每天坚持一小时体育锻炼课时教学实录

每天坚持一小时体育锻炼

一、教学目标：

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。 二、教学重点难点： 1、重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 2、难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。 三、教学过程： （一）课的开始 教师：上课！同学们好！

学生：起立！老师好！

教师：今天我们大家来进行一节室内体育课，课的题目是什么，大家看大屏幕！齐读一下。

学生：每天坚持一小时体育锻炼

教师：我们今天为什么学习这个内容呢？同学们请看！

每天坚持体育锻炼是一种非常好……带来莫大的好处。

这就是我们今天为什么学习这个内容的原因。

那么坚持体育锻炼有哪些益处？如何随着……

（二）内容一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

咱们带着这两个问题来进行一下本节课的学***家打开课本第四页，看一下本课第一部分“坚持体育锻炼对身心发展的价值”。现代科学研究和实验……这就是坚持体育锻炼对身心发展的价值

对比右图，你是否同意体育锻炼具有这些这些益处？大家看图：提高人体机能……

大家都同意图中这些体育锻炼所带来的益处么？

学生：同意

教师：非常好！想一想你在体育锻炼过程中……？现在咱们给5分钟时间分小组进行讨论交流，分别说说你参加过的最难忘的体育活动，谈谈你的感受、体验获收获，最后每组选出一位同学进行全班交流，下面开始讨论。

学生：同学们讨论！

教师：巡视，5分钟后找各组进行交流。

同学们的发言都非常精彩，都能通过自身的经历体会到坚持体育锻炼对身心发展的价值！

有这么一句话：生命在于运动，大家都听过吧。那么你们是否还知道其他关于体育运动的格言、名言或句子么？找同学回答。

同学们说的非常好，那么咱们一起来看看老师都准备了那些名言句子。（打开课件）

提到***，大家是否认识？

学生：认识，毛主席

教师：对，他就是我们伟大的开国领袖毛主席。

下面我们就通过一段视频看一看他是怎样坚持体育锻炼的。

***终身坚持体育锻炼——***同志一生喜欢游泳，……有什么新的认识？

（三）内容二：学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

同学们的认识都很深刻，那么想要每天坚持一小时体育锻炼首先要做的是什么呢？

学生：设定目标、制定计划！

教师：对没错，下面我们看一下本课第二部分“每天坚持一小时体育锻炼的策略”

目标和计划是否能盲目的去做呢？答案当然是否定的。

第一项我们就需要“调整认识，消除误区”。从小学步入初中，人生迈入了新的阶段，对体育锻炼的认识也在改变。下面我们看一下下面几个观点。

大家看一下大屏幕1、 2、 3、 （四）内容三：化整为零，合理安排锻炼时间

咱们大家在思想上有了更高的认识，但是要着手去锻炼还需要有什么？

学生：时间

教师：对，大家看一下第二项就是“化整为零，合理安排锻炼时间”。体育锻炼是一种意识和习惯，……以下方法供同学们参考。大家可以看一下。

那么时间也有了，最后咱们就可以“设定目标，制定计划”了。制定计划是合理安排学习，锻炼时间……。在制定计划之前咱们大家先看一下“学习提示”，设定的体育锻炼……

大家看一下我给的这个例子。

下节课上课前大家也制定一个适合自己的一周体育锻炼计划，体委收齐后交给我。

（五）内容四：游戏

下面还有点时间，咱们做一个小游戏“抢凳子”

抢椅子的游戏规则：

1、将板凳围成一个圈，每组出一人，人也站一个圈。

2、发令开始时，人就围着椅子同一方向转。

3、当发出停止口令时，就要抢坐在板凳上。因为差一个椅子，所以会有一人没板凳，没抢到椅子者将被淘汰。

4、淘汰者下场时，同时撤下一个椅子，继续进行第二轮。

5、如此反复，直到2人争1个椅子时，冠军就诞生了。

注意事项：

1、友谊第一，比赛第二，注意安全，不得推搡和挪动椅子。

2、发令者需闭上眼睛或背对游戏者，发出停止口令后方可观看，以做到更公平。

（六）课的总结