正手发球和反手攻球优质课教学设计

《乒乓球》教案 备课时间：

课题

乒乓球握拍、发球、推挡、移动

授课时间

教

学

目

标

教学重点

教学难点

教学方法

教 具

知识与技能

过程与方法

情感、态度、价值观

通过学习掌握握拍方法、发球、推挡、移动

讲解示范、合作练习

发扬国球风采，激发学生对乒乓球的热爱

抛球和引拍的动作协调性，并掌握好时机

抛球的高度和路线，以及击球的时机和落点

示范教学法

乒乓球拍、乒乓球

环节时间

3

5

5

一、组织教学

1、体委整队，报告人数

2、宣布本节课任务

3、将队伍带到体育活动室

教

二、握拍方法

学

1、直拍方法

过

直拍握法时，握拍手拇指与食指成环形“钳住”拍柄，虎口靠程

近拍柄，其余三指自然弯曲成半圆状，用中指的第一和第二指节顶

住球拍背面，并形成用力支点，握住球拍。

2、横拍握法

横拍握法时，握拍手虎口压住球拍的右肩，用拇指和食指压住球拍的两面，其余三指依次握住拍柄。

横排握法的特点是正反手攻球力量大，能灵活掌握球的旋转，攻防均衡，对攻时略强与直拍握法。横拍握法需要较大的力量和灵活的手臂动作转换。

三、移动步法

1、单步移动

动作方法：以一只脚为轴，以最接近来球的一只脚向前、后、左、右跨步移动的步法。移动的大小要根据来球的特点，以及击球者的反应能力、步法大小、回球需要等情况而定。

动作要点：为轴的一只脚要以前脚掌支撑，并屈膝微蹲。移步时，支撑脚蹬地发力转动，另一只脚向目标方向跨步移动。移动后重心转至移动脚。

2、并步移动

远离来球方向的脚向来球方向并一小步，另一只脚在并步落地同时向来球方向跨出一步。远离来球方向的脚始终不超过一脚。

动作要点：对来球提前预判，做好预动。注意脚步的连续性，通过上身转动保持身体重心。

3、交叉步移动

动作方法：靠近来球方向的脚先做一小垫步，并用力蹬地启动，身体专项来球方向，远离来球的脚越过近来球方向的脚夸一大步，两脚在身前形成交叉。远离来球的脚将落地时击球，同时上体顺势面向球台（而不要左肩对着球台），近来球方向的脚随之落在另一只脚的侧后方。

动作要点：第一垫步不要过大；第二跨步时注意快速蹬地转身，灵活调整身体的重心；第三步要跟大步，通过转身，加大击球力量。

四、正手发平击球

1、动作方法

以右手发球为例。身体前倾，两膝微屈，两腿开立与肩同款。左手将球抛弃的同时，右手向后引拍，当球下落到适当高度，以腰带动右臂并内旋，向前挥拍击球后中部，使球落在自己台面中间后弹向对方台面。击球时，球拍顺势挥至左肩前上方，随后迅速还原。

2、动作要点：

垂直抛球，要高于16厘米，符合规则。击球点应在球台上方。在球落在与网同高时，通过侧身转动，右手后引，小臂带动大臂向前挥拍，拍子竖直，击球的后中部将球击出。

五、反手推挡发球技术

直拍握法为推挡技术，横拍握法为拨球技术，因握法不同，统称为反手推挡。

1、动作方法

直拍推挡：近台站反手位；食指夹拍、拇指推派、中指顶拍，执拍横于腹前；来球时，球拍后引、肘部自然下垂，大臂带动小臂向前上方推出，击球后迅速还原。

横拍拨球：近台站反手位，执拍与腹前；来球时球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍形固定不宜随意翻转；击球后迅速还原。

2、动作要点

尽量做到正面对球，稳定控制拍形，来球落台后最高点或下降前期击球。

六、总结

1、学生畅谈学习收获

2、教师总结

15

10

2 板

书

设

计

作

业

设

计

学生们对乒乓球的基础知识有了一定的认识，也掌握了一些技术上的动作要点。

教

学

反

思