每天坚持一小时体育锻炼国家获奖教案

每天坚持一小时体育锻炼教案

一、教学目标

（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学过程

（一）导课

1．教师宣布学习内容。

2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3．教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

（1）内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。

（2）目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

（3）师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2．活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结

3．具体操作。

（1）教师提出分组讨论要求。

（2）小组讨论。

（3）教师巡视指导，搜集信息。

（4）小组推代表与教师和同学交流。

（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4．教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。

（四）提问讲解

1．教师说出“生命在于运动”(法国启蒙思想家──伏尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

（1）发展体育运动，增强人民体质。(***)

（2）文明其精神，野蛮其体魄。（***）

（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）

（4）运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) （5）只有运动才可以除去各种各样的疑虑。中去呢？也就是说我们该怎样去做呢？误区以案例进行展示）

1．教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

6．学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。

7．学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

8．教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。

9．教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10．教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

11．教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

12．提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

13．布置作业。（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）

四、布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。

课后小结：

生命在于运动，运动能使人们健康地学习和生活。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，青少年的身体健康水平不仅关系到个人的成长，而且关系整个民族的健康素质，关系到国家人才培养的质量。

身体是成功的本钱，体育不仅是强身之育，也是强心之育。我们不能让自己在与别国的竞争中输在起跑线上。因此，在教学《每天坚持一小时体育锻炼》这节课时，我根据教学目标采取小组合作探究的方式，让学生说说常见的运动，联系实际谈运动的好处及缺乏运动的危害，积极引导学生提高锻炼意识，让学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，享受到体育运动的乐趣。

生命教育课是帮助学生认识和感悟生命的价值，热爱自己的生命，树立积极的人生观。帮助和引导学生正确处理个人、集体、社会和自然之间的关系，使学生学习掌握必要的生存技能，认识、感悟生命的意义和价值，以培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命。

现在的中学生正处于青春期，思想波动较大，也是成长的关键时期，这时最容易受到诱惑，好奇心强，善于模仿。这一时期他们最容易受到伤害，因此教师应该关注学生的成长经历和发展状态，关注他们的学习和生活，加强对学生的生命教育活动，学生是祖国的未来，民族的希望，保障他们健康成长是全社会共同的责任。

在教学中，我根据课文内容，主要采用“案例说明法”和“行为指导法”，并辅之“情境激趣”、“课堂讨论”、“合作探究”等方法进行教学，激发学生的学习兴趣。例如，通过阅读《竺可桢锻炼身体的故事》让学生懂得，身体是成功的本钱，体育是强身之育，也是强心之育，培养学生良好的生活习惯，教育学生只

有坚持体育锻炼，才能形成良好的体魄，确信生命生命在于运动。

青少年时期是心理逐渐成熟的时期，记得心理寓于健康的身体，参加运动能使身体在运动中得到放松，转移注意力，调节紧张和焦虑情绪，减轻学习压力。另外，从事体育运动还可以培养荣誉感、责任心和团队合作意识。教学中，我还通过比赛后升国旗、奏国歌这种祝贺胜利者获得荣誉的崇高而又特殊的形式，激发学生的最高情感，增强民族自豪感。

总之，在教学中，我通过创设适宜的环境气氛和相应的教学情景，

并且结合教学内容挖掘生命教育的资源，采用对比法、故事法、案例等多种方法让学生明确参加体育锻炼，不但能养成健康的身体，而且能养成健康的心理，只有坚持锻炼，才能形成良好的体魄，才能更好地为国增光。