大腿、胸部接球教学实录

大腿接球及身体素质训练

先锋中学

贺绍平

教

材

教

学

目

标

教学过程

投掷：多种多样的投掷练习；

足球：大腿接球

1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；

2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；

3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；

4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

5、投掷：4~5次；足球：6~8次。

练教学时

习

教

师

活

动

学

生

活

动

内容

间

次数

一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至

常规

备好场地器材。

场地。

2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查

学生问好。

汇报人数。队行：二列

3、宣布本课内容、教学目横队

标及要求，安排见习生。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

二、二、队列队行：教师口令指★

△

队列挥，原地三面转法；行进间5 3、师生问好，认真听讲

练习

齐步走、左右转弯；分队走。

分

明确要求。

二、学生四列横队或行1 三、三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。

∫

准备戏内容及规则。

三、1、听清要求自由开2 活动

2、教师参与并组织活动，展“圆内自由接球”游次

做好足球的运球练习。

戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师投掷

掷、推三种投掷动作的主要讲解，掌握三种动作之区别。

间的区别。

2、学生自我观察练习：

2、组织学生进行各种抛接①

双手胯下抛接沙袋；

10 4 沙袋的练习。

②

原地双手向上抛沙分

∫

袋；

3、教师巡回提示并指导学③

双手胸前屈腕互拨生开展练习。

沙袋；

④

左右手背后抛经肩胸

开

始

准

备

部

分

基

本

部

分

教学过程

教学内容

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

练习

次数

基

本

部

分

二、足球

结

束

部

分

一整理运动

二、小结

班级

日期

4、组织学生进行沙袋投准前接沙袋。

游戏。

4、学生分四组，在组长

带领下认真开展游戏。5、提出问题：如何才能投15 队行：

5 得准？

A组

B组

分

次

C组

D组

重点：投掷时的用力顺序；

5、让学生在练习中找到难点：上下肢的协调用力。

答案。

二、1、组织学生复习脚内二、1、按教师要求认真侧踢、接球练习。

开展练习。

重点：踢球腿的摆动和击球2、一人抛球，一人做大部位（屈膝外转、展髋，形腿卸下球动作。两人一成脚内侧正对出球方向）

组，轮换练习。

6 2、提示击球时，踢球脚的10 3、每人击球一次，要求∫

踝关节勾屈紧张，脚趾上分

接地滚球，力量适宜；8 翘，使踝部三角区形成一个每组6~8人。

次

稳定的击球面。

4、学生用大腿接球的方3、小组对墙脚内侧轮流踢法，将球准确的卸下。

球。

4、大腿接球练习

一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟

位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。

美。

对先进的同学鼓掌以5 2、二、本课小结，讲评，及时分

示赞扬。

表扬先进，鼓励后进。

3、男生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。

再见。

1

2

3

4

练习

平均

预计

密度

45%心率

150次/负荷

分

足球场1块；

足球60只；

自制沙袋60个；

目标靶4个；

小红旗12面。

实

施

情

况

记

载

场

地

器

材

教

材

教

学

目

标

教学过程

投掷：双手头上向前抛掷实心球；

足球：大腿停球

1、60%的学生能做出正脚大腿停球的动作；

2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；

3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；

4、投掷：4~5次；足球：6~8次。

教学内容

时

间

练习

次数

教

师

活

动

学

生

活

动