4.侧手翻课堂实录及点评

《侧手翻》教学设计

【设计理念】

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

【教材分析】

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本教材共分成四课时进行教授。第一课时主要学习直臂顶肩支撑，第二课时主要学习手脚依次撑地，第三课时主要学习展髋、直腿，落地平稳、身体正直，第四课时主要学习动作正确、协调连贯，手脚落点在同一直线上。

本课的教学内容是学习技巧侧手翻中的第二课时（手脚依次推撑地）和游戏“抢座位”。手脚依次撑地作为一个动作环节，是一个连贯动作，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习不同角度的手脚推撑练习逐步过渡到能单独完成粗糙的侧手翻动作。最后通过游戏练习，培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。

动作方法（以侧面站立向左翻转为例）

右脚站立，两臂和左腿侧举，重心先向右移接着上体向左侧倒，两腿依次摆动蹬地，两手依次撑地，经分腿倒立过程，两手依次推起，两脚依次落地成分腿站立（见下图）。

【学情分析】

五年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。因此我在侧手翻教学过程中设计成四课时进行学习，本节课主要学习手脚依次推撑地，运用颜色不同的手掌印，引导学生左右手依次着地，左右腿依次摆动逐渐克服害怕心里，过度到能简单进行侧手翻练习。学习中安排游戏“抢座位”的游戏，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

【教学目标】

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

【教学重难点】

教学重点：直臂顶肩支撑

，手脚依次推撑着地侧移重心，

教学难点：手脚依次着地，推手顶肩

【教学流程】

课堂常规→慢跑练习→专项准备活动→讲解原地直臂支撑摆腿动作要领→不同角度直臂支撑摆腿练习→测移重心左右手先后着地直臂支撑练习→手脚依次着地尝试侧翻练习→感受侧手翻动作→游戏“抢座位”→总结评价放松

五年级《侧手翻》实践课教案

授课年级

教学内容

教学目标

重点

难点

课的课的内容

结构

一、课堂常规

1.集合整队

准

2.师生问好

备

3.宣布内容

部

4.安排见习

分

二、准备活动

4分钟

1．体育常规练习

2．并裂队热身跑

一、专项准备活动

1.头部运动

2.上肢运动

3.压腿运动

4.腰部运动

5.肩部运动

6.体侧运动

7.腹背运动

8.俯撑运动

五年级

1、侧手翻

2、游戏“抢座位”

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

侧移重心，手脚依次着地

直臂支撑，推手顶肩

时间次教师组织

数

学生活动

设计意图

课堂常规使学生明确要求与任务。

了解学情

活动各关节

授课教师

朱继波

学生

人数

32 1.集合整队

1次

2.师生问好

组织：四列横队

1分钟

3.宣布内容

4.提出要求（守纪、拼搏、动作优要求：

美）

1、静、齐、快，精神饱满

1次

1.强化体育课堂常规

2、明确上课内容和要求

2分钟

2.带领学生做好慢跑热身。

2×8拍

3分钟

2-3次

1分钟

1.每两人一块垫子，分别站在垫子组织：四列横队

通过专项练习让学生前后面跟着教师进行专项准备活要求：根老师一起做专项准备操充分充分做好准备活动，动。

活动各关节。

为新授做好辅助练要求：充分将头、颈、肩、背、腰组织：

习。

依次活动充分。

圆形站位，两人一个小垫子

基

本

部

分

32 分

钟

通过讲解示范让学生 明白直臂顶肩支撑后 3-4次

2.直臂支撑动作要领：

要求：

摆腿的动作要领。

二、新授“侧手翻”

2分钟

手指朝前、手掌触地、手臂伸直、1.认真听老师讲解动作要领，按照要 手脚依次推撑地面。

两肩夹紧、挺腰直腿，教师示范。

求进行练习。

从不同角度的直臂支 1.复习直臂支撑顶肩练习。

3.原地直臂支撑左右腿依次后摆，2.学生按教学重点分别进行分点学习撑后摆腿练习为后面2．做原地的俯撑依次后摆腿练习。

4-5次

腰腰紧张，顶肩直腿向后上方依次练习

的侧翻，手脚依次着 3.做不同角度的俯撑摆腿练习。

摆动，并明确右腿先左腿后。

3.认真听老师的口令练习。

地做好铺垫

4.通过手掌印，引导学生做两手依次支撑练5分钟

4.学生练习教师巡回指导并纠正4.认真虚心学习

习

错误（指出动作要领）。

引导学生粗略学会侧5.做手脚依次支撑，侧移重心的练习。

3-5次

5.学生2人一组进行，一人做一人 翻时手脚依次推撑地6.学生尝试体验侧手翻动作(要求做到直臂2分钟

注意观察并做好保护。教师巡回指 面，体会侧翻时的动 顶肩支撑)。

导发现问题及时纠正。

作方法。

7.请同学展示并点评

6.同伴保护下做侧手翻练习

以比赛的形式对学生 10分钟

7.教师示范侧手翻标准动作。

的灵敏、速度进行练三、游戏“抢座位

8.学生2人一组感受侧手翻动作。

习，为侧手翻第三课”

9、优秀动作推荐展示。

组织：双圆形

时的教学做好准备，将所有的体操垫子围成两个大圆。内圆用1.宣布游戏规则和要求

要求：

并发挥同学间的团结大垫子，外圆用小垫子。男女同学分别绕2.口令和哨子指挥练习,巡回指导1.听清游戏规则

合作精神。

外圆和内圆顺时针跑。听到信号后迅速抢用语言提醒。

2.游戏时注意次序

位置。

3.组织学生进行练习，并对学生的3.游戏时听教师指令

比赛情况进行适时的评价。

一、与学生一起放松

2分钟

二、教师引导学生做自我评价

三、指定学生收回器材

四、同学们再见

一、在欢乐声中跟着老师一起游戏放在欢乐声中，师生一松

起进行全身心地放松

二、自评、互评

三、学生收回器材

一、放松活动“体操游戏”

结束二、归纳评价

部分

三、整理器材

4分钟

四、师生再见

四、老师再见

场地体操垫48块，录音机1台

器材

课后 反思

预计密度：35-37% 预计平均心率：120-130次/分

预计运动量：中