快速跑：自然站立式起跑优秀教案说课稿

站立式起跑教案

教学

学习站立式起跑技术动作

内容

重点：身体前倾并保持稳定

难点：身体协调、快速启动

教学

2.技能目标：学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、和速度等素质。

目标

3.情感目标：培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。

1.认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。

课的

结构

教学内容

一、上课常规

1.集合整队、点名

2.师生问好

3.宣布本次课的内容

4.安排见习生

教学活动方式与组织措施

组织：成四列横队：

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 



要求：集合时做到快、静、齐。

见习生不能离开上课场地，做一些力所能及的练习。

开始

1、创设情境（小小士兵）

热身

部分

2、游戏：

炸弹来了

二、准备活动

组织：

教法：

当学生听到炸弹响起时候，迅速跑到自己的安全区域。

1 次数与

时间

1 分

钟

3 分

钟

一、学习站立式起跑

1.讲解站立式起跑口令和动作要领

1

口令：“各就位”、“跑”。

2

口诀：左脚前，右脚后，右手前，左手后，身体前倾眼望前。

3

重点：身体前倾，并保持稳定。

4

难点：身体协调，快速启动。

二、练习

1.原地做站立式起跑分解练习

学生按教师口令做动作

学习

2.利用呼啦圈做辅助练习

提高

A：身体前倾练习

部分

、

3：集体做站立式起跑练习

A：分排听口令跑

B：听口令快速反应跑

B：快速启动练习

5

分

钟

教法：教师讲解“站立式”起跑的动作方法、要领

与要求，并做示范；传授口诀。

要求：学生认真看示范，观察教师动作。

组织：

10

分

钟

。

教法：口令指挥，走动指导，纠正出现的错误、激

励表扬。

要求：按口令做，动作准确、到位。

组织：

   

10     分

        钟

教法：教师喊口令，注意学生的起跑动作。

要求：学生间隔拉开，跑时不推挤，动作准确。

2

3.游戏：运送炸弹

组织: 方法：将学生平均分成4组，

手拿呼啦圈将呼啦圈运送到对

面再跑回来进行接力。



规则：①必须将呼啦圈放到指 （图7）

定地点上

 ②

前一个学生回来后，下一个教法：讲解游戏方法，提示游戏要点。

学生才能出发。

1．集合整队

2.放松

3.总结归纳

要求：游戏认真，动作准确。按游戏方法完成游戏

组织：



8 分

钟

恢复

4.宣布下次课内容

整理

5.值日生归还器材

部分

                       



教法:指导学生做好放松练习，讲评练习情况。

要求：认真做放松练习，专心听老师讲评。

3 分

钟

场地

篮球场 1 块 呼啦圈50个

器材

3