1.准备姿势和移动第一课时教学实录

《排球正面双手垫球》教案

学习

阶段

水平三

执教者

杜锦

学习

1、排球：学习正面双手垫球

内容

2、排球接力游戏

课时

第一课时

1、

通过本次教学，使全部学生明确排球正面双手垫球技术动作。

教学

2、

通过本次教学，使70%以上学生掌握该动作并激发学习排球的兴趣。

3、

发展学生下肢力量、全身协调能力，培养团结合作精神。

目标

教学

垫球的基本动作（手型、击球点、击球部位）

重点

教学下肢蹬、起，全身协调用力

难点

教学篮球场一块、排球41只，标志物八个。

准备

课堂

要素

创设

学习

环境

舒心

热身

进入

角色

学练内容

一、课堂常规：

1.师生问好

二、快乐跑步：

绕篮球场有节奏地慢跑

教师活动

１．检查常规。

２．师生亲切问好。

３．宣布本课的内容、目标与要求。

４．安排见习生。

1．教师讲清方法和要求。

2．带领学生进行。

3．要求学生前后保持一定的距离。

学生活动

１．体委整队向老师报告。

２．向老师问好。

３．学生认真听讲，进入角色。

要求：精神饱满，情绪活跃。

1.学生随老师提示练习；

2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。

负荷时间

1 小

2 中

组织队形

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

☆

☆教师○男生●女生

1

创设

学习

环境

舒心

热身

进入

角色

三、队列队形练习

一列横队成二列横队走

1．教师讲解动作要领。

2．组织学生进行练习

1．听清动作要求。

2．认真进行练习。

2 小

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

☆

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

☆

散点练习

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

2

新课

学习

展示

自我

合作

探究

快乐

学技

一、排球正面双手垫球

（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

1、玩球游戏：“使球不沾地”。 （1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。

（2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

2．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。

2．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿

3 中

2 小

新课

学习

展示

自我

合作

探究

快乐

学技

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松

（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面

(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。

（五）垫球动作口诀：

“一插、二夹、三提、四蹬”

领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

3．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。

4．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。

5．自抛自垫练习。

6．两人一组，一抛一垫练习。

（相距远度逐渐增加）

7．优秀展示

教师动作进行练习。

3．记住要领，认真练习，体会动作。

4．互评互学，改进提高各自的动作。

5．垫球高度要过头。

6．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

7．优秀学生勇于表现，展现自我。

3 中

4 中

4 中

5 中

2 小

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

散点练习

相对集中队形

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

☆

散点练习

3

二、游戏：

排球接力赛

把全班分成人数相等的八个组，比赛开始，首先第一名队员站在对面终点处为垫球员，第二名队员拿球往第一名队员处跑，跑到标志物时抛球给第一名队员，第一名队员把球垫回去，第二名队员接球后往回跑，击掌，第三名队员出发，依次类推，直到每名队员都均为垫球员并且均垫完球。先结束队获胜。

1．教师讲解游1．听清游戏戏规则和练习方法。

○

○

○

○ ●

●

●

●

















        ○

○

○

○ ●

●

●

●

○

○

○

○ ●

●

●

●

○

○

○

○ ●

●

●

●

○

○

○

○ ●

●

●

●

规则和方法。

2．学生在小

10 大

2．组织学生进组长的带领行示范；

下演练

3．积极参与游戏，并为同3．组织游戏比伴加油助威。

赛。

4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。

4．看哪组完成得又快又好。

一、放松

放松

教师和学生一起整理放松。

学生跟随老

散点

4 师一起放松。

2

身心

二、师生再见

1．组织学生自1．自我评估

评互评,教师小学习情况，学

结归纳。

生交流体会。

小

2．布置课后任2．按要求完务。

成布置的任3．宣布下课。

务。

4．师生再见，

安排

学生收还器材。

练习强度

心率曲线图

平均心率：120——140次/分钟 练习密度：60%

教学反思：

5