3.50米快速跑考核教案设计｜教案在线预览

资料摘要

蹲踞式起跑一、教学目标：1、激励学生积极参与锻炼，使学生能基本掌握蹲踞式起跑动作要领。2、通过练习，发展学生身体素质和奔跑能力，锻炼学生反应速度。二、教学内容：（一）、准备部分1、体育委员集合整队。（安排见习生）2、宣布本节课内容：尊踞式起跑。3、绕操场跑2周。4、教师领做徒手操：第一节、扩胸运动。

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.50米快速跑考核

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2018-06-07 14:22:00

来源学校

学校：许昌市城乡一体化示范区实验学校

3.50米快速跑考核教案设计

未知

2018-06-07 14:22:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：3.50米快速跑考核教案设计

正文

蹲踞式起跑

一、教学目标：

1、激励学生积极参与锻炼，使学生能基本掌握蹲踞式起跑动作要领。

2、通过练习，发展学生身体素质和奔跑能力，锻炼学生反应速度。

二、教学内容：

（一）、准备部分

1、体育委员集合整队。（安排见习生）

2、宣布本节课内容：尊踞式起跑。

3、绕操场跑2周。

4、教师领做徒手操：第一节、扩胸运动。第二节、振臂运动。第三节、腹背运动。第四节，弓步压腿。

5、原地高抬腿（2组）

组织：四列横队。

要求：学生跟教师一起做

（二）、基本部分

1、尊踞式起跑：有普通式和拉长式（以普通式为例）

要领：起跑口令有3个，各就位、预备、跑。

2、听到“各就位”口令后，从容走到起跑线前，深呼吸几口，把有力腿放到靠近起跑线一脚半处，前脚掌着地，另一腿在后，距前脚快一小腿长，两腿间距10厘米左右，两手大拇指

与其他四指分开成八字形，平行放在起跑线后，两臂之间略比肩宽。

3、听到“预备”口令后，两膝盖离开地面，臀部抬起，略比肩高，重心前移，眼看前方一米处，注意力集中听跑的口令。

听到“跑”的口令后，两手迅速推离地面，前后摆臂，两腿协调蹬地，重心前移，

教法：教师讲解示范，学生统一练习，

组织：先学生一排一排练习，教师在旁边指导，在分组相互练习指正，

要求：学生先掌握动作要领，能找出其他同学的错误动作并指正。

（三）、结束部分：

1、体育委员集合整队

2、总结这节课同学们掌握的成功之处和不足之处

3、慢跑放松

4、师生再见

关于本教案的常见问题

Q：3.50米快速跑考核教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.50米快速跑考核》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

3.50米快速跑考核教案设计