4.侧手翻第二课时教学实录

侧手翻教案

授课

教师

授

课

内

容

方金霞

侧手翻

教

学

目

标

授课

类型

新授课

初步了解侧手翻的动作技巧，70%的学生能够在保护帮助下完成，20%的学生可以自己完成侧手翻动作。

发展学生的上肢，腰腹力量及协调灵敏身体素质。

培养学生勇敢果断，战胜自我的优良品质和相互帮助的集体主义精神。

重难点

易犯

错误

及纠

正方

法

顺序

开

始

部

分

重点：两腿的蹬摆配合，身体各部位协调配合；

难点：经分腿倒立侧翻，完成时手脚同一直线

1先撑腰后倒体，举腿不翻臀

纠正：直腿坐，后倒举腿翻臀成屈体两臂伸直压垫，稍停

2伸腿展髋不充分

纠正：站立，练习低头撑腰夹肘，体会撑腰部位及手法

3腰腹力量差，重心不稳

纠正：加强腰腹力量，做伸腿展髋，撑腰夹肘练习

教学内容

课

堂

常

规

教师活动

1师生问好

2检查服装、人数

3宣布教学内容，强调安全

4安排见习生

1教师示范讲解，喊口令

2教师讲解游戏规则与要求

3教师做裁判进行比赛

4宣布比赛结果，进行赏罚

学生活动

1体育委员整队集合

2认真听教师讲话

组织与要求

要求：

静、齐、快

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要求：

1精神饱满

2动作舒展

3姿态正直

4严格比赛规则和要求

过程目标

1培养纪律性

2明确教学目标与内容

3培养学生安全意识

1热身，活跃课堂气氛

2为接下来的教学做好充分的准备

3游戏起过渡的作用，为侧手翻的学习做铺垫

强度

小

准

备

部

分

1、基本热身活动：

头部运动

腰部运动

手腕踝关节

2、游戏：推小车

方法：前后两人为一组，前者分腿俯身坐小车后者握住前者踝关节

1学生认真学识，根据教师口令进行准备活动

2按照游戏的规则和要求进行游戏比赛

3按照比赛结果进行赏罚活动

小

至

中

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

进程目标

强度

基

本

部

分

1动作要领：

侧向分腿站立，两臂侧举开始，左腿侧举，上体迅速左倒，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，左右手依次撑地，经分腿倒立过程继续向做翻转，两手依次推垫，两脚依次着地成分腿侧立

2调动队伍进行辅助练习：

保护保住下双手撑地，双脚蹬地，要求经倒立时两臂充分顶肩，分腿大，身体伸直，下地时，手脚同一直线

3保护与帮助：保护帮助者站在练习者前跨腿的一侧，两臂交叉扶托练习者的腰部，随着其动作翻转给予助力，帮助完成侧手翻动作

4分组进行保护帮助与练习

5小组进行选拔，挑出比较优秀的进行示范，学生评价动作质量

1教师示范完整动作让学生进行动作技巧的要点和保护帮助的要领

2教师口令调动成练习队伍，解决学生心中的疑问，让学生了解动作要领和技巧

3教师组织分组，让学生进行练习和保护帮助，教师巡回指导，纠正学生的错误动作

4挑选每组比较好的同学进行示范

1学生仔细看教师示范，并积极思考教师的问题，琢磨侧手翻的动作要领

2学生根据教师的口令组织成练习的队形

3在教师的要求下，积极的参加练习，并在教师的纠正下改正错误，更好的进行侧手翻，同时运用保护帮助，进行练习中的互相保护帮助

4每组的学生互相进行评价，挑选出动作最规范的学生

图1

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要求：

队伍活而不乱

严守纪律

要求静、齐、快

图2

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1培养学生观察和思考的能力

2培养学生纪律性

3开拓学生思维，达到自主探究学习的教学效果

4为接下来的学生自学自练做好铺垫

5辅助练习的作用是为了增强上肢支撑力量和身体平衡的能力

6感觉手倒立时身体与顶肩，收腹，并腿与分腿的动作

7发展学生上肢，腰腹及协调和灵敏的能力

8培养学生竞争意识

中

顺序

结

束

部

分

教学内容

1集合

2放松：跟着老师进行放松，主要以手臂放松为主

3教师小结本节课的基本情况

4布置课后作业

5器材收放

6师生再见

教学活动

1集合整队

2组织前后两名同学进行放松练习（主要以手臂的放松为主）

3进行课后总结，对学生进行鼓励和表扬

4布置课后作业，让学生进行巩固与复习

5安排学生收拾器材

6与学生再见

学生活动

1集合

2积极进行放松练习

3认真听教师总结，并积极配合教师

4协助教师收拾器材

5回想本节课的内容

6与教师再见

组织与要求

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要求：

集合做到静、齐、快

积极放松

进程目标

1培养学生的组织纪律

性

2培养学生的放松意识

强度

小

场地

操场