12 早睡早起优秀教学实录

《早睡早起》教案

教学内容：早睡早起

教学目标：

1、让学生了解早睡早起。

2、知道早睡早起的好处。

3、通过学习课文，能够做到早睡早起

教学重点：了解什么是早睡早起。

教学难点：让学生了解早睡早起的好处。

教学准备：多媒体课件

教学课时：第一课时

教学过程：

活动一

歌曲导入

播放《早睡早起》歌2’

师：小朋友们，请竖起你们的小耳朵一起来听一听这首歌唱了什么内容吧！听完这首歌，你们发现哪个歌词出现的次数最多？（学生回答）这首歌告诉我们要——早睡早起（板书课题：早睡早起），（齐声读）俗话说“早睡早起身体好”今天就让我们一起来了解早睡早起吧！（板书）

活动二

了解早睡早起

1、（出示婴儿睡觉照）师问：小朋友们，我们先来玩一个猜一猜的游戏！你们看到了什么？（生答）表达的很清楚，请坐。其他同学也可以像这位同学学习，在接下来的回答中将话说完整！

你们知道刚出生的小宝宝需要睡满多少个小时吗？大家一起来猜一猜吧！（你猜...你来猜...你再猜...）现在老师来揭示最终的答案吧（20个小时），老师发现有的同学已经露出了惊奇的表情（抓纪律），这是因为刚出生的婴儿全身很脆弱，只有通过睡眠才有利于健康发育。

课前老师跟大家约定好了回去问爸爸妈妈你们的作息时间，现在老师化身为记者采访采访大家。（出示P48句型）

预设1：这位小朋友，你一般几点睡觉？几点起床？生回答）其他小朋友请仔细听他的回答，小朋友们他一天睡了多少个小时呢？我们一起来数一数（出示时钟道具）哦，你一天睡了10个小时，如果后面的小朋友能按照黑板上的句型说，就更加完整了！我想采访这个坐姿最端正的小朋友/眼睛最关注老师的/最会倾听的小朋友，谢谢你！

预设2：为什么你那么晚才睡呢？可是我们正处于长个子的时期，要有充足的睡眠才能保证我们的身体健康。

我们的采访先到此结束，还想接受采访的同学我们课后再进行，谢谢接受采访的小朋友！

过渡：那我们几点睡才合适呢？（贴板书）

作为小学生的你们，知道自己一天要睡足多少个小时吗？（学生回答）出示：“小学生应该每天睡足十小时”课件

师答：虽然你们的身体组织比婴儿强壮，但是还没成熟，因为你们还要长高，我们必须要在晚上九点前睡觉，睡足十个小时才能满足身体健康的需要。没有睡足十小时的同学晚上应该早点睡觉哦。同时也请回去提醒一下晚睡的父母，因为睡眠是很重要，我们要做到早睡早起。

活动三

做个“早睡早起”游戏：4’

师：下面我们一起来玩一个早睡早起的游戏吧，先请两位在课堂上坐姿最端正的同学上来，分别扮演月亮和太阳，当我们的月亮升起来时，请小朋友们趴在桌子上准备睡觉；当我们的太阳升起来时，请小朋友站起来伸伸懒腰，我们比比看哪位同学反应快能做到早睡早起！

游戏开始啦！老师出示月亮手偶或图片，配合音乐，教师用平缓地语气说：月亮升起来啦，小朋友要洗漱，九点前该闭上眼睛睡觉啦！第一组的同学都闭上眼睛睡觉了（加上奖励）老师相信你们在家也能准时睡觉的！

老师出示太阳手偶或图片，配合音乐，教师用欢快地语气说：听!公鸡打鸣了，太阳升起来啦！马上就到七点了啦，小朋友们该起床准备上学校了！学生起立伸懒腰。第二组的同学都是勤快的小蜜蜂（加上奖励）

小结：谢谢我们的月亮姑娘和太阳小伙，其他小朋友们在游戏上表现真是可爱，希望同学们回家也像今天在游戏中那样积极表现，做个早睡早起的好孩子！

活动四

知道晚睡晚起的坏处

1、师说：老师有位朋友他叫小明，他最近有些小烦恼，（播放图片）你们看，小明早上总是赖床不起，非要等到快要上学才姗姗起床，因为害怕迟到所以着急出门没时间吃早饭，在课堂上肚子却饿的咕咕叫。

2、师：同学们知道为什么会这样吗？生：因为小明没有早睡早起（贴板书）师说:是呀，没早睡，真糟糕！（贴板书）那么没早睡还有哪些坏处呢？

a.睡晚了不利于消除疲劳；

b.产生头晕；c.精神不振；

d.身体抗病能力下降，可能会生病；e.记忆力减退；

f．着急赶路可能会出交通意外。

师小结：同学们说的真棒，有水平！有想法！没早睡不仅精神不好还会迟到导致学习不好。所以我们要做到早睡早起。

活动五

早睡早起的方法

小朋友们，你们知道吗？小明在咨询一家名叫金点子的公司如何做到早睡早起，而金点子公司要向各位小朋友招募让小明早睡早起的方法，请你们来给小明出出健康睡眠金点子吧！

（课件）你有什么好方法？说说你的金点子？你给小明建议建议！

你的点子真有效，你真是点子大王/这真是个高招！(设置奖励) 小结：是的，10小时的睡眠时间对于小朋友来说太重要了！如果做到早睡早起我们就有充足的精力来保证我们的学习生活，这样我们不仅能身体好、精力足而且学习好、心情好！

活动六

唱早睡早起歌

小明收到了大家的好建议，当天晚上就早早的上床就睡觉了，第二天在学校还被老师表扬了呢！小明为了感谢大家，他送给了大家一首《新早睡早起歌》

小朋友们学了这节课，你们有什么收获呢？（早睡早起）老师这里还有个好建议：不要吃的太饱，睡前不要做剧烈的运动，这样可以保证你快速地入睡。早睡早起生活学习有规律，健健康康真神气！（小结获胜小组）这节课就上到这儿，下课！