12.发展奔跑能力的游戏优质课教案推荐｜教案在线预览

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发展奔跑能力的游戏教学设计授课教师：张炜坤授课年级：五年级学生人数:35新授：奔跑能力重点：通过学习高抬腿跑提高学生快速跑能力难点：身体前倾，手脚配合积极抬腿1. 通过练习发展和提高学生的下肢力量及其爆发力，提高学生的基本身体素质教学目标课的结构2. 80%以上的学生能够熟练的完成教学内容

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所属课文：12.发展奔跑能力的游戏

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12.发展奔跑能力的游戏优质课教案推荐

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关键词：12.发展奔跑能力的游戏优质课教案推荐

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发展奔跑能力的游戏教学设计

授课教师：

张炜坤

授课年级：

五年级

学生人数:35

新授：奔跑能力

重点：通过学习高抬腿跑提高学生快速跑能力难点：身体前倾，手脚配合积极抬腿

1. 通过练习发展和提高学生的下肢力量及其爆发力，提高学生的基本身体素质

教学

目标

课的

结构

2. 80%以上的学生能够熟练的完成教学内容

3. 培养学生的终身体育观，提高学生的身体素质和思想品质。

教学

内容

教学内容组织教法

时间

次数

准

备

部

分

1、带领学生热身跑2分钟

2、徒手操练习

3、穿越火线游戏（学生分四组进行，第一名同学穿越设置好的障碍将哑铃棒放进纸篓原途返回后第二名同学出发，直至最有一名同学完成任务， 11

比较四组哪一组最快并分析原因。）

一、教学形式：教师讲解示范、监督同学们练习

1、组织

×××××××

△

×××××××

2、教法：

3、教师讲解正确奔跑的动作要领

4、教师示范，重难点强调

上体正直或稍前倾，两避前后摆动。大腿积极向前上摆到水平，并稍稍带动侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟接近臀部。在抬腿的同时，另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，重心提起，用踝关节缓冲。

基

本

部

分

学生模仿练习

在练习中进行纠错和个别指导

5、教师讲明练习要求

上体正直或稍前倾，大小腿尽量折叠，重心提起，用踝关节缓冲。

6、学生按要求进行练习

二、拉绳子高抬腿游戏：

1、教师讲解方法

2、组织

3、教师组织两名学生拉起一跟跳绳放置合适高度，中间一组同学练习原地高抬腿，练习过程中强调膝盖尽量触碰绳子。

三、行进间高抬腿跑

1、教师讲解方法

2、组织

3、将学生分成四组，进行原地高抬腿跑及加速跑，教师发令并注意学生姿势与动作。

1、1分钟放松

4 结

束

部

分

深呼吸

腿部放松

2、教师对本节课进行小结

3、布置课外作业

4、整队下课

场地

器材

运动负荷（心率曲线）

呼啦圈

体操垫

平均心率110次/分

安静心率75次/分

最高心率160次/分

关于本教案的常见问题

Q：12.发展奔跑能力的游戏优质课教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《12.发展奔跑能力的游戏》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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