5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能名师教学实录｜教案在线预览

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小学五年级体育课教案原地高抬腿金玉兰小学李必华教学内容：原地高抬腿跑学生分析：502班级学生一共41人，男生21人，女生20人，纵观学生身体素质和技能发展状况良好，身体形态和生理机能发育正常，为本课教学打下了扎实的基础。学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，对本课的兴趣也比较浓，注意活动安全和

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所属课文：5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

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2026-06-28 02:47:38

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学校：马鞍山市金玉兰小学

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能名师教学实录

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关键词：5.发展支撑跳跃能�…名师教学实录

正文

小学五年级体育课教案

原地高抬腿

金玉兰小学

李必华

教学内容：

原地高抬腿跑

学生分析：

502班级学生一共41人，男生21人，女生20人，纵观学生身体素质和技能发展状况良好，身体形态和生理机能发育正常，为本课教学打下了扎实的基础。学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，对本课的兴趣也比较浓，注意活动安全和活动的趣味性。

教学目标:

学会行原地高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力，发展学生柔韧、灵敏等素质。。

教学过程:

一、准备部分:(10分钟)

1.开课。

2.队列队形练习。

3.准备活动：慢跑200米1圈，徒手操。

二、基本练习部分: (20分钟)

1·原地高抬腿跑

(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分: (10分钟)

1. 放松操示范;

2. 点评学生课堂表现;

3·宣布下次课内容;

4·整队下课。

关于本教案的常见问题

Q：5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能名师教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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