在教学中部分学生不能高质量完成，我在本单元授课后结合自己体会和查阅相关资料，试做如下总结，希望能有助于肩肘倒立教学。

肩肘倒立动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂上举同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，伸髋、挺腹、脚面绷直向上蹬，成肩、头、肘及上臂支撑地面的肩肘倒立姿势，重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

在本单元教学中，须解决好三方面问题，才能顺利完成组织教学。这三个问题是：翻臀、挺身和稳定。翻臀是为了提高重心；挺身是由伸髋、立腰、挺腹、脚尖向上伸等动作完成；稳定是身体各部位用力协调配合，使身体保持一段时间的静止。

练习步骤分以下三步：

一、用双腿指出闹钟的6、12点钟方向。

方法是练习者直角坐在体操垫一端，后倒同时两手压垫，用双腿做由6点指向12点钟方向。目的是解决翻臀的问题。但要注意体会后倒，两臂压垫，翻臀和腿积极后伸的协调配合，脚尖触地后，要利用两手臂压垫，控制身体平衡。

二、仰卧双脚上举踩单车动作

练习时两一组，练习者直坐，帮助者站在其侧面，练习者压垫、翻臀、立腰后两腿弯曲做踩单车的动作。目的是解决挺身的问题。练习过程中，帮助者应提醒练习者双手叉腰（上发条）动作。同时帮助者还应给练习者适当的提示。

三、在帮助下完成动作

练习者直坐，保护与帮助者站在练习者后倒、翻臀、立腰伸腿时，帮助者迅速两手握练习者脚腕助其伸腿，必要时用膝关节顶住练习者

背部，助其挺身。保护帮助者不仅要有高度的责任感，而且还要掌握保护的手法，站位和时机。同时要用语言提示练习者，给练习者以正确、及时的反馈。练习者要尽量在没有帮助下完成动作，不要因为有保护帮助而不尽全力，要力争在反复练习后能独立完成动作。

教师在组织教学中要尽量采用使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强学生的吸引力，激发学生的运动兴趣。课堂中必须注重学生学习和锻炼过程中积极的情感体验，力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，同时为学生提供广阔的空间，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。

指导教师评语：

本堂课教学设计新颖，整堂课充分体现了新课改的基本要求，同时由浅入深使学生在不断玩耍与挑战的过程中完成本堂课的教学内容。本堂课教师的口令、教学示范，示范面，示范位非常标准，组织能力也非常强，教学器具的利用率更是达到了一个极致，教学重难点突出，练习密度强度合适，是一堂优秀的体育课。

指导教师：张川