正手发球和反手攻球优秀教学实录

乒乓球正手发球反手攻球教学设计

一、教学目标

1、通过对反手推挡技术的复习，使80%的学生能基本掌握反手推挡技术的动作要领。

2、通过对正手发球技术的学习，使一半以上的学生能正确做出动作的运动路线。

3、教课部分结束后使20%的学生能基本体会到正确的发力要领。

二、学情分析

1、七年级同学正处于生理迅猛发育时期,男生身体体格正处于生长发育的突增期,女生体重、胸围逐步向着女性体型发育,他们的呼吸、消化、泌尿系统、神经系统功日趋完善,内脏机能不断增强,第二性症如浪潮般汹涌袭来。但初一同学在身体素质发育方面尚未完全,许多技术动作要以掌握技术为主,对于运动成绩方面不要过多的去要求。

2.要制定出适宜并符合每个学生自身的标准,使学生与自己与同等水平段的学生相互比较相互进步。

三、重点难点: 重点：1、蹬腿转腰

2、收前臂

3、手腕不要动

难点：1、腰、腿、前臂同时发力不要脱节。

2、击球点位置的把握。

四、教学过程

课的部分

课 的 内 容

课堂常规（2’）

一、集合整队，清点人数. 二、师生问好. 三、老师宣布本课内容. 四、检查服装与安排见习生. 六、要求：

1.学生统一穿运动服，运动鞋。

教法和要求

修改意见

次数

组织、队列如图示

学生成四列横队集合

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1—2 要求：

1、学生背光背风沙。

2、集合队伍快静齐。

3、学生明确学习目标，充满信心。

准备部分

10’

3.见习生随堂听课。

一、教师组织学生慢跑（围乒乓球桌蛇形慢跑（3’) 二、徒手操；（5’) 1伸展运动

2体侧运动 3俯背运动

4踢腿运动

5侧压腿

6前压腿

要求：教师领做并喊口令。

2x300m

4x8拍

组织形式：(学生成一

路纵队围乒乓球桌蛇形慢跑) 要求：学生步调一致听从体委指挥。

方法：学生体操队形散开

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要求：动作整齐有力，充分活动全身个关节

一．

教法：

1．教师讲解与示范：



正面分解和完整相结合的示范方法。边讲解边做示范，由慢速到快速，侧面做完整技术示范。

2．组织练习：



两人一组，一发一接球练习。提高对乒乓球球的控制能力。



做上节课所学的球性练习。



老师纠正错误。



两人一组，一人发球一人退档练习，如此循环。8次为一组，然后交换。



个别错误，当时纠正，共性错误，集合纠正。



学生表演，相互交流. 

老师观摩与辅导相结合。

一乒乓球正手发球反手攻球：

一、组织队形：

1、乒乓球正手发球发球的动作要领如下：

（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）

基左脚稍前，身体略向右偏转，左本手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，部使拍面角度稍前倾，前臂手腕自分

然下垂，肘关节高于前臂，向身25’

体右后方引拍。

（2）

击球时

当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。

（3）

击球后

手臂继续向左前方挥动并迅速还原。

2、乒乓球反手攻球动作要领：

8

两脚平行站立或右脚稍后，前

臂与台面平行，引拍至身体左前6 侧，球拍呈半横状，拍面与台面近乎垂直。击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回。

快推球

两脚平行站立或右脚稍前，身体离台约40cm。引拍时持拍手臂肘关节靠近身体，前臂稍外旋，击

球时前臂主动向前推送，拍面稍前倾击球中上部，击球后手臂、手腕继续向前随摆。发力主要以前臂和手腕为主。

加力推求

击球前，右脚稍前或平行开立，身体离台50cm。提高身体重心，前臂上提，球拍后引略高于来球，拍面前倾，击球时，前臂、手腕用力向前下方推压，在球的上升后期或最高点时击球的中上部。击球后手臂、手腕继续向前下方随摆。

减力挡球

站位于挡球相同，击球前持拍手臂向前迎球，当球跳至上升期，拍面前倾击球中上部，拍触球一瞬间手臂和手腕稍向后收，缓冲球撞击拍的力量。

结

束

部

分

5’

一、

集合整队

一、组织形式：

二、调整练习

1．甩臂、抖肩

2．抖动下肢

三、总结讲评

1．任务完成情况，提出要求。

2．宣布下次课内容及课后练习。

师生再见，下课。

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4 二、要求：学生集合快、静、齐。

三、教与学法：1、学生在老师带领下做放松运动。2、老师讲评，学生认真听记。

课

后

反

思

优点：

缺点：

改进措施：