3.双手从头后向前掷实心球考核优秀教案范文

《正面双手头上掷实心球》教案

年级

课题

教

1.运动参与：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

学

2.运动技能：85%以上的学生能够掌握正面双手头上掷实心球的技术要目

标

全面发展。

4.心理健康与社会适应：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。

教学过程

五年级

课型

新授课

课次

1 执教教师

郑昭维

1、正面双手头上掷实心球 2、游戏：开心农场

领，提高学生投掷能力。

3.身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，课的内容

教师主导

1.提前到场，准备与检查器材

2.师生问好

学生活动

1.体育委员报告出勤情况。

2.精神饱构思及要求

次时强数

间

度

课堂常规

1.体育委员整

2.师生问好

3.宣布课的内队集合，报告出勤的情况

1.组织：圆队形

2.要求：

“快

静

1

齐”

次

3.设计理念：

满

准

容

4.检查服装，

安排见习生。

3.清晰明了

4.健康第一

3.明确任务

4.及时整理

规范课堂常规，落实上课要求

小

备

准备活动：

1.快速归位

游戏方法：

部

学生1-5报数，五人一伍。慢跑中，

听教师哨音分

1.讲解游戏方法、规则并示范

2.音乐伴奏

3.集体游戏

1.有组织有秩序的绕慢跑

2.注意力

1.组织：同上

3

-

4

′

2.要求：整齐有

序，气氛活跃

【设计理念】

1

次

集中，听抢占呼啦圈

温馨提示：

热身，使学生进入运动状态。

避免碰撞，

注意安全

后，快速跑向呼啦圈内取实心球，取到球后立即回到原来的位置。

游戏规则：

每一组先回到位置的学生为胜利（举

手示意），失败的原地直腿跳5次。

2.实心球操

1.音乐伴奏

1.跟随教师共同完1.组织：同上

（1）上肢运动

2.师示范

成

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）跳跃运动

2.动作规

2.师生共同完成

3. 要求：动作大四4方，态

范

【设计理念】

以实心球为

载体，激发兴趣，

-

八呼

5

′

感性认知。

3.专门性练习

1圆队形站立。

1.跟教师（1）抛球转体

2.师生一起练（2）挥臂制动

习

集体练习

2.动作规范，充分活1.组织：同上

【设计理念】

1次

中下

（3）蹬地蹲起

动各关节

为顺利实施主教材做好铺垫。

正面双手头上

技术要领：

1.持球：手指自然张基

开,手心空出,

握球的后3/4部分,两拇指

靠近且成正

本

“八”字。

掷实心球

1、出示挂图一，生观察

2.教师示范讲解双手头上掷实心球动作要领

1、认真观察。

组织：四列横队

2.徒手模

仿练习。

3.持实心球练习3—

图一

图二

要求：

1.认真练习

1

3.组织学生练习

2. 正面双手头上掷实心球：双手持4.指三生在垫—5次

子上做仰卧、跪姿、坐姿，一生站姿正面双手头上掷实4.学生正面双手头上掷实心

球于头上后方，两脚前后

开立，身体后

部

仰，由双腿用

力蹬地，髋关节及躯干屈曲

肩部迅速向前

快速挥动手心球练习

5.出示挂图二，引导学生球过规定高度的练习（5—6次）

2.帮助学生建立出手高度是掷远的重要因素

8 - 2讨论得出，正确的出手角度臂，最后屈腕

用力把球抛

分

3.建立正确的动5.认真观察，积极思4.发挥小组合作考

作概念

0′

是投的更远的因素之一

出，出手后身体制动，维持身体平衡。

提示学生：

3、接球：用脚前掌抵住前方来球

出售的角度有教学重点：

持球部位正确，掌握用力顺序

关系，还与出手的力量大小和速度有关。

7.选出男女生冠亚7.看谁投的远

帮扶措施：

季军

两组

投实心球的远度不仅与正确的持球方法和带领分组练习（5—10次），男女生各分6、哨声指挥学

生练习，保证安全。

6.小组长

优势

【设计理念】

教学难点：

动作协调、连贯

1.巡回指导，及时纠错。

要求：

1、积极参2、进行积极评与练习体价与鼓励

3.统一口令，强调安全注意事项

会技术要领。

2、相互合作、相互帮助、共同提高。

游戏：开心农场

游戏方法、游1.组织队伍

2.讲解游戏方1.认真听讲

1.组织：（如下

图）

3

—7

中

2.要求：

积极参加比赛

8

′

5 -次

-

戏规则：（略）

法与规则，并

2.了解游戏规则，积示范

3.组织学生练习

极参与游戏

3.遵守游戏规则

4.各小组

队员间相

互鼓励、团结合作

结

束

先进，提出希部

分

5′

二、小结评价

望

三、收回器材

3.师生致意，四、师生致意，宣布下课

宣布下课

场地器材

1.呼啦圈：8个

2.纸实心球:30个

3.直径 12米的圆形场地

教

学

反

思

一、放松活动

1.组织学生集吹“气球人”

体放松练习

2.小结：表扬1 认真放松

2.学生谈本节课所学知识及学习收获

1.组织：同上

小

4′

2.要求：学生放

3松

身心愉悦

【设计理念】

-