5.蹲踞式跳远考核教学目标

蹲踞式跳远

教材

1、蹲踞式跳远

2、游戏：抢占阵地

教

学

目

标

课的类型

新授（第一课时）

1、认知目标：通过本课的学习，让学生记住蹲踞式跳远的的动作概念，加深学生对跳远理论知识的了解，通过观察、模仿和讨论、帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的技术要领。

2、技能目标：通过学习蹲踞式跳远动作要领，使90%以上的学生初步掌握蹲踞式跳远的关键技术、发展学生协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

3、情感目标：通过学习使同学们感悟到跳远是一项技术与速度相结合的体育活动。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质

重点与难点

顺

时序

间

准

备

部

分

重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍

难点：助跑与踏跳的结合时机

教学内容

一、课堂常规

二、准备活动

组织、教法、学法与要求

教师指导

1、体委整队，报告人数

2、师生问好

3、教师宣布课的内容及强调同学注意安全

1、慢跑

注意间隔，步伐与呼吸协调

2、队列练习

裂、并、分、合队走的练习

并队走---分队走----合队走----裂队走-----分队走----并队走

3、准备活动游戏

（1）同学自由活动上肢与下肢

（2）老师简单讲解游戏方法

播放音乐《编花篮》，同学们音乐中活动

（3）变换编花篮，二人一组，五人一组

学生活动

1、学生听口令站队

**************** ****************

1、慢跑

2、学生听口令，进行队列练习

3、活动充分，避免运动伤害的发生

基

本

部

分

一、蹲踞式跳远

二、游戏

（贴抢占阵地）与放松

新授蹲踞式跳远：

1、出示蹲踞式跳远挂图，结合挂图讲解并示范动作要领

蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、起跳、腾空、落地。老师着重讲解起跳动作技术。

2.模仿起跳练习。

两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动，强化学生单跳双落的意识

3、分组自由练习一步上板和三步上板，教师巡视指导纠正错误，适当点评，表扬鼓励为主

4、集体练习一步上板与三步上板跳远

教师讲解并示范全程跳远。

远端进行保护

教师在练习中语言诱导、鼓励练习

5、教师再次统一讲解动作要领，指名让同学示范，进行点评

1.学生认真看，认真听，教师讲解动作要领

队形：

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图

▲

图

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2.听口令，进行练习

队形同徒手操队形

3、学生根据结合挂图自由练习一步上板和三步上板。

要求：认真练习，仔细观察挂图

4、学生认真观察教师动作，根据自身条件进行一步三步或全程练习

安排三名学生分别在沙坑两侧和

场地安排：在沙坑边摆放一根高度约30厘米的横皮筋),短距离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。

游戏

1、教师组织队形

2、教师介绍游戏规则与注意事项

（1）慢走，每当教师吹哨，同学们迅速跳进离自己最近的圈内，每个圈只能有两个同学。

（2）当每当教师吹哨后，没

1、听口令站队，认真听游戏规则

2、开始游戏

游戏失败者表演节目，同学们鼓掌鼓励。

结

束

部

分

一、整理放松

有跳进圈内的同学则失败，失败的同学要演唱歌曲

（3）安全问题：强调在游戏过程中，不要随意推打，一定要注意安全

3、播放音乐，教师组织游戏，绕圈慢走。

1、停止游戏，组织队形

2、组织队形，进行讲评

3、布置回收器材

5、下课解散

3、听音乐，慢走放松

1、听口令站队，认真听点评

**************** **************** 2、回收器材

教

具

准

备

录音机 1 台

呼啦圈 根

体操垫 3 块

皮筋 1 条

预

计

生

理

负

荷

220

200

180

160

140

120

100

80

脉搏次数

时间

05

10

15

20

25

30

35

40

45

课

后

记

载

通过本节课的学习，使90%以上的学生初步掌握蹲踞式跳远的关键技术，并使同学们感悟到跳远是一项技术与速度相结合的体育活动。通过游戏培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质