资料摘要
点附近，握上臂或一手扶腹，另手扶后腰，保护平稳落地。手扶器械，练习收腹、屈腿动作。 5、练习蹲跳上，挺身跳下。 6、在器械上垫上两个沙袋或垒球垫子，与肩同宽，加高支撑点，让学生撑垫做屈腿腾越。 要求：1、认真做好辅助练习10 2、教师示范认真观察3、练习时注意安全3 大结束部分7 预计部分场地
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- 所属课文：横箱屈腿腾越
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- 学校：隆化县张三营中学
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横箱屈腿腾越教案和学案内容
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关键词：横箱屈腿腾越教案和学案内容
正文
点附近，握上臂或一手扶腹，另手扶后腰，保护平稳落地。
手扶器械，练习收腹、屈腿动作。
5、练习蹲跳上，挺身跳下。
6、在器械上垫上两个沙袋或垒球
垫子，与肩同宽，加高支撑点，让
学生撑垫做屈腿腾越。
要求：
1、
认真做好辅助练习
10 2、
教师示范认真观察
3、
练习时注意安全
3
大
结束部分
7
预
计
部
分
场
地
器
材
一、
放松
轻音乐意念放松
二、总结
三、收还器材
生理曲线图
体操垫若干；跳箱两个；
组织：如图一
要求：放松主动积极
认真听总结，整理好器材
7
小
最高心率
平均心率
练习密度
课后小结：
145次/分
110-120次/分
42%--45%
第 1 页，共 1 页
文档信息
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关于本教案的常见问题
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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。