跳跃：立定跳远优秀教案说课稿

体育与健康课《立定跳远》教案

学校:和县濮集中心小学 授课老师：张伟 班级：二年级 人数：40人 教学内容

立定跳远

游戏：小青蛙跳跳跳

认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。

情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

教学重点、难点

课的部分

难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

时次间

数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织、要求

一、整队集合：

四列横队。

○○○○○○

○○○○○○

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◎教师

要求：快、静、齐。

一、跑步练习

围着操场慢跑2圈

准

备

部

分

二、准备活动（徒手操）

1、头部运动

2、扩胸运动

3、肩部运动

4、腰部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、膝关节运动

8、手腕踝关节运动

9、高抬腿

4 1、提出慢跑时队列5 喊口令带学生做分

×

2、

8准备活动。

钟

拍

3、讲解示范协调

性练习动作。

要求。

1、认真听老师一、慢跑队形

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

教学目标

教

学

内

容

一、常规

开

始

部

分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

2分

钟

1、师生问好

2、宣布本次课内

容和要求。

3、安排见习生。

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，队伍整齐

讲解示范。

二、徒手操队形：

2、按要求做准备活动。

× × × ×

× ×

○ ◎教 ○

○ ○ ○ ○

要求：精神饱满，动作到位。

教学内容

时

次

间

数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

基

本

部

分

一、立定跳远动作要领：

1、预摆：

两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

2、起跳腾空：

两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

3、落地缓冲：

22 收腹举腿，小腿往前

伸，同时双臂用力往后摆

动，并屈膝落地缓冲。

分

二、立定跳远辅助练习

1、

原地起跳练习 钟

2、

原地摆臂练习

要求：摆臂快速、干脆

1、教师讲解和师范。

2、喊口令带学生做动作练习

3、教师提示指导。

4、组长带领学生练习

5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。

1、认真听教师讲解动作要领

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

3、认真完成教师所安排的练习。

一、讲解示范队形： ××××××

○ ×

○

◎教师×

○ ×

○○○○○○

4、针对自己的 不足向老师提问练习。

要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体

三、游戏：小青蛙跳跳跳

游戏规则：学生分成4组，利用立定跳远到达规定位置后跑回与后面同学依次击掌，最先完成接力的队伍获胜。 1、教师监督

2、教师讲解4 游戏规则

3、注意学生安全。

三、游戏队形如图：

同组成员互相配合，团结协作。

×××××× ××××××

○○○○○

○○○○○

◎教师

结

束

部

分

1、小结讲评。

3、小组长收回器材，师生再见。

2 分

钟

1、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

组织队形：

○○○○○○

○○○○○○

1、认真总结

×

×

×

×

×

2、收拾器材。

×

×

×

×

×

◎教师