5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能教学设计

六年级《山羊分腿腾跃》课时计划

执教教师：芜湖市镜湖区绿影小学

陈军

一、教学设计思路：

本课是山羊分腿腾跃教学单元的第一课时，教学重点为正确掌握助跑踏跳、直臂支撑以及迅速推离山羊的动作，在完成跳背动作的基础上，尝试完成完整山羊分腿腾越的动作，为后续学习奠定基础。山羊分腿腾跃对于学生速度、力量、判断以及心理品质都有较高要求，初学者也容易出现畏惧心理而影响到动作学习。本节课学习对象对于支撑跳跃内容的学习比较陌生，对该类型的学习内容没有相关经验积累。结合教材和学情的初步分析，我在准备活动部分设置了“跑跳投小铁人三项”情景导入和分腿立卧撑素质练习环节，目的是通过情景设置，引导学生建立信心，在心理上做好学习的准备。而分腿立卧撑是为了帮助学生在简单的练习场景中建立与学习内容相关的动作认知，便于后续动作学习的正向迁移。作为借班上课，和学生尽快融洽是非常重要的，为此我设计了石头剪刀布跑圈热身游戏，通过师生间互动的游戏拉近师生的距离。

在山羊分腿腾跃教学中，为了帮助学生克服可能出现的畏惧心理，我将技术动作学习分解，由易到难逐步推进，采用游戏以及针对不同学生提出不同要求等教学手段和方法，力求此环节的教学既符合学生的心理需求，也符合学生的现有发展区，从而提高学习的有效性。首先，教师进行完整动作师范，讲解动作要领，帮助学生初步建立正确的动作认知。随后，通过分腿跳跃直立小体操垫，掌握双脚踏跳，空中分腿的动作。接下来，三-四人为一组，进行跳背游戏，初步学习掌握直臂支撑，腾跃“山羊”的动作，此环节中对

保护和帮助要有明确要求。最后，进行完整动作的尝试练习，本环节教师要加强安全意识和帮保措施，并对不同能力学生提出不同要求，进行差异化学练。

游戏环节中，为了增加练习密度，我在每组中安排了两个沙包。游戏中，每组同时有两个学生处于运动之中，等待的学生也要完成实心球传递的任务，通过这样的设计，游戏环节的练习密度比常规可以提高一倍以上。

纵观本节课的设计，我比较关注学生在学习中的生成情况，为学生的不同学习需求提供相适应的选择，希望通过对学生最近发展区的动态把握，能够有效地完成本节课的教学。

二、课时计划

水平三

六年级山羊分腿腾跃课时计划

上课时间：2016.3.25

班级：六年级

人数：32

第一课时

教

学1、

支撑跳跃：山羊分腿腾跃

内2、

游戏：投掷沙包接力跑

容

教学1、掌握山羊分腿腾越动作方法，能运用分腿腾跃的方法完成跳背动作，60%以上同学在保护下初步完成山羊或堆叠小体操垫分腿腾跃动作。

目2、通过练习和游戏，发展上肢力量，提高身体协调完成动作的能力。

标

3、在练习中能表现出勇敢果断的意志品质，同伴之间保护与帮助认真负责，

能相互鼓励。

重

重点：双脚踏跳，直臂支撑，推离迅速

难

难点：克服害怕心理，能完成腾跃动作

点

课序

课的内容

教师活动

学生活动

场地设计与

组织要求

时间与次数

1、课堂常规

体委整队，师生问好，安排见习生等。

2、教学导入

介绍代表勇敢和意志的铁人三项运动导出本节课开展跑跳投小铁人三项，激励学生勇敢参与挑战。

3、准备活动

1、教师设置小铁人三项挑战的教学情境，激发学生学习兴趣。

2、教师带领热身并示范动作，提示动作要求。

1、学生积极响应，接受教师发出的挑战。

2、学生认真参与热身活动。

组织：四列横队

热身队形：

要求：

1、师生精神饱满

2、教师展示规范、语言简练，充分调动学生的学习兴趣。

3、学生积极参与到热身活动中来。

2’

5’

准备部分（7

分（1）石头剪刀布钟跑圈游戏

）

（2）热身体操

（3）素质练习：分腿立卧撑

1、山羊分腿腾跃

动作方法：

从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑，两手迅速推离山羊，两腿伸直左右分开，伸展身体，越过山羊，屈膝缓冲落地站立。

动作要领：

中速助跑，双脚踏跳，直臂快推，挺身腾跃，落地缓冲。

基本部分

（28

分钟）

2、游戏：投掷沙包接力跑

方法：

全班四路纵队站于起点线后，排基头和队尾同学手本持实心球，游戏部开始，排头跑出，分

到达第一个标志物后，向前滚实心球，击打前方目标。同时，队尾同学向前传递1、教师示范完整动作，并讲解动作要领。

2、组织学生短距离助跑双脚踏跳越过

直立的小体操垫。

3、组织学生开展跳背游戏。

（1）跳低背（手撑踝关节）游戏，教师讲解示范保护帮助的动作。

（2）进行跳高背（手撑膝盖）游戏。

4、请完成动作较好的组展示。

5、鼓励学生尝试跳过山羊，请学生示范动作，教师保护帮助，加强学生安全教育。

6、组织学生进行山羊分腿腾跃练习。

7、对不同能力的学生提出不同要求，并提供不同高度的山羊以及小体操垫叠起来的“山羊”，开展差异化练习。

8、教师总结练习情况。

1、教师说游戏方法和规则，并示范游戏。

2、教师提示安全注意事项。

3、教师评判获胜的小组。

1、观看教师的的示范，并记忆动作要点。

2、学生掌握助跑双脚踏跳的动作，并逐初步体会、完成分腿挺身及落地缓冲的动作。

3、学生三-四人一组，练习中要增强安全意识，负责保护的同学要认真负责。掌握双脚踏跳、分腿过背的动作。

4、展示动作，并交流分享完成动作的“诀窍”。

5、学生观看同伴示范，并加强保护帮助的安全意识。

6、在同伴和老师的保护帮助下进行练习。

7、选择不同难度的练习方法进行练习。

8、学生分享练习体会。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生做好游戏准备工作。

3、学生进行游戏活动

组织：

四列横队

4次

要求：

1次

1、教师示范20 正确规范，讲分

解清晰简明，钟

纠正错误动

作及时有效。

2次

2、学生认真

练习，小组间

交流积极。

3、同伴间保2次

护帮助认真

负责，安全意

识强。

4次

组织：四路纵队

2次

8

分钟

要求：

1、投掷沙包前要确认前方没有同学，确保游戏安全。

结1、教师带领学生做束放松练习

部2、教师总结

分3、布置素质练习作（业。

5分钟）

场

地

山羊2个、小沙包8个、大垫子2块、与

小垫子8块

器

材

预计

负荷

曲线

沙包。击打目标的同学需捡回沙包，跑回本队队尾并向前传递。每组第一位同学接到传递来的沙包，即向前跑出，依次完成游戏，先完成的小组获胜。

1、放松：伸展操

2、教师总结

3、布置作业

4、下课

1、跟随教师一起放松。

2、学生反馈学习情况。

组织：

要求：放松身心。

5 分钟

运动负荷

预计

练习密度35-40％

平均心率130左右