5.蹲踞式跳远考核优秀完整教案

《蹲踞式跳远》教学设计

一、指导思想和理论依据：

本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用情景教学的模式促进学生自助的学习和培养学生终身体育的意识。

跳跃是小学田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合低年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。

二、教学背景分析：

（一）教材分析：

“蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在水平二的教材中，在小学四年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。

四年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，四年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。

（二）学情分析：

四年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。

四年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。

教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。

2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法

3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价

教学重点：踏准一定范围的踏跳区

教学难点：身体上、下肢的协调配合

五、教学策略：

1、情景教学，激发学生的学习兴趣

2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进

3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数

六、组织教法与设计意图：

开始部分教学环节：

一、教学常规—1、集合整队

2、队列练习：（原地转法）

设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在复习队列练习中，提高学生的组织性、纪律性

准备部分教学环节：

一、准备运动：

设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。

基本部分教学环节：

1.复习双跳双落

2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习）

3.原地单跳双落

4.上一步单跳双落

5.上3---5步单跳双落

6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑

7.游戏：穿越火线

二、教师小结

设计意图：对本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的影印象。并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。

八、运动负荷

本节课练习密度： 30%---40% 本节课平均心率在： 120次每分---130次每分 九、本教学设计的特点：

1、根据学生的心理特点，采用情景教学的方式诱导逐渐掌握正确动作方法,并提高能力

2、以多样形式的练习方法，提高学生的练习兴趣，培养他们终身体育的意识

3、根据学生的个体差异，改变评价方式，避免依靠跳跃的远近衡量学生好与坏的唯一标准

《蹲踞式跳远》教案

班级：四（2）班 人数： 48 人 执教者：傅兰科

课题：1、助跑跳远（第一课时）

授课时间：2015.3.25 星期三

1. 通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳教

出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。

学

2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态目

度，团结协作的团队精神

标

3. 让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，

并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功

前脚掌蹬地、单脚起跳; 踩准一定范围的踏跳区域

难上下肢协调配合

重点

点

课的

部分

教学内容

教师教学策略与

要求

1.体委整队，回报人数

2.师生问好，宣布本课任务

3.学生成四列横队站位进行简单的队列练习

4.准备活动

1. 老师上课精神饱满，声音宏亮

2. 哨声清脆响亮

（1）慢跑：老师带领学生围操场慢跑

要求：1.教师带领学生成一路纵队跑步

2.学生跑步时控制好前后距离，手臂前后自然摆动，慢跑结束后成四列横队

（2）准备操

伸展运动 运动负荷

时间

次数

强度

×××××

×××××

2 小

×××××

分

×××××

钟

△

学生整队做到

快、静、齐

学生跑步时控

制好前后距离，8

手臂前后自然到

摆动，慢跑结束10

后成三列横队，分钟

中

按指定位置站

好

学生活动与组织形式

准

备

部

分

基

本

部

分

扩胸运动 体测运动 体转运动

手腕脚踝活动

1.复习双跳双落

2.尝试单跳单落

（左右脚交换做

练习）

3.原地单跳双落

4.上一步单跳双

落

1.单跳双5.上3---5步单落教学

跳双落

6.尝试练习跑几

步踏跳进沙坑

归纳，提出要求：

单脚起跳，踏进

一定的踏跳区

域，前脚掌蹬地，

向前上方跳，双

脚落地，屈膝缓

冲

2.游戏：1.教师先讲解比穿越火线

赛要求及规则

1. 复习双跳双落。感受双脚蹬地的力量。落地时屈膝缓冲。

2. 尝试做单跳单落联系，用脚掌蹬地发力

3. 单跳双落，落地时屈膝缓冲

4.利用绳子圈出一个一定大小的踏跳区域

5.跳沙坑时根据不同学生的身体素质来确定不同要求

10 到

15分钟

6 到

8 分

钟

中

小

结

束

部

分

1.放松：腿部肌肉放松

2.课堂小结

3.收拾归还器材

2 分

钟

教学资源

跳绳，报纸，沙坑

练习密度预计

平均心率预计

课后反思

本课用报纸作为踏跳区域，教法新颖。学生学习兴趣浓厚，但有一些同学踏不准踏跳区域，还需多加练习。