每天坚持一小时体育锻炼教学设计

一、指导思想

1.坚持“健康第一”的指导思想，融合与学生健康成长的相关知识，使学生掌握运动技能、发展体能、形成健康和安全的意识以及良好的生活方式。

2.激发学生的运动兴趣，进行正确的体育价值观和责任感教育，培养学生刻苦锻炼的精神，培养学生体育锻炼的意识和习惯。

3.以学生发展为中心，注重培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，真正做到“学中动”、“动中学”。

二、教材分析

每天坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，是国家对初中生体育锻炼的要求，是初中生体育与健康课程学习的目标。学习本节课主要是在学生积极参与各项体育活动基础上，帮助学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，选择适宜的体育锻炼的策略，根个人体能状况制定简单的体育锻炼计划，提高每天坚持一小时体育锻炼的自觉性。

三、学情分析：

初一年级的学生，主动学习的能力尚欠，尤其是主动预习，带着问题学习能力还没形成。这个年龄段学生更多是习惯老师带着学，对中学的学习方式还没完全适应。在本单元教学中，教师要善于引导，可用故事、游戏、互动的形式进行教学，帮助学生加深对学习内容的理解，使他们学得有趣，学的有效，为今后的体育与健康知识学习奠定基础。

四、教学目标

1.指导体育锻炼的价值，提高对体育锻炼的认识

2.能尝试对自己坚持体育锻炼的情况做出评价

3.学会选择坚持体育锻炼的方法

五、教学重难点

重点：理解坚持体育锻炼对身心发展的价值

难点：学会选择坚持体育锻炼的策略

六、教法与学法

教法：提问法、引导法、讲解法、分析法等

学法：问题探究法、自主学习法、合作学习法、展示法等

七、教学过程

①课的开始（2分钟）

1.教师宣布学习内容。

2.学生齐读

标题

3.教师提问，为什么学习这个内容？请同学看大屏幕

（1）内容：中、日学生参加体育锻炼时间；中、韩学生肺活量比较；2016年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图标等

（2）目的：形象直观的引导学生分析出现这种情况，这种状况的原因，及学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持1小时体育锻炼”

②活动一

坚持体育锻炼对身心发展有什么价值（12分钟）

1.活动目的。通过学习，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面的理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参与体育锻炼的积极性。

2.活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结

3.具体操作

4.教师小结：（1）生理效果：体育锻炼促进正常生长发育、提高抗病能力，增强机体的适应能力，预防疾病、提高人体机能（心血、呼吸）、控制体重，健美体形

（2）心理效果：体育锻炼愉悦身心，缓解疲劳、体育锻炼展示能力，增强自信。

③活动二

分享一下‘参加过或者看过的最难忘的体育活动和比赛’谈谈自己的感受、体验或者收获。（5分钟）

1.活动目的。分享参加锻炼的感受，体验和收获，激发学生主动进行体育锻炼

2.活动形式。同桌讨论、班上交流、教师小结

3.具体操作。

4.教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们对体育锻炼的美好回忆，积极的运动情感和体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动贵在坚持。

④填写“自我评价表”（6分钟）

1.活动目的：了解自我锻炼现状，发现不足，明确需要努力的目标方向。

2.具体操作：（1）贴出

自我评价表

（2）说明记分方法、评价标准

（3）指导学生自觉、认真填写

（4）个别评价与讲评（5）学生明确自己的努力目标。

⑤

学习每天坚持1小时锻炼的策略（15分钟）

1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点

2.归纳学生认识观点，进行互相评价

3.教师引导学生澄清“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区（体锻可以消除脑疲劳、增强记忆力）

4.提出设计“点滴时间锻炼”化整为零的锻炼策略，学生分组交流，共同设计出适合自己的、新颖的锻炼方式（如爬楼梯、水瓶哑铃、保健操等）

5.教师小结：正确的认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习利用点滴时间，合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。

⑥教师总结（5分钟）

1.知识梳理，引导学生回顾。

2.布置作业：（分发周锻炼计划表）制定自我的“周计划锻炼”。

（添加

自我评价表、周锻炼计划表）